Читать книгу Jak zdrowo i pięknie żyć, czyli ekoporadnik - Kinga Rusin - Страница 14

Frytki z topinamburu

Topinambur na parze po indyjsku

Bulion z selera

Okłady z selera

Selerowa surówka piękności

Śniadaniowa sałatka ziemniaczana

Okłady z ziemniaków

Ziemniaczana maseczka na matową cerę

Zupa cebulowa

Duszona cebula na zdrowie

Cebulowy syrop na kaszel

Pory na zmęczenie

Surówka z pora i jabłek

Zupa krem z pora

Porowy syrop zapobiegający przeziębieniu

Nalewka z czarnej rzepy

Prosto i szybko – surówka z czarnej rzepy

Prosty dressing sałatkowy

Najzdrowszy szejk na dzień dobry

Najpyszniejsza sałatka szpinakowa

Tonik oczyszczający z kiwi

Rozjaśniający tonik pietruszkowy

Maseczka rozświetlająco-nawilżająca

Pietruszkowy płyn na przebarwienia na dłoniach

Sałatka z cykorii

Pasta twarożkowo-rzodkiewkowa

Chłodnik z rzodkiewką

Koktajl na śniadanie

Rzodkiewkowa sałatka inaczej

Egzotyczny sos ze szczypiorkiem

Cukinia z oscypkiem

Szwajcarski koktajl zdrowia

Pesto z rzeżuchy

Pesto pietruszkowo-migdałowe

Muffiny bakaliowo-cukiniowe

Sałatka ze szpinakiem i daktylami

Na zimne wieczory

Pistacjowa pasta z awokado

Koktajl na dzień dobry

Ciasteczka bez mąki i tłuszczu

Deser lodowy w zimowej odsłonie

Ciasto dyniowo-czekoladowe z figami

Wytrawny sernik z rodzynkami i suszonymi pomidorami

Domowy peeling do twarzy

Nawilżająca kąpiel w siemieniu lnianym

Jesienna maseczka wygładzająco-odżywcza

Dziurawcowy olejek do masażu

Domowy peeling do dłoni i stóp

Domowy olejek różany

Domowa maseczka z płatków owsianych

Domowa maseczka przeciwzmarszczkowa

Przepis na domową kąpiel do rąk i paznokci

Maseczka na skórę głowy i włosy

Moja wzmacniająca maska na włosy

Sok z czarnej rzepy na wypadające włosy

Rumiankowe wzmacnianie cebulek

Płukanka chabrowa

Lniany żel do włosów

Domowy sprej solny na podkreślenie skrętu włosa

Naturalne rozjaśnianie włosów

Naturalne przyciemnianie włosów

Płukanka do siwych włosów dla brunetek

Płukanka do włosów siwych dla blondynek

Koktajl na najpiękniejsze włosy

Domowa oliwka nagietkowa na gojenie

Maseczka brzoskwiniowa

Maseczka porzeczkowa

Okład z kefiru

Orzeźwiające gazpacho

Orzeźwiający zielony koktajl

Chłodnik ogórkowy

Sałatka owocowa

Koktajl na podwieczorek

Sałatka na letni obiad

Koktajl „sokole oko”

Maseczka pomarańczowo-owsiana – oczyszcza, regeneruje, energetyzuje

Maseczka twarogowo-pomarańczowa – odżywia, wygładza i uelastycznia

Grejpfrutowa inhalacja

Maska miodowo-limonkowa

Sałatka z papryki

Śniadaniowy koktajl

Dorsz na parze po śródziemnomorsku

Domowy sos pomidorowy

Zupa krem z marchewki

Detoksykująco-antyoksydacyjna sałatka

Szpinakolada

Omlet ze szpinakiem

Wątróbka trochę inaczej

Bazyliowo-arbuzowa biała ice tea

Tonik na zmęczone powieki i zapalenie spojówek

Indyjska herbata ćai masala

Herbaciane okłady na oczy

Zamiast mrożonej kawy

Poncz na bazie rooibosu

Tonik z aloesu i ogórka

Orientalna sałatka z aloesem

Sałatka na (nie tylko) upalne dni

Maseczka nawilżająca z awokado

Gołąbki z kaszą jaglaną

Nawilżająca maska na włosy z awokado i miodu

Domowa mieszanka korzenna

Gorąca czekolada z chilli

Czerwone curry z krewetkami i warzywami

Marchewka z cynamonem

Muszkatołowa zupa z pieczonej dyni

Korzenne śledzie

Orientalne paszteciki z kardamonem

Ziemniaki z kminkiem

Ryż w stylu hindi

Złocisty pieczony kalafior

Waniliowa nalewka

Napar z ziela angielskiego

Herbatka „lekko mi”

Napar z majeranku

Napój z octu jabłkowego

Kleik „lekko mi”

Fasolka szparagowa z migdałami

Carpaccio z buraka

Śliwkowy podwieczorek

Śniadaniowa kasza gryczana

Jesienna jajecznica

Zupa dyniowo-cynamonowa

Wzmacniający koktajl na podwieczorek

Miodowa herbatka

Herbatka stymulująca metabolizm

Kaszotto – obiad dla narciarza

Herbaciany kompres na opuchnięte oczy

Domowa maseczka truskawkowa

Maseczka dla cery dojrzałej

Maseczka dla cery tłustej i trądzikowej

Wygładzający peeling miodowy do ust

Nasenny napój makowy

Uniwersalna zupa krem

Lukrecjowa ziołowa herbata mrożona

Zapiekanka selerowo-orzechowa

Tonik z lukrecją

Sałatka z mniszka

Pieczona cykoria

Karkade, czyli napój faraonów

Syrop z płatków róży

Płukanka do włosów z prawoślazu

Koktajl z zielonego owsa

Bzowe mleko na przeziębienie

Napar poprawiający nastrój

Lawendowa lemoniada

Maść z nagietka

Owsianka z kakaowcem

Oczyszczający koktajl pietruszkowy

Naczynia kuchenne z napisami KERAMIK, garnek ceramiczny TERRACOTA / DUKA

Bibliografia

Treść dostępna w pełnej wersji eBooka.