Читать книгу 52 техники на сближение в паре - - Страница 3

Сегодня вам нужно будет сделать одно очень легкое, простое, приятное упражнение, которое вам о многом расскажет, о вашем контакте друг с другом.

Что нужно сделать?

Выберите время как-нибудь вечером, а может быть, утром.

Когда вам будет удобно.

Сядьте рядом, и возьмите друг друга за руку.

Засеките таймер, и таймер должен быть запущен на 7 минут.

И эти семь минут вы просто молчите, и вы сидите рядом, или лежите, и просто держитесь за руки. Будьте в этом моменте.

А затем, когда закончите, возьмите дневник, и запишите, что вы чувствовали в это время? Какие мысли у вас возникали, и какие ощущения были в вашем теле?

Чувства:

Мысли:

Ощущения в теле: