Читать книгу Вот оно как, интересно - Группа авторов - Страница 10

Я хотела здесь перейти к хорошему, доброму, светлому, но всё же лучше мы с вами останемся пока в реальности. И начнем с жизненных примеров, которые, наверное, были у каждого или что-то из них точно было. К разбору сфер, важных для человека, вернемся позже.

Первый пример.

Итак, какая же наша сегодняшняя реальность. Вот вы утром проснулись от будильника, быстро вскочив, а может, никак не можете встать, еле раскачиваете себя. Потом слоняетесь по дому, пытаясь проснуться, даже если вскочили быстро. В голове уже куча разных мыслей: от плохих до ужасных. Вы пытаетесь привести их в порядок, как и себя при этом, что-то положить из еды в рот, и бегом на работу. А если у вас есть еще и дети, то все ваши действия еще интереснее и быстрее, как и ваши мысли в голове. И вы одеваете не только себя, но и детей и мужа. Выбежав на улицу с бешеным взглядом, с запыхавшимся дыханием и с мыслями: «Только бы везде успеть», «Только бы всё было нормально, а то, как обычно, всё плохо бывает» вы натыкаетесь на соседа, выносящего мусор, и он, опрокидывая его на вас, даже не извиняется, а только кричит: «Куда так несетесь!» И хорошо хотя бы, что он прокричал, обращаясь к вам на «вы», а то и мог просто тыкать. Отряхнувшись от мусора, бежите дальше в этой же одежде с неприятным запахом, так как у вас нет времени возвращаться назад, чтобы переодеться. Вы получаете к своим утренним порциям негатива от только что начавшегося дня еще одну порцию от такой ужасной ситуации. Но у вас времени нет с этим соседом – нехорошим человеком («редиской») разбираться и выяснять отношения. Вы продолжаете бежать дальше и тоже, как и он, орете ему вслед, да к тому же матом, не разбирая, что он старше вас или нет, не обращая внимания, что рядом с вами ваши дети. Вы продолжаете свой путь до работы, встречаясь взглядами с прохожими людьми. Одни бегут с таким же бешеным взглядом, как и у вас, а другие с опустившейся головой, с потухшим взглядом, сгорбившись, еле идут, погруженные в свои проблемы и несчастья. Если бежать вам недолго до работы, то это хоть немного хорошо, а если вы еще и на общественном транспорте добираетесь до школы и до своей работы, то этих впечатлений от отрицательных новых порций и не счесть. Подзарядившись негативом и всеми отрицательными эмоциями как от своих ужасных ситуаций, так и от других, с кем повстречались взглядами (у которых тоже день не задался), отведя детей кого в школу, кого в детский сад, вы, наконец, добираетесь до работы, где, работая продавцом, вы должны общаться с покупателями. Но вы так наполнены негативом и жуткими мыслями, что, кое-как приведя себя в порядок, вы начинаете работать. Но у вас не получается работать, вы только грубите всем покупателям подряд, не замечая этого. Те, подхватив этот негатив от вас, понесли его дальше. А ваш рабочий день еще не закончился. Ваше состояние замечает старшая и делает замечание, чтобы вы знали, кто вы и где вы находитесь, что с покупателями нужно вежливо разговаривать – «покупатель всегда прав», и чтобы каждый ушел со счастливым лицом и с покупкой. А у вас внутри пылает огонь ненависти, негодования и злости и на старшую, которая абсолютно вас не понимает, не понимает, через что вам сегодня пришлось пройти, что пришлось пережить, а также и на саму жизнь, как она к вам несправедлива. И поэтому весь рабочий день пошел наперекосяк. Всё падает из рук, ничего не хочется, и видеть никого не хочется. Кое-как прошел этот страшный рабочий день, а нужно еще идти домой и забирать ребенка из детского сада, и, придя домой, как-то убраться и приготовить кушать, и сделать уроки с одним, поиграть с другим ребенком. Но придя домой, вы видите своего мужа с таким же разгневанным лицом и одними претензиями, что кушать еще не готово и не везде чисто и убрано. И тут из вас начинает всё, что накопилось за целый день из-за всех пережитых неприятностей, просто большим потоком выливаться. И выливается всё это у вас криками с матом и такими же претензиями на мужа, вспоминая всё, что он недоделал дома или совсем не сделал. Вы обмениваетесь этими негативными эмоциями, которые вводят ваших детей в истерический плач, которым просто жалко своих родителей, и они не понимают, зачем те кричат друг на друга (ведь они каждого любят, и маму и папу). Но взрослые обычно не замечают детей, когда выясняют отношения между собой. Не замечают, что кричат, не замечают, что при этом говорят и какие слова произносятся. Старший ребенок еще может уйти или в телефон, или к друзьям на улицу, а младшему приходится всё слушать и плакать. Накричавшись друг на друга, вы расходитесь по комнатам, даже не замечая плачущих детей. Оставшись одни в опустошенном состоянии после криков с комом в горле, с пульсирующей болью в голове, с пересохшим ртом, вы начинаете приходить в себя, а при этом слезы текут не переставая, и тут вы замечаете таких же плачущих детей. И теперь вашу опустошенность внутри захватывают новые чувства обиды, боли, переживания, почему именно с вами и именно так. Вы начинаете себя мучить мыслями, где вы сделали что-то не так, где согрешили, что так вас наказывают, почему именно у вас столько проблем и столько неприятностей. И почему-то сразу вспоминается вся ваша жизнь, и только всё плохое и что это плохое уже длится очень долго, отчего у вас сдавливает в солнечном сплетении, слезы начинает еще сильнее течь. Вы не можете себя успокоить и детей. Через определенное время вы всё же успокаиваетесь и, так как понимаете, что нужно накормить детей, идете готовить, но делаете всё без интереса и на автопилоте. Покормив детей и мужа, вас больше уже ни на что не хватает: ни чтобы помириться с мужем, ни на уборку дома. Вы кое-как помогаете делать уроки старшему ребенку, срываясь на него по каждому пустяку, кое-как моете младшего, укладываете всех спать, а вам заснуть всё никак не получается. В голову лезут и лезут мысли роем: «Как же так?», «Может, я ошиблась?», «Где я сделала что-то не так?», «Может, всё не так?», и куча подобных мыслей. И вы не понимаете, сколько прошло времени, и в забытье засыпаете. А утром с будильником начинается новый день, похожий один в один на предыдущий день. И у вас появляются мысли, что это не жизнь, а замкнутый круг вселенского зла против вас. Вы мечетесь, ища решение исправить всё или ища человека, на которого свалить ответственность за ваши неприятности в жизни. А внутри всё пылает, полыхает от гнева, злости и обиды. И с каждым днем становится всё хуже и хуже. Вы теряете интерес ко всему, вы плохо спите, у вас учащается пульс и становится таким постоянно, повышается давление и температура, вас постоянно всё раздражает, даже малейшие шумы (от холодильника). Вы пытаетесь эти переживания «заесть», чтобы хоть чуть-чуть стало легче, а иногда и «запить» алкоголем. Вы видите в каждом человеке врага, который только и ждет, чтобы вам сделать или сказать гадости. Вы даже уже ждете, что вот сейчас начнутся новые неприятности, и готовитесь к ним. Или в самой простой и обычной жизненной ситуации видите только плохое, где вы сами себя «накачиваете» негативными, отрицательными мыслями, которые мучают именно вас.

Второй пример.

Что еще у нас присутствует в нашей с вами реальности? Наверное, это всё же сплетни, которые в данное время занимают почти всё наше пространство, потому что так много соцсетей, где есть всевозможная информация о нас и о других. Просто сейчас время такое, что без телефона никак, он всегда у нас под рукой. И мы постоянно листаем и листаем странички социальных сетей, где куча информации о ком-либо и обо всем на свете.

А что такое сплетни? Это информация о чем-либо или о ком-либо. А вот какая она – это уже другой вопрос. Знаете, я сплетни сравниваю с детской игрой «Глухой телефон», где вначале была одна информация, а в итоге вышла совершенно другая. Итак, разберем, что же такое сплетни, задавая вопросы:

– Говорили ли о вас за вашей спиной?

– Как вам было после того, как вы об этом узнали?

– Что вы делали, когда узнали, кто говорил о вас?

– Что вы чувствовали к этим людям?

– А вы сами говорили плохое о ком-нибудь за его спиной?

Конечно, такие разговоры могут просто означать живой интерес к вам, но чаще всего эти разговоры имеют осуждающий, надсмехающийся характер. Такие люди, которые осуждают или смеются над другими, как будто возвышаются над ними, поднимая и повышая свою самооценку. И с постоянной периодичностью сплетен это становится привычкой, которая затягивает и требует всё больше и больше разговоров и промывания косточек другим, чтобы чувствовать себя на высоте.

А где рождаются сплетни? Они рождаются там, где зарождается внутри зависть к другому человеку. Зависть – это чувство раздражения, злости, горечи при виде чужого успеха или наличия определенных благ. Да даже просто если другой выглядит хорошо, красивая одежда на нем или он просто улыбается. И при виде этого, как кому-то хорошо, у другого человека внутри начинает всё сверлить, всё коробит внутри, причем он даже может этого не замечать. У него с лица может исчезнуть улыбка, настроение сразу испортится и медленно с нарастающим эффектом появляется злость, где злость может перетекать даже в месть. Вот там и появляются сплетни. Не самые приятные ощущения и чувства со всех сторон и для любого человека.

Психологи говорят, что в осуждающих разговорах о других, как правило, содержится много проективного материала. То есть любая сплетня – это не достоверная информация, а домыслы. Сплетники окутывают объект своих сплетен собственными оценками, близкими и понятными сплетникам. Другими словами – судят по себе. Такие сплетни хорошо видны в «деревенских» автобусах, в чатах в различных мессенджерах или в коллективе на работе, особенно у тех, кто собирается в группы покурить. Ты даже вроде и не любишь сплетничать, но когда заводится разговор о «Ленке такой-сякой с низкой социальной ответственностью», и ты присоединяешься к этому разговору, молчаливо кивая головой или даже поддакивая. И не помогает даже то, что после такого разговора ты чувствуешь себя плохо, и даже доходит до тошноты – всё равно ты не можешь от них отказаться. И некоторые из нас это делают даже не по злобы, а чтобы не выделяться из других – быть как все. Или чтобы быть не одинокими, быть более дружными и не отделяться от коллектива. И если учесть эту информацию, то становится понятным, почему так трудно отказаться от таких разговоров. Потому что в основе лежит страх, иногда не совсем осознаваемый. И если ты не поддержал разговор, то это плохо. Это организмом считается как опасность, и вот уже голова сама кивает и поддакивает на сплетни.

Это происходит, если человек сплетничает о ком-то, а что же происходит с другим человеком? С тем человеком, который знает, кто о нем сплетничает и что о нем говорят сплетники?

О-о-о, здесь не менее сильные эмоциональные переживания. Это и негодование – крайнее недовольство, возмущение и непонимание, зачем говорят о нем плохое, если его совсем не знают, какой он, что у него внутри: какие мысли, чувства. Как можно судить человека, если ты его совсем не знаешь? И такого рода вопросы и непонимание приходят в голову большой кучей, сопровождаясь сильными и бурными эмоциональными переживаниями, из-за которых человек тоже мучает себя, мечется, плохо спит и злится. И такому человеку хочется найти способ, как объяснить, как донести, что они не правы, те люди, которые распускают сплетни и которых с каждым днем становится всё больше и больше. Впоследствии этот человек начинает ощущать, что на него многие смотрят как-то не так. Возникают мысли, что и думают они сейчас о нем только плохое. И этот человек мучается от различных плохих мыслей и отрицательных эмоций, где начинает ненавидеть всех вокруг и видеть в каждом врага. И если эти переживания затягиваются, то перерастают в затяжной стресс, длительную депрессию, которая пагубно действует на организм человека. Или могут вылиться в разбирательства с криками и руганью, а может еще добавиться рукоприкладство, которые тоже плохо повлияют как и на организм человека, так и на его жизнь в целом.

Еще пример.

Можно еще привести такой пример из нашей с вами реальности – о зависти. В предыдущем примере она могла быть основой сплетен, но зависть может быть и без сплетен. Например, когда мы испытываем зависть, что у соседа всё получается и деньги всегда есть, и радостный он всегда, но ни с кем об этом не говорим, а всё переживаем у себя внутри – терзая и мучая себя. Этого человека может охватывать сразу столько негативных эмоций, которые могут просто зашкаливать. С точки зрения психологии зависть – это множество различных плохих эмоций и переживаний, испытываемых из-за наличия у другого человека материальных или нематериальных ценностей. Психологи считают: это чувство способствует развитию тревожности и действует на психику разрушающим образом. Вообще любой плохой поступок, плохие мысли и чувства загрязняют нас. Есть еще такие выражения – «тяжелая душа», «грязные мысли», и поэтому жизнь нам кажется тяжелым бременем и мы чувствуем себя разочарованным и несчастливым. А также такие люди, которые постоянно сталкиваются с негативными ситуациями, они не только в себе это чувствуют и ощущают, они еще и делятся этим с другими людьми. И происходит это на бессознательном уровне, об этом поговорим позже.

Еще маленький пример.