Оглавление
Коллектив авторов. Саммари книги «Искусство быть счастливым»
Право на счастье
Источники счастья
Сравнение
Внутренняя удовлетворенность
Внутреннее достоинство
Счастье, а не наслаждение
Путь к счастью
Дисциплина ума
Наша человеческая сущность
Вопрос о природе человека
Одиночество и чувство общности
Близость
Что такое сострадание?
Перед лицом страданий
Отрывок из книги
Выступая перед студенческой аудиторией в университете Аризоны, Далай-лама говорил о своем убеждении в том, что обретение счастья является смыслом человеческой жизни – для этого нужно воспитывать ум. Однако Учитель не имел в виду интеллект или познавательную способность. Он говорил о понятии Sem. Это тибетское слово, связанное с разумом и чувством, с умом и сердцем. Оно сопоставимо с европейским словом «дух».
Жизнь в поисках собственного счастья. Для многих эта идея прозвучит слишком эгоистичной. Однако, как доказывают результаты исследований, несчастливые люди больше всего сосредоточены на себе и проявляют склонность к замкнутому образу жизни. И наоборот: счастливые люди более общительны, открыты, склонны к творчеству и способны лучше справляться с жизненными трудностями; они более любящие и способны прощать и помогать другим.
.....
Другой пациент примерно того же возраста выяснил, что у него ВИЧ. После тяжелого периода, когда он чувствовал себя совершенно раздавленным, пришло смирение. Ранее он был убежденным материалистом, теперь же молодой человек обратился к духовной сфере, читая новые книги и общаясь с людьми, разделяющими его интересы. Он радуется везению, которое не позволило его болезни превратиться в СПИД. Радуется каждому новому дню и чувствует себя счастливым, как никогда прежде.
Вне религиозно-философских установок есть несколько главных факторов, способствующих достижению счастья и радости: здоровье, материальный достаток, друзья и партнеры. Однако эти факторы сработают при определенном состоянии ума. Мы можем быть здоровыми, но при этом испытывать злость и неудовлетворенность. Тогда достанется и нашим друзьям, и любимым дорогим предметам. Материальный достаток не сможет компенсировать слабое здоровье. А друзей и здоровья может быть недостаточно, чтобы ощущать себя счастливым.
.....
