Читать книгу Безопасное похудение. Как легко похудеть без негативных последствий - - Страница 3

Как говорилось в одной старой, но ничуть не устаревшей кинокомедии:

Огласите весь список, пожалуйста!

Пожалуйста, оглашаем:

Самоотравление организма токсинами, накопленными в жировых тканях.

Деформация лица – обвисшие щеки, брыли, мелкая морщинистость, потеря тургора кожи, обвальное старение лица.

Неравномерное похудение, деформация тела, одни части тела сильно худеют, а другие нет, и образуются проблемные зоны и в целом дисгармоничная фигура.

Нарушения эндокринной системы, гормональные сбои у женщин и мужчин – нарушения цикла, проблемы с фертильностью, либидо и внешностью у женщин и проблемы с потенцией у мужчин.

Упадок физических сил, повышенная утомляемость.

Снижение умственной работоспособности, ошибки и тотальная тупость (хорошо, если временная).

Психологические проблемы в процессе похудения и – важно – в период удержания и закрепления достигнутых результатов и адаптации к новому состоянию.

Вот они, возможные, до невозможности негативные последствия похудения. Чтобы все это запросто заполучить достаточно всего лишь бездумно, а лучше безумно похудеть.

А чтобы избежать этих проблем тоже ничего особенного не требуется – нужно просто процесс похудения сделать разумным и подконтрольным.

А теперь давайте-ка разберемся, как на практике худеть так, чтобы здоровье, красоту и бодрость духа обрести, а негативных последствий избежать. По их списку и пойдем, будем разбираться по порядку.