Читать книгу Новая Мужская Азбука для простой и радостной жизни - - Страница 25

На диете нужно не сидеть, а ходить и даже бегать.

Поверхность

Действительно, на диету мы «садимся», когда или хотим поправить здоровье, или сбросить вес, а подход должен быть комплексным, нужно не только следить за питанием, но и уделять время физической активности. Хотя бы пресловутые десять тысяч шагов в день.

Суть

Если в радость жить без диеты – живите и радуйтесь! На самом деле диеты быть не должно. Должен быть стиль жизни и стиль питания как часть жизни.

Глубина

То, что мы едим, влияет на нас на многих уровнях. Не только на тело.

Одни продукты замедляют наше мышление, чувствование, «вибрации», другие – ускоряют и нормализуют. Найдите больше в интернете.

Смотрите больше про похудение.