Оглавление
Коллектив авторов. Саммари книги «Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей»
Введение
Идея № 1. Проблемы со здоровьем усугубляются одиночеством и разобщенностью
Идея № 2. Одиночество – это субъективное ощущение нехватки социальных связей
Идея № 3. С эволюционной точки зрения одиночество – это сигнал тревоги о том, что социальные потребности не удовлетворяются
Идея № 4. Новые технологии часто способствуют усилению одиночества
Идея № 5. Одиночество может проявляться в виде гнева, отчуждения, печали и множества других неприятных состояний
Идея № 6. Избавление от одиночества начинается с принятия себя
Идея № 7. Учиться установлению крепких социальных связей нужно как детям, так и взрослым
Заключительные комментарии
Отрывок из книги
Когда автор говорил с людьми об их здоровье, тема одиночества особенно отчетливо звучала при упоминании таких проблем, как зависимость, насилие, депрессия, тревога. Учителя и родители выражали все большую озабоченность тем, что дети становятся изолированными. Одиночество многократно усиливало боль семей, в которых боролись с опиоидной зависимостью. Так, родители погибшего от передозировки Джейсона рассказали автору, что никто из соседей не пришел на похороны их сына. Видимо, те сочли такую смерть слишком постыдной и думали, что родителям погибшего будет слишком неловко. В действительности это лишь усилило их мучительное одиночество. От одиночества страдали и сами зависимые, ощущая себя выброшенными из общества.
Автор встречался и с семьями, которые жили в районах с загрязненной водой, из-за чего у детей был повышенный уровень свинца в организме. Такие семьи чувствовали себя покинутыми своим правительством и страной.
.....
Однако хорошая новость в том, что антидот к одиночеству – человеческие связи – является нашим универсальным состоянием, нашим инстинктом. Люди запрограммированы на создание и поддержание связей: мы демонстрируем это каждый раз, когда объединяемся вокруг общей цели или кризиса, когда мы слышим призыв о помощи, на который не можем не ответить.
Во время своих поездок автор замечал благотворное воздействие человеческих связей. В Нью-Йорке родители наркозависимых объединялись в группы и могли поддерживать друг друга, когда ребенок срывался или когда их мучило чувство вины. В группах по борьбе с ожирением люди объединялись, чтобы вместе заниматься спортом. Это помогало им чувствовать себя свободнее и увереннее, оставаться мотивированными, чего не получалось в одиночку.
.....
