Читать книгу Запланируй счастье - - Страница 8

Это внутреннее душевное спокойствие, которое проявляется в отсутствии несдержанности и других негативных поступков как по отношению к себе, так и к окружающим.

Найдем еще один критерий, применив способ «Олвейс стерео», это способ, который указывает, что всегда есть как минимум второй вариант решения проблемы и/или необходим второй фактор или вводная, чтоб принять объективное решение. Подробнее об «Олвейс стерео» в главе 6. Обеспечить душевное спокойствие и одновременно развитие личности, т. е. решение новых более сложных и интересных задач (слово «интересных» употреблено не просто, а как показатель, что задача поставлена самостоятельно), можно либо с помощью душевного равновесия, либо за счет снижения уровня своих требований. Вот два способа достижения этого, один желаемый, второй вынужденный, из-за ограниченности ресурсов в виде низкого уровня личных качеств.

Итак, критерий счастливого человека в виде душевного спокойствия состоит из двух вводных: это желание идти вперед к целям, в виде решения новых интересных задач, и игнорирование новых задач в жизни, с целью экономии энергии в виде избавления себя от стресса.

На практике чаще происходит так: включается программа по умолчанию под названием «Лень», цель у которой сохранение энергии, и программа «Страх», у которой задача обезопасить нас, а по умолчанию – новое это опасность.

Когда человеку не хватает силы характера, чтобы самому решать, как у него будут работать эти две программы, они начинают работать по умолчанию, т. е. не выборочно. Я считаю, это не приносит высокого уровня счастья, и это логично, если вы экономите, значит, и результат меньше.

Пример: просто душевное спокойствие – это когда человек себя сильно ограничивает в своевременном принятии нужных решений, он просто экономит энергию. Конечно, это может быть следствием стресса, но давайте стрессовую ситуацию отнесем к исключению из правил.

Если человек систематически ведет себя так, то у меня это вызывает неприязнь в виде нежелания общаться с таким человеком, но я уверен, что большинство на такое поведение не обращает внимания.

В общении с ним, а точнее говоря, в совместном решении задач с таким человеком мы больше отдаем, чем получаем, поэтому можно сказать, что человек здесь ушел в одну из крайностей, это будет более понятно, при условии, что и вы не меланхоличны.

Основной критерий – это постоянное решение новых задач.

Если их объем слишком большой и человек просто не успевает их решать, то он лишается душевного спокойствия из-за чувства, что не успел их выполнить, что, конечно, приводит к раздражительности, стрессу, агрессии, чувству вины и, как следствие, демотивации.

Как мы видим, по отдельности каждый из сценариев поведения не приносит того уровня счастья, на который мы рассчитываем по умолчанию, если применили оба.

Вывод: важен баланс между душевным спокойствием и уровнем сложности новых задач, этот баланс индивидуален.