Читать книгу Я люблю их, когда они спят. 10 способов сделать свою жизнь с детьми проще и счастливее - Карин Дж. Дель’Антониа - Страница 5

Просыпаться, будить и собирать всю семью – эта задача покажется трудной любому. За исключением тех родителей, что готовят на завтрак блинчики с киноа (ну или врут об этом для журнальных статей под названиями вроде «Утренний распорядок людей, которые намного лучше вас»), день для всех начинается одинаково. Дело не в том, что ты перегружен и у тебя плотное расписание, или твои дети проводят слишком много времени за компьютером, или есть другая причина для самобичевания современного родителя. Проблема лежит на поверхности – сложно быть счастливым, когда всем нужно бежать по делам в самую рань, даже если делать этого совсем не хочется, а вся ответственность ложится на тебя.

На родителей с утра обрушивается масса проблем. Что не так? Вот несколько примеров: «Слишком ранний подъем», «Темно и холодно», «Мне нужно выпить кофе, чтобы найти силы приготовить кофе», «Надо всех поторопить», «Уроки в средней школе начинаются в 7:00», «В начальной школе – в 7:45», «Все вокруг ноют», «Мой ребенок почему-то просыпается в 5 утра». Все, начиная от погоды и заканчивая детьми, стремится разрушить едва начавшийся день, причем атака начинается еще со вчерашнего вечера.

Недостаток сна – это очень серьезная проблема, но не единственная. Утро полно самых разных вызовов: режим многозадачности, море информации для запоминания, временные рамки и другие вещи вне нашего контроля. Утро беспощадно, словно бомба, таймер которой тикает на кухне или в машине. Сколько у нас осталось времени? Ответ прямо перед глазами, просто взгляните на часы.

А что же дети? Младшенькие смеются над твоими жалкими попытками привить им пунктуальность. Время ничего не значит для ребенка, у которого обычное дело – испачкать новый подгузник, едва вы сели в машину. Младенцу тяжело переносить расставание, и ему все равно, что тебе нужно бежать на работу. Девочка постарше иногда понимает, что воспитатель всегда отмечает опоздание, но все мысли о наказании меркнут в сравнении с пластмассовой овечкой, которую она только что нашла на полу. Овечке ведь нужно вернуться в стадо, которое лежит где-то под кроватью или в ванной.

Ученики средней школы и подростки имеют почти такие же проблемы с самоорганизацией, что и их родители, но шансы успеть сделать все дела вовремя у детей намного ниже. Один не распечатал домашнее задание, другой и вовсе забыл его выполнить. Дочь не собрала сумку с формой для хоккея, а сын абсолютно уверен, что успеет сделать сложный бутерброд для обеда в школе за 30 секунд и не опоздает на школьный автобус. Ты отработала их утренний распорядок сотню раз, но, прежде чем они научатся планировать свое время, тебе неоднократно придется повторить этот урок. А сейчас поторопись, звонку в 9 утра нет дела до твоих размышлений.

Утро может быть и получше. Существуют родители, которые нашли способ чувствовать себя благополучно в утреннем хаосе, научились спокойно решать все дела, даже если сами любят поспать, а суперспособности у них отсутствуют. Есть множество исследователей и экспертов со своими результатами, которые смогут убедить поменять что-то в нашей жизни. Такие изменения хорошо повлияют на наше здоровье и счастье. Дам вам подсказку: начинать нужно с вечера.