Читать книгу Эволюционный коучинг. Путь к силе и трансформации - - Страница 2

Цель этой главы

● Обнаружить свободу и креативность открытого мышления.

● Исследовать возможности, которые может предложить эволюционирующий разум.

Огромный потенциал

● Полностью перестроить и развить то, как функционирует разум.

● Освободить разум – обнаружить для себя настоящую силу ОТКРЫТОСТИ.

● "Вскружить вашу голову" до безграничных возможностей.

Ключевые элементы

1. От закрытого к открытому ~ Практическое руководство по раскрытию разума.

2. Подключение ~ Исследование разума как компьютера и его подключение к интернету "сознания".

3. Навигация ~ Поиск своего пути к новому интеллекту, новым способностям и областям сознания.

4. Движение к знанию ~ Превращение в двигатель для перспектив, инсайтов, мудрости, которые необходимы и желанны в данный момент.

5. Осознанный танец ~ Не требующий усилий, ритмичный танец.

6. Сознательный разум ~ Взаимодействие с безграничными возможностями.

Предварительное обсуждение

1. Работаете ли вы с открытым разумом?

2. Можете ли вы распознать, когда другие работают с открытым разумом?

3. Считаете ли вы, что интеллект – это то, с чем вы рождаетесь и что его можно измерить коэффициентом? Или вы верите, что интеллект – это то, к чему мы можем подключиться и то, что неизмеримо доступно каждому?

4. Что для вас значит выражение «Не бери в голову»? Каково это выйти за пределы разума?

5. Можем ли мы знать всё и обо всём?

6. Являемся ли мы частью более великого разума, необъятного интеллекта?

Основное содержание

1 – От закрытого к открытому

Мы только что вступили в новое тысячелетие, новую эру, и этот явный переход от прошлого тысячелетия к нынешнему наиболее ярко проявляется в нашем отношении к разуму. На протяжении последних тысячелетий человеческие существа в основном жили в замкнутой энергетической системе – закрытом разуме, сердце, духе и душе. Именно закрытый разум привел нас туда, где мы находимся сегодня, и именно открытый разум проложит путь в новую эру, чтобы создать непревзойденное будущее для всех нас.

– Работаете ли вы с открытым разумом?

– Открыты ли вы для новых идей?

– Готовы ли вы признать, что мы только начинаем прикасаться к граням человеческих возможностей?

– Ваши убеждения ограничивают или сковывают вас каким-либо образом?

– Отправляетесь ли в путешествия со своим разумом на поиски новых возможностей для того, что вы делаете?

– Готовы ли вы признать, что разум НЕ содержится в человеческой голове?

Упражнения

Чтобы открыть свой разум или разум того, с кем вы проводите коучинг, попробуйте эти простые упражнения:

● Проверка энергии ~ Где ваша энергия в основном локализована в вашем теле прямо сейчас? В вашей голове или в какой-то другой части вас? Если она находится в основном в области вашей головы, попробуйте переместить энергию в какую-то другую часть тела (сердце, руки, подбородок, ступни и так далее) и посмотрите, как это ощущается.

● Страсть ~ Подумайте о чем-то, что вас сильно увлекает (шоколад, подводное плавание или спасение мира), и отметьте, что вы чувствуете, когда делаете это. Страсть открывает высшее сердце (область грудной клетки), освобождая разум. Когда вы думаете о страсти, почувствуйте, откуда и куда движется энергия в вашем теле.

● Расширение ~ Сделайте глубокий вдох и расслабьте свое тело и разум. Затем позвольте себе расшириться, чувствуя, как ваши границы становятся все больше и больше. Позвольте себе расшириться до такой степени, чтобы вам было комфортно. Для некоторых людей расширение будет таким большим, как комната, в которой они находятся, для других – таким большим, как Земля и все за ее пределами. Исследуйте, насколько большим вы хотите быть и что вы готовы открыть в этом расширенном состоянии. Обратите внимание, насколько по-другому функционирует ваш разум.

● Изучение мыслей и убеждений ~ Если вы не в состоянии расширяться описанным способом, то спросите себя, какие мысли или убеждения у вас есть, которые мешают вам расширяться. Вы можете сделать это и для своих клиентов, чтобы подтолкнуть их к открытому мышлению.

Речь идет не о том, чтобы изменить их убеждения на другие; речь идет о том, чтобы исследовать убеждения, которые есть у клиентов, c целью увидеть, ограничивают ли они их жизнь энергетически или практически. Вы можете спросить: “Верно ли это для вас сейчас?”

Часто разум может держаться за убеждения, срок годности которых давно истек, и освобождение людей от этих старых и уже не действительных убеждений может открыть им возможность быть, творить и жить более эффективно в настоящем моменте.

● Намерение ~ Если все остальное терпит неудачу, просто создайте намерение иметь открытый разум и посмотрите, что произойдет. Намерение обладает внутренней силой, питающей вселенную.

2 – Подключение

Что является энергетической точкой, источником для новых идей и созидания? Это мозг или что-то другое? Идеи действительно в итоге оказываются в уме, потому что это конечный пункт покоя для осознания, но где они берут свое начало?

Мы считаем, что идеи и творчество исходят из множества других мест – сердца, духа, души, воздуха, – ни одно из которых не находится внутри головы. Если вы хотите открыть в себе сверхсозидательность и ультрамышление, тогда исследуйте знания и возможности, которые находятся повсюду вокруг нас и глубоко внутри нас. Выйдите за пределы разума и подключитесь к супермозгу, Живому разуму, который является нашим естественным образом существования.

Возможно, разум подобен компьютеру: то, что находится в вашем мозге – это то, что уже заложено в нем, подобно программам, хранящимся в компьютере. Когда компьютер работает автономно, он может получить доступ только к тем программам, которые содержатся в нем. Но, когда компьютер подключен к Интернету (то есть суперподключен к огромному, безграничному разуму Вселенной), вам предлагается огромное количество информации, идей, перспектив и многого другого! Это становится Живым разумом.

Упражнения

Как вы устанавливаете суперподключение? Существует не только один, два или три способа… Способов может быть так много, как много людей. Исследуйте, создавайте и открывайте для себя способы, которые лучше всего подходят именно вам.

● Чувствуйте, не думайте ~ Чтобы подключиться, просто распространите свое восприятие на окружающий вас воздух. Как это ощущается? Задайте вопрос и позвольте ответу прийти к вам. Не используйте свой мозг, чтобы обдумать ответ. Вместо этого прочувствуйте окружающий мир в открытом и расширенном состоянии и посмотрите, какие ответы, идеи и предложения приходят к вам. Создайте супер-соединение с воздухом и разумом вокруг вас и внутри вас. Это буквально означает быть "не в своем уме".

● Визуализируйте возможности в воздухе ~ Другой способ подключиться – это визуализировать миллионы маленьких антенн, исходящих от вас и “подключающихся” к пространствам в воздухе вокруг вас. Что, если каждое из этих пространств в воздухе – пространство возможностей, точка доступа к огромным знаниям и мудрости, белая дыра в необъятном разуме? Поиграйте с этим, попробуйте это, посмотрите, как это ощущается.

● Соединитесь со всем своим существом ~ Считайте, что ваше тело, эмоции, чувства и ощущения – барометр. Возможно, мы всегда подключены, но не обязательно осознаем это. Возможно, тело, эмоции, чувства и ощущения – это необъятный разум, общающийся с нами. Представьте, что вы голограмма (или, еще лучше, “цельнограмма”) и что каждая клетка вашего тела на самом деле является всеми клетками во всех вселенных. Обратите внимание, становитесь ли вы более внимательным, когда делаете это. Растет ли ваше любопытство? Ощущаете ли вы вещи по-другому? Создаете ли вы суперсоединение с чем-то большим, чем вы сами? Как это ощущается?

3 – Навигация

Как только вы начнете действовать с открытым разумом и подключитесь к Живому разуму и необъятному интеллекту, следующим шагом будет научиться ориентироваться в этом. Но не пытайтесь понять это своим умом. Позвольте себе свободно течь, чтобы просто подключаться и соединяться. Почувствуйте ритм пространства Живого разума и позвольте себе двигаться в нем и вместе с ним. Это чистое энергетическое пространство, пространство сознательного знания, мудрости, внутреннего восприятия и многого другого. Позвольте его ритму ориентировать вас на новой территории.

Упражнения

Есть много способов свободно течь по путям Живого Разума:

● Переходите в сознание ~ Сознание – это эмпирическое состояние, и это не то же самое, что осознанность. Осознанность – это осознание жизни вокруг вас. Сознание – это место, где закладывается потенциал и где эволюционирует интеллект – за пределами времени, пространства или формы. Думайте о сознании как об игровой площадке алхимика.

Позвольте себе выйти за пределы мышления в Живой Разум, в сознание, где навигация становится автоматической. Вы знаете, куда идти, следуя путями намерения вашего сознания. В сознании расстояние исчезает, и ваши друзья и семья находятся рядом с вами, независимо от того, где вы (или они) находитесь в этом мире. Попробуйте это: сейчас в своем сознании настройтесь на одного из ваших хороших друзей. Просто подключитесь к Живому разуму, а затем установите намерение связаться со своим другом. Визуализируйте его прямо перед собой. Вы обнаружите, что на самом деле он энергетически находятся рядом с вами, когда вы соединяетесь с ним.

● Доступ к созиданию ~ Созидание – это колыбель всего потенциала, возможностей и идей до того, как они будут посеяны и рождены. Созидание – это также процесс приведения вещей от замысла к реализации. Чтобы получить доступ к созиданию из Живого Разума, визуализируйте скольжение через пространство вашего сердца в воздух перед вами. Мы называем это океаном души или морем возможностей. Затем позвольте себе глубоко нырнуть в залитый солнцем океан в огромную пещеру, полную сверкающих драгоценных камней (пространство чистого созидания), где каждый драгоценный камень – это потенциал или возможность, ждущая воплощения в живую реальность. Просто будьте открыты и позвольте движению начаться. И снова, здесь вам не нужно форсировать навигацию. Если визуализация вам не совсем подходит, тогда просто создайте намерение получить доступ к чистому созиданию и посмотрите, к чему это вас приведет.

● Сделайте сознательный выбор в пользу исследования ~ Позвольте себе расшириться из своего центра, стать настолько энергетически большим, насколько вы можете. Это все равно, что позволить своей осознанности становиться все больше и больше, оставаясь при этом прямо здесь, в настоящем. Посмотрите, сможете ли вы стать больше Земли и даже такими же большими, как космос. Это важный момент, когда (если продолжаем становиться все больше и больше) мы обнаруживаем, что мы – это всё, мы – это ВСЕ.

На самом деле достичь этого состояния очень просто. Просто продолжайте расширяться, и внезапно вы обнаружите, что вы уже там. Это состояние ВСЕЕДИНСТВА. В закрытой энергетической системе достижение ВСЕЕДИНСТВА обычно требовало долгих лет сосредоточенной медитации и фокусировки, но сегодня, в нашей открытой энергетической системе, это занимает всего несколько секунд, и вы на месте.

Какое оно, это ВСЕЕДИНСТВО? Мирное, безмятежное, прекрасное, соединенное? Это слова, которые люди часто используют для описания этого состояния. Если ваш опыт отличается, то это здорово! В конце концов, это ВСЕЕДИНСТВО, и оно значит, что в нем содержится все.

Часто на пути к ВСЕЕДИНСТВУ люди останавливаются в точке умиротворения. Но мы собираемся попросить вас шагнуть за рамки этого, сделав сознательный выбор в пользу исследования. Примите сознательное решение о том, куда идти и что исследовать, и посмотрите, что произойдет. Станьте силой перемен в вашей сознательной реальности.

● Сдайтесь и доверьтесь ~ В том, чтобы сдаться и довериться и есть приключение. Существует магнетическая сила, которая ведет нас туда, куда нам нужно идти. Наш разум не нуждается в навигации и контроле, а нуждается только в том, чтобы отдаться этой магнетической силе, быть ведомым к новым и удивительным открытиям. Мы можем сознательно выбирать, куда двигаться (применяя наше собственное сознательное намерение), или мы можем сдаться возможностям и позволить себе свободно течь в мега-открытие.

4 – Переход к знанию

Закройте глаза и сознательно подключитесь к знанию внутри вас. Где оно находится? Подсказка: оно не в вашем уме. Задавайте вопросы и позвольте знанию увлечь вас в исследование. Ваш ум расширяется в Живой Разум, и вы становитесь внимательными, открытыми, свободными – без каких-либо фильтров. Доверяйте тому, что приходит к вам в этом состоянии внутреннего знания. Внутреннее знание богаче, глубже и, как правило, более личностно ориентировано. Это то, что вы всегда знали.

Подумайте о внутреннем знании, как о своей личной внутренней сети. С другой стороны, знание вне вас подобно космическому интернету. Это знание, витающее в воздухе вокруг вас, содержащее все, что было и будет. Вся эта информация доступна извне, чтобы вы могли подключаться к ней, просматривать ее и выбирать из нее. В этом пространстве вы становитесь поисковой системой для перспектив, идей, мудрости и знаний того, что необходимо и желаемо в данный момент.

Упражнения

● Подключение к внутреннему/внешнему знанию ~ Можете ли вы подключиться и к своему внутреннему, и ко внешнему знанию одновременно? Отличается ли это от подключения каждого из них по отдельности? Как?

Что бы вам ни пришло в голову, используйте это без фильтров и без редактирования. Ваше тело подскажет вам, есть ли у вас ответ или перспектива, которую вы ищете. Появляется твердое, завершенное чувство, когда вы получаете ответ, и менее твердое и менее завершенное чувство, когда вы еще не совсем нашли эту идеальную перспективу. Если вы еще не совсем нашли эту идеальную перспективу, то продолжайте спрашивать вашу внутреннюю и внешнюю сеть интеллекта до тех пор, пока не получите то, что ищете. Как только вы достигнете этого, обычно возникает ощущение "ага!", и вдохновляющая перспектива встает на свое место.

● Доверие и практика ~ Знание – это естественный для нас навык. Поэтому, мы рекомендуем доверять вашему знанию и практиковать его. Поиграйте с ним. Используйте жизненные ситуации и исследования ваших клиентов, чтобы узнать, как много может подарить вам Живой Разум.

5 – Танец сознания

В живом мышлении есть симфония. Разные аккорды сплетаются воедино, как играющая музыка, и экстатическая версия реальности становится возможной, когда вы позволяете музыке и ритму завладеть вами. Жизнь становится танцем среди людей, ситуаций, моментов и энергии. Когда вы чувствуете ритм этого танца сознания, вы становитесь частью огромного оркестра коллективного творческого разума. Теперь ваш разум действительно является открытым и наполненным.

Упражнение

Если вы пытаетесь сделать это с помощью вашего мозга, это может оказаться тяжелой работой. Просто откройтесь и позвольте этому случиться.

● От осознанности к непринужденной осознанности ~ Начните двигаться в ритме музыки и танца. Откажитесь от контроля и, не прикладывая усилий, станьте музыкой и танцем. Обратитесь к ощущениям от прослушивания вашей самой любимой музыки, покачиваясь и двигаясь в такт. Это происходит точно так же в расширенном сознательном разуме. Наслаждайтесь этим опытом и позвольте себе дать волю вашему танцу.

Когда вы проводите коучинг с кем-то, сначала позвольте себе погрузиться в танец сознания. Будьте внимательными, осознанными, супервключенными, способными создавать прекрасную музыку, и прекрасный танец огромных возможностей начнет двигаться внутри ваших клиентов.

6 – Сознательное мышление

Есть песня, которую мы все поем, и это песня возможностей для всего человечества. Но вы сможете прикоснуться к этой безграничной возможности и настроиться на нее только тогда, когда вы “услышите музыку”.

Проводя коучинг с другими людьми, почувствуйте себя комфортно с движением потенциала и проявляйте авантюризм, открывая знания в живом разуме, выходя за пределы полярности к парадоксальному творчеству.

Упражнения

В полярности существует ограниченная возможность – всё правильное или неправильное, черное или белое, хорошее или плохое. В прошлом наш мир существовал в полярности, потому что мы находились в закрытой энергетической системе. Сегодня наша открытая энергетическая система дарит нам парадоксальную реальность, в которой все истины могут быть правдой, и различные точки зрения могут применяться в каждой ситуации. Безграничных возможностей теперь хватает для каждого из нас, и речь идет о том, чтобы просто быть открытым и обнаружить те возможности, которые создадут подходящий момент для вас и других людей.

● Включите безграничность с помощью своих мыслей и убеждений ~ Отсутствие ограничений создает веру в то, что все возможно. Подумайте о том, что только мысли и убеждения нашего ума, мозга ограничивают нас. Всякий раз, когда вы чувствуете себя загнанным в ловушку или маленьким, остановитесь, расширьтесь и посмотрите на свои мысли об этом, что бы это ни было. Посмотрите, ограничивают ли они вас в чем-либо, а затем посмотрите, действительно ли они верны для вас. Осознавайте и будьте внимательны к тому, что действительно создает безграничность вокруг вас. Что захватывает ваш разум, загоняя его обратно в маленькую коробочку ограничений? Начните видеть, открываясь и позволяя безграничности продолжать существовать.

● Настройтесь на потенциал ~ Установите намерение осознать потенциал, который изменит жизнь в данный момент, и быть c ним в контакте. Именно здесь жизнь по-настоящему начинает открываться для вас, для ваших клиентов и для нашего мира. Именно здесь мы начинаем путешествие в человеческую эволюцию, создавая то, о чем никогда раньше не думали и чего не создавали, делая жизнь более радостной, захватывающей, важной и динамичной для всех нас.

Экспериментальная практика: как это сделать

● Наблюдайте в течение дня, сколько времени вы проводите “в своей голове”. Исследуйте, открывает ли пребывание в вашей голове для вас возможности и жизнь.

● Дышите, расслабляйтесь и расширяйтесь, продвигаясь в Живой Разум. Попрактикуйте это с клиентом или другом. Играйте с этим не только с самим собой, но и с другими.

Достижение

Мы эволюционируем намного выше всего того, о чем раньше мечтали. У взрослых и детей проявляются новые способности, которые открывают нам беспрецедентные возможности. Как мы можем использовать эти развивающиеся способности для создания новой частоты, резонанса и вибрации для новой музыки человеческой души? Как мы можем действовать как единый, открытый, живой разум, сохраняя нашу уникальность и предоставляя возможности нашим коллективным мечтаниям?

Достижение этой главы заключается в знании того, что Живой Разум реален, что он существует, что он здесь, прямо с нами, и при желании к нему можно прийти. Прорыв заключается в том, чтобы обнаружить, что он существует, но также и в том, чтобы обнаружить, что вы сами являетесь Живым Разумом. Вы становитесь Живым Разумом, и с этого момента вы становитесь источником и создателем жизни вокруг себя!

С Живым Разумом мы можем совершать удивительные, безграничные вещи. Мы действительно можем сделать всё, во что верим, что мы можем сделать. Когда мы работаем вместе в общем разуме или общем сознании, мы становимся частью оркестра, открывая ритмы потенциала и творения, чувствуя энергию того, что хочет произойти, и пробуждая потенциал с помощью нашей песни.