Читать книгу Zurück zum Ursprung - Judith und Urs Parolo - Страница 62

Die Sonne stellt Euch viele Hilfen zur Verfügung. Die beste Möglichkeit ist, dass Ihr Euch mit Sonnenlicht füllt. Dies könnt Ihr wie folgt machen:

Steht mit dem Gesicht zur Sonne gerade hin und lasst Euch von ihren Strahlen und ihrer Wärme umhüllen. Nun stellt Ihr Euch vor, Ihr seid ein Gefäss. Das Licht der Sonne füllt nun dieses Gefäss gleichmässig von unten nach oben. Dieser Vorgang dauert solange, bis das Gefäss, beziehungsweise Ihr selbst, überläuft. Erst dann seid Ihr wirklich gefüllt. Diese kleine Übung ist sicher einfacher, wenn die Sonne wirklich scheint. Aber sie lässt sich ebenso durchführen, wenn die Sonne nicht scheint, wenn Wolken den Himmel verdecken, oder wenn es Nacht ist. Geht genau gleich vor: Stellt Euch gerade hin, und füllt Euch mit dem Sonnenlicht. Ihr werdet sehen, dass dies genau so gut funktioniert, wenn die Sonne Euch nicht direkt anlacht. Versucht es - es tut gut.

Wenn nun ein spezielles Problem ansteht, dann könnt Ihr die Sonne auch um ihre Hilfe bitten. Der Vorgang ist genau gleich, aber nun bittet Ihr die Sonne in Euren Gedanken, Euch mit dem zu füllen, was für die Lösung dieses Problem benötigt wird. Füllt Euch wieder, bis es überläuft und öffnet Euch so für die Hilfen der Sonne.

Vielleicht habt Ihr eine Stelle in Eurem Körper, welche Schmerzen bereitet oder sich nicht gut anfühlt. Ihr könnt hier das Gleiche tun wie oben beschrieben. Füllt diese spezielle Stelle mit allem, was die Sonne zur Verfügung stellt. Lasst dieser Stelle die Wärme und das Licht zukommen und hüllt sie so ein, damit sie sich erholen kann.

Ihr könnt Euch auch gut mit der Sonne unterhalten. Vertraut Ihr und erzählt Ihr alles, was Ihr wollt. Stellt Euch einfach vor, die Sonne würde Euch vis-à-vis sitzen und nun "erzählt" Ihr in Euren Gedanken, was Ihr der Sonne anvertrauen möchtet. Tut dies bedingungslos, ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, dass Ihr eine angeregte Diskussion mit der Sonne führt. Nein, Ihr könnt Ihr erzählen, sie hört Euch zu und wird sich auf die eine oder andere Art bemerkbar machen. Versucht es - wir wünschen Euch viel Vergnügen.

Auch in Eure Mahlzeiten könnt Ihr Sonnenlicht einfliessen lassen. Holt in Euren Gedanken das Licht und die Wärme der Sonne und füllt Eure Platten und Teller damit. Ihr werdet sehen, das Essen schmeckt anders, es ist gehaltvoller, sonniger.