Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
ВСТУПЛЕНИЕ
ШАГ 1. СОСТОЯНИЕ
ШАГ 2. БЛОКИ
ШАГ 3. РАБОТА С ПОДСОЗНАНИЕМ
ИГРА
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
МЕДИТАЦИЯ
ШАГ 4. СОЗНАНИЕ
ШАГ 5. ПРОКРАСТИНАЦИЯ
ШАГ 6. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
ШАГ 7. ИДЕАЛИЗАЦИЯ
ШАГ 8. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
ШАГ 9. МИР ЗЕРКАЛО
ШАГ 10. ПРОБУЖДЕНИЕ
ПОСЛЕСЛОВИЕ
Когда-то очень давно йога возникла как учение о нахождение своего истинного я. Этот путь состоял из 8 ступеней, последней из которых была самадхи, или современным языком самореализация. То, что древнии йоги пытались достичь на протяжении целой, а то и нескольких жизней, в современном мире мы пытаемся уложить в один тренинг.
Я не могу понять свое предназначение», «не знаю, чего хочу», «мне часто очень тяжело и грустно, хотя видимых причин на это нет» – вам знакомы подобные мысли?
.....
Второе, что мы начинаем практиковать – это состояние присутствия здесь и сейчас. Мы это делаем, переключаясь на чувства: как я сейчас делаю вдох? Что чувствует моё тело? Какой запах я чувствую?
Из личного опыта:
.....