Читать книгу 52 техники на сближение в паре - - Страница 11
№ 10.
ОглавлениеСегодняшняя практика будет тоже очень терапевтичной, и она покажет вам, насколько много вы додумываете в своих отношениях.
Вы тоже выполняете эту технику в паре.
И что нужно сделать? Каждый из вас садится друг на против друга. В этот раз не будет таймера, это можно делать в свободном ритме, и следовать движениям своей души.
Сначала один из партнеров будет говорящим, а второй будет молчать, и думать. Второй, который молчит, может взять лист бумаги, ручку, и записывать свои догадки.
Первый партнер, который говорит, он пять раз говорит фразу:
«Я тебя…».
Соответственно тот партнер, который говорит, например, говорит: «Я тебя…», и не заканчивает эту фразу, а последнее слово произносит про себя.
Ну, допустим, вы хотите сказать: «Я тебя люблю». Вы говорите: «Я тебя…», и слово «люблю» вы говорите про себя. И так 5 фраз.
«Я тебя…»,
«Я тебя…»,
«Я тебя…»,
«Я тебя…»,
«Я тебя…».
И в каждом из этих пяти вариантов, говорящий партнер подразумевает какое-то последнее слово, и держит его в голове. Или, может уже записывать. Но так, чтобы второй не увидел.
После того, как вы закончили, второй партнер говорит о своих догадках. О том, что, по его мнению, хотел сказать ему партнер. И вы обсуждаете, совпало это, или нет.
Затем вы меняетесь ролями.
Теперь тот, который говорил, молчит и додумывает. А второй, говорит все точно по той же схеме. «Я тебя…», и последнее слово подразумевает, и говорит его про себя.
Это упражнение будет очень терапевтично, потому что вы будете произносить разными интонациями, с разными тональностями, и каждый из вас будет додумывать что-то свое. И это упражнение вскроет, что часто то, что у вас крутится в голове, на самом деле, не имеет ничего общего с тем, что происходит на самом деле в вашей паре, и в ваших отношениях.
Мои осознания после выполнения упражнения:
