Читать книгу Я люблю их, когда они спят. 10 способов сделать свою жизнь с детьми проще и счастливее - Карин Дж. Дель’Антониа - Страница 10

РАННИЙ ПОДЪЕМ

Очень, очень много предложений об улучшении утра включают в себя ранний подъем. В своей книге «Я знаю, как она это делает»[9] Лора Вандеркам проанализировала 1001 день работающих мам, которые зарабатывают не меньше 100 тысяч долларов в год. Многие из них сказали, что раннее начало дня помогает им проводить больше времени с маленькими детьми, которые всегда просыпаются на рассвете. Попытки удержать внимание детей вечером, когда взрослые только возвращаются с работы, в семь или восемь часов, не увенчались успехом. Некоторые родители решили вставать пораньше, чтобы выпить кофе в спокойной обстановке, сделать какие-то свои дела, почитать или сделать зарядку. В это время они также могут заняться сексом или обсудить финансовые вопросы. Как Белая Королева из книги «Алиса в Зазеркалье» Льюиса Кэрролла, они верят сразу в шесть невозможных вещей перед завтраком.

Хотя у меня наконец-то получилось это сделать (я встаю на полчаса раньше пять раз в неделю, чтобы пробежать одну милю на беговой дорожке), я все еще завидую тем, кто легко рано встает. Если вы один из таких счастливчиков и можете помочь своим детям встать пораньше, чтобы они не собирались второпях, то у вас получится наладить утреннюю повестку быстрее, чем у тех, кто ворча еле встает с кровати. В вашем доме утро будет намного приятнее, чем у многих других. Хотя даже жаворонкам порой бывает трудно выйти из дома.

ПРОСЫПАЙТЕСЬ ПО ОТДЕЛЬНОСТИ

До недавнего времени я даже не думала, что у меня получится подняться хотя бы на минуту раньше обычного. Я решила уделить все свое внимание способу просыпания. В течение многих лет мой муж начинал свое утро с подъема на второй этаж, чтобы разбудить детей. Это была самая неприятная для всех нас часть дня. Тяжелее всего было поднять тех, кто спал на верхнем ярусе кроватей, так что мужу иногда приходилось карабкаться по лестницам, чтобы их растормошить. Конечно, это сильно раздражало и отца, и детей, поэтому запускалась цепная реакция недовольства и истерик.

Очевидно, что такое начало дня никуда не годится. Решение проблемы, казалось, лежало на поверхности – детям нужно было всего лишь обзавестись будильниками. Методом проб и ошибок нам удалось научить их просыпаться самостоятельно. И вся злость с утра направлялась на будильник, а не на отца. Нам все еще приходится следить, чтобы дети проснулись вовремя, но основная ответственность теперь лежит на них самих.

Вы можете будить детей иначе, меняя для них расписание. Мать троих детей Наоми Хэттэуэй обнаружила, что в доме царит полнейшая неразбериха, если все просыпаются одновременно. Она решила, что стоит в первую очередь будить ребенка, который любит вставать пораньше. «У него хватает времени на то, чтобы привыкнуть, взбодриться, встретить новый день и поболтать с родителями, прежде чем проснутся его старшие братья и сестры», – говорит Наоми. Когда дети взрослеют, та же схема помогает избежать столпотворения перед ванной.

ПРОСИТЕ ДЕТЕЙ О ПОМОЩИ

Поскольку утренние дела являются важной частью дня, но при этом не составляют глобальной проблемы, то это время является идеальным моментом для приучения детей к ответственности. В определенном возрасте они не просто могут, а обязаны самостоятельно следить, чтобы не забыть надеть шапку или варежки, взять с собой кроссовки и рюкзак. Они сами могут приготовить себе завтрак, поставить будильник и помочь брату или сестре.