Читать книгу АНТИПАНЦИРЬ. Книга – путь к освобождению: как выйти из внутреннего заточения и начать кайфовать от неидеальной жизни - - Страница 9

Как много способов поменять свою жизнь, свое состояние и даже судьбу сейчас стали внезапно доступны и, конечно же, так популярны! Не стану их перечислять, сама испробовала немало разных подходов, техник и специалистов.

Но самые мощные трансформации в моей жизни были не от них. Удивлены? Думаю, и вы тоже заметили, что, как правило, никакие тренинги, марафоны и практики не работают просто так, не начинается новая жизнь с понедельника. Заметили же? Даже если есть какой-то эффект – он временный, проходящий или недостаточный. Инерция как «хвост» от того заряда и состояния, который удалось зацепить на обучении или тренировке. А хотелось бы, чтобы однажды что-то внутри нас фундаментально, раз и навсегда запустило цепную реакцию благоприятных внутренних преобразований и, как следствие, позитивных изменений в нашей жизни.

Я не переставала и не перестаю учиться. Пожалуй, мне никогда не «хватит» и не будет «достаточно». Но обучение обучению рознь. Накопление информации, знаний – это процесс, который я чаще всего наблюдаю: «Я знаю, что со мной», «Могу объяснить и на пальцах разложить», даже «Как быть в такой ситуации» уже знаю и «Техник много нашел и изучил», но… Но только ничего не меняется.

Даже наоборот. Тяжелее становится от того, сколько уже усилий приложено, какой длинный путь поиска решений пройден, сколько пониманий «в коробочку» сложено – и груз этой информации и знаний, не дающих конкретного результата, начинает тяготить. Если полученное знание никак не применено в жизни, не использовано, оно начинает становиться бременем, начинает нас постепенно разрушать, отгораживать от новых попыток и возможностей все изменить: «Ведь я уже делаю, ведь я уже знаю».

Так почему же наше решение начать новую жизнь, внедрить изменения – не работает? Почему знания не применяются? Хотя есть желание, есть готовность действовать, инвестировать время, силы и деньги? Почему не получается-то?

Нет самого главного элемента – готовности меняться самому, внутренне. Нет готовности идти в глубину и доставать себя из «панциря».

Я всегда говорю своим клиентам: «Поймите, на более дорогой машине, которую вы хотите, будет ездить уже другой Вы, а не тот, что сегодня». Да, это тоже вы, и тот, что вчера подрабатывал барменом на карманные расходы – тоже вы. И тот, что завтра придумает себе новые цели – вы, но другой. Не лучше, не хуже, но с иным ощущением себя, поведением, восприятием жизни, с иными ценностями и желаниями.

Мы меняемся каждый день, по чуть-чуть, но заметны эти изменения обычно становятся лишь на большом промежутке времени или на каких-то внешне материальных, осязаемых результатах. Иногда мы, конечно, вынуждены меняться намного быстрее в связи с остро-закручивающимися обстоятельствами, тогда мы осознанно перестраиваемся, формируем свои новые подходы и проявления. Но всё же, как правило, ни за собой, ни тем более за другими, мы не наблюдаем внутренних усилий и трансформаций.

Нам часто кажется, что тот, кто успешнее, просто завладел какими-то особыми знаниями или связями. Но ведь даже для того, чтобы их получить и суметь воспользоваться – нужно быть определенного склада человеком: нужны вполне конкретные качества и навыки, нужна готовность проявляться и активная жизненная позиция и т. д. Даже оказаться в нужном месте в нужное время нужно уметь! Это не только везение, понимаете? Поэтому, когда мы пытаемся повторить успех по чей-то схеме – так часто делают мои клиенты-предприниматели до обращения ко мне: копируют бизнес-модель, идут на обучение за знаниями, обращаются к бизнес-менторам и применяют все на практике, – то ничего не работает.

Мы зачастую знаем, как правильно и что нужно делать, но либо просто не делаем: саботируем или же нам всё вокруг мешает; либо у нас так не получается реализовать задуманное с той же уверенностью, убедительностью, энергией, верой, как у другого. Нужно скопировать внутреннюю прошивку, настройки самого человека, добившегося успеха, чтобы у тебя тоже вышло.

Поэтому предприниматели, как люди смелые, амбициозные и ищущие, часто приходят ко мне со словами: «Я знаю, что дело во мне. Я хочу расширяться. Я все перепробовал. Все изучил. Нанимал бизнес-менторов. Применял самые успешные схемы. Нанял лучших сотрудников. Я чувствую, что есть потенциал: у этого рынка, ниши, у моей компании, да у меня самого, но вытащить его из себя никак не могу. Чувствую свои внутренние ограничения и вижу их влияние на развитие бизнеса».

Да, чтобы начала меняться внешняя картинка нашей жизни, появлялись новые результаты – меняться должны сначала мы сами. А внешние цели: доходы, машины, дома, яхты, счастливая семья – это всего лишь ориентир на пути внутренних трансформаций. Ведь в конечном счете успех – это внутренняя удовлетворенность собой и своей жизнью. То есть успех – это состояние, а не обладание. И оно приходит к тем, кто за «панцирем» разглядел себя настоящего и позволил этому себе говорить, решать, действовать.

Да, мы идём к внутреннему успеху и самореализации, мотивируя себя через внешние, вполне конкретные и часто материальные цели, социально-значимые достижения и удовольствия. Но, ставя любую новую задачу, верно задаваться вопросом: А каким я должен стать для этого? Что сейчас меня отделяет от этого результата? Что во мне самом сегодня препятствует желаемым переменам – не в обстоятельствах вокруг меня, не в моем прошлом, не в других людях, а внутри меня самого? Что во мне должно измениться, какая новая версия меня должна появиться на свет, какова моя следующая «прошивка»? И насколько эти обновления приближают меня к себе настоящему, насколько раскрывают и освобождают меня от «панциря»? На что открывают глаза, какие дают возможности, сколько высвобождают энергии?

Расскажу вам отличную притчу про исполнение желаний:

…На задворках Вселенной находился один магазинчик. Вывески на нем давно уже не было – ее когда-то унесло ураганом, а новую хозяин не стал прибивать, потому что каждый местный житель и так знал, что магазин продает желания. Ассортимент магазина был огромен, здесь можно было купить практически все: огромные яхты, квартиры, замужество, пост вице-президента корпорации, деньги, детей, любимую работу, красивую фигуру, победу в конкурсе, большие машины, власть, успех и многое-многое другое. Не продавались только жизнь и смерть – этим занимался головной офис, который находился в другой Галактике.

Каждый пришедший в магазин (а есть ведь и такие желающие, которые ни разу не зашли в магазин, а остались сидеть дома и просто желать) в первую очередь узнавал цену своего желания. Цены были разные. Например, любимая работа стоила отказа от стабильности и предсказуемости, готовности самостоятельно планировать и структурировать свою жизнь, веры в собственные силы и разрешения себе работать там, где нравится, а не там, где надо. Власть стоила чуть больше: надо было отказаться от некоторых своих убеждений, уметь всему находить рациональное объяснение, уметь отказывать другим, знать себе цену (и она должна быть достаточно высокой), разрешать себе говорить «Я», заявлять о себе, несмотря на одобрение или неодобрение окружающих.

Некоторые цены казались странными – замужество можно было получить практически даром, а вот счастливая жизнь стоила дорого: персональная ответственность за собственное счастье, умение получать удовольствие от жизни, знание своих желаний, отказ от стремления соответствовать окружающим, умение ценить то, что есть, разрешение себе быть счастливым, осознание собственной ценности и значимости, отказ от бонусов «жертвы», риск потерять некоторых друзей и знакомых.

Не каждый пришедший в магазин был готов сразу купить желание. Некоторые, увидев цену, сразу разворачивались и уходили. Другие долго стояли в задумчивости, пересчитывая наличность и размышляя, где бы достать еще средств. Кто-то начинал жаловаться на слишком высокие цены, просил скидку или интересовался распродажей.

А были и такие, которые доставали все свои сбережения и получали заветное желание, завернутое в красивую шуршащую бумагу. На счастливчиков завистливо смотрели другие покупатели, судача о том, что хозяин магазина – их знакомый и желание досталось им просто так, без всякого труда.

Хозяину магазина часто предлагали снизить цены, чтобы увеличить количество покупателей. Но он всегда отказывался, так как от этого страдало бы и качество желаний. Когда у хозяина спрашивали, не боится ли он разориться, то он качал головой и отвечал, что во все времена будут находиться смельчаки, готовые рисковать и менять свою жизнь, отказываться от привычной и предсказуемой жизни, способные поверить в себя, имеющие силы и средства для того, чтобы оплатить исполнение своих желаний.

А на двери магазина уже добрую сотню лет висело объявление: «Если твое желание не исполняется – оно еще не оплачено».

Слышали фразу «За все в жизни нужно платить»? И наверняка слышали от коучей или психологов о том, что такая установка в отношении подарков от жизни – опасна и является самозапретом на изобилие и счастье? Думаю, это не совсем так. В жизни действительно за все необходимо заплатить – и за хорошее, и за плохое. Только за желания жизнь берет полную предоплату, а за ошибки мы расплачиваемся после их совершения. Замечали это? Так происходит всегда.

Схема с желаниями проста: мы выражаем свое намерение и готовность через желание или манифестацию. Затем происходит оплата нашего желания, иными словами проверка на соответствие или истинную готовность быть тем, кто это желание способен воплотить в своей жизни. И только после этого уже реализованное внутри нас желание проявляется в материальном мире. Момент, когда мы получаем то, что хотим уже на деле – это не тот самый момент, когда все происходит. Самое важное случается задолго до этого, а материализация – всего лишь подведение итога.

Если у тебя пока чего-то нет – это жизнь защищает тебя. Просто пока ты еще не в силах, не в состоянии справиться с этим.

Например, ты долго тренировался бегать, готовился к марафону, представлял свою победу, изучал свои показатели, работал над питанием, выносливостью. Когда ты полностью готов к победе, внутри ты уже знаешь, что ты – первый, знаешь, за какое время ты пробежишь, потому что на тренировках уже не раз выдавал этот результат, вот тогда ты «берешь» на соревнованиях золотую медаль. Может показаться, что победа случилась в момент финиша. А кто-то вообще скажет: «Повезло» и найдет тому не один аргумент. Но на самом деле победа была одержана задолго до финиша.

Куда понятнее и нагляднее все с бегом, нежели со счастливым супружеством или успешной карьерой. Кто знает, как учесть все необходимые факторы подготовки и тренировки, все индивидуальные особенности психики, опыта, скорости изменений. Где этому учат? В какой школе готовят таких «чемпионов»? Как вы догадываетесь, такой процесс изменений нельзя запланировать и провести как проект со сроками, затратами и точными результатами: так, вот сейчас я изменюсь и стану понимающим, любящим, доверяющим, уверенным. Ведь я не знаю, как быть таким, вероятно, я никогда таким еще не был, никогда этого не испытывал и не знаю пока пути в это состояние. Даже примеров в жизни близко мог не наблюдать. Не получится это запланировать на понедельник или вторник и начать отношения с чистого листа. Это не спринт и не просто решение. Это длинный путь преобразований, изнурительных тренировок, поражений и маленьких побед.

Любовь не работает по графику или расписанию. Чтобы научиться быть любящим человеком, должны пройти определенные внутренние процессы. А чтобы эти преобразования произошли, им нужно позволить случаться с вами, без ожиданий, разочарований и контроля. Отдаться полностью потоку перемен, не анализируя, куда меня сейчас несет, потому что я попросту не знаю этого пути, я просто ему доверяю. И если сегодня мне хватило ровного дыхания только на стометровку, значит, на преодоление более длинной дистанции я пока еще себя не толкаю и не ругаю за «плохой» результат, а определяю, что буду тренировать дальше, если моя целевая дистанция – километр.

Вот такие глубинные процессы происходят в нас в моменты самых больших перемен в жизни. И маленьких перемен тоже. Это на поверхности они могут быть маленькими, ерундой, но это ведь всего лишь верхушка айсберга. Не так просто начать бегать по утрам, у пресловутого «не могу себя заставить» есть корневые причины. И не сработают никакие внешние атрибуты, лозунги «просто начни», если нет кристальной и твердой внутренней готовности стать кем-то иным. Именно стать, а не делать. Ведь мы с вами не знаем, кто они – те, которые бегают по утрам в любой сезон и любую погоду, не представляем, какими качествами наделены и как себя на это мотивируют. Или те, кто зарабатывают больше денег. Или те, кто лучше говорят на иностранном языке.

Мы зачастую просто не готовы встретиться со своим новым состоянием, не готовы проявлять новые качества своей личности – это что-то совсем непонятное для нас, незнакомое, иногда пугающее, как все новое. Поэтому иметь красивое, здоровое тело, полное энергии и сил, нам, безусловно, хочется, но все, что мы делаем – это, по существу, убегание от проблемы, точнее, от ее полноценного разрешения, через попытку спрятаться еще глубже в собственную ракушку, укрыться от собственных страхов и осуждений под панцирем эдакого успокаивающего самообмана: «Я работаю над этим».

Задумайтесь, как это звучит: «Я работаю над собой». Это неопределенный во времени, неясный по глубине и эффективности процесс, дающий нам достаточную удовлетворенность собой в моменте, чтобы перестать по-настоящему себя растить и открывать. Можно нырнуть вглубь себя, в собственную бездну, и там моментально отыскать нужные ответы, но это страшно, личность не готова настолько отпустить контроль и отказаться от того привычного знания «себя», с которым она уже свыклась. Она не готова убрать оценки и ожидания – ведь на самом деле мы всегда заведомо знаем, какой ответ или результат хотим получить.

Подумайте, когда мы задаем вопрос и слышим на него ответ, у нас всегда есть своё мнение по поводу этого ответа. Замечали? Мы будто заранее знаем верный это ответ или нет, точнее, нравится ли он нам, подходит ли под наши ожидания.

Это интересный парадокс, и он наглядно показывает, что не дает нам изменить свою жизнь в лучшую сторону. Ожидание конкретного, заранее известного ответа не дает нам смотреть на решения шире, выбирать из большего числа вариантов. А значит, не даст и прикоснуться к истине. Точно так же желание знать или не знать, видеть или не видеть чего-то в себе, не дает нам возможности познакомиться с собой настоящим. А вдруг я окажусь жадным? Я не могу и не хочу быть жадным. Мне это не нравится, а значит, нельзя этого допустить. А вдруг я завистливый, корыстный и не умею любить? Как жить тогда? Я не хочу этого знать. Но вы только представьте, как только вы об этом узнаете, – вы начнете приближаться к настоящей любви, любви к себе. Она, как и любовь ко всему, что нас окружает, начинается с безусловного принятия. Нельзя любить образ или картинку, любить возможно только живое, настоящее. И вот еще что: как научиться любить, если заставляешь себя верить, что уже любишь? Видится мне, что никак.

Так как же принять себя? Как принять все те качества, которые так хочется изменить (достроить, усилить, трансформировать, перепрошить)? Мне думается, сначала важно согласиться, что мы – не просто личности со своим характером и недостатками, а нечто большее. Большее, чем наш ум и наши мысли, большее, чем наше тело, большее, чем наша личность. Тогда мы можем честно свою личность рассматривать и с лёгкостью перенастраивать, используя все ее способности и потенциалы. Если же я и есть личность, то объективно себя воспринимать будет невозможно, а менять себя – это как делать самому себе операцию без наркоза. Когда мы ощущаем себя чем-то большим, то мы и большей смелостью, и большей силой, и большей объективностью обладаем. А мы и правда большее: есть тело, ум, личность, душа, есть интуиция, есть чувства и состояния, мозгу неподвластные. И если мы состоим из всех этих частей, то соединяя их, мы выходим на больших себя. Ведь кто-то всем этим оркестром дирижирует? И этот кто-то – мы сами. Забавно как, мы с вами снова вернулись к вопросу «Кто я?»

А теперь представьте, прочувствуйте, каково бы это было для вас перестать быть тем, кем вы себя знаете, каково это наблюдать за собой, изучать себя и не знать, какой ты на самом деле. Страшно? Некомфортно как минимум. Да, это так, если считать, что ты и есть личность. А когда ты понимаешь, что ты больше, чем твоя личность, чем твой ум, чем эмоции, чем просто тело и даже больше, чем все эти части вместе, то помочь своей личности раскрыться, проявиться, вырасти или подлечить ее – это как позаботиться о ком-то очень близком и дорогом.

По моим наблюдениям, именно так, через изменение самовосприятия, и происходят самые большие и позитивные перемены в нашей жизни, к которым нас толкают, как правило, две вещи: либо обстоятельства вынуждают нас отказаться от всего, что мы знали о себе и чем мы были раньше, – такие трансформации сопровождаются большой тяжестью переживаний и боли; либо исследовательский интерес «а что дальше?», «как иначе, если не так?». Но в 90 % случаев – все же первое, пинок под зад.

Даже для маленьких поворотов в жизни нужны бывают внутренние перенастройки, порой большие. А много ли среди тех, кто хочет перемен в своей жизни, таких, кто глубоко и искренне готов меняться сам? Кто готов понять, что заблуждался? Видел только небольшую часть и так во всём? Кто готов потерять веру во все то, что раньше казалось незыблемым и истинным? Кто готов охватить себя и свою жизнь более широким взглядом, со стороны или с новой высоты, и понять, что был так далек от себя самого, от своей сути и силы? Думаю, что ответ очевиден. Таких смелых и отчаянно стремящихся по-настоящему жить, найдется немного.

Вот поэтому и не работают марафоны и медитации, поэтому и жизнь не меняется ни с понедельника, ни в какой другой день, а цели мимо пролетают. Только лишь поэтому. Ты не готов выйти из «панциря» и встретить жизнь.