Читать книгу Давление под контролем. Как быстро и без таблеток победить гипертонию - - Страница 6

Давайте будем откровенны: о своем здоровье мы чаще всего задумываемся только тогда, когда, что называется, «петух клюнет». Поскольку мы все привыкли к «скачкам» давления (погода, стресс, сильные физические нагрузки, лекарства), то нередко пропускаем начало этой болезни. А у нее, как и у других заболеваний тоже есть свои характерные симптомы. Понаблюдать за давлением имеет смысл, если у вас:

– постоянные головные боли и головокружения,

– время от времени вы слышите шум в ушах,

– часто видите мушки перед глазами,

– чувствуете учащенное биение сердца, боли в области сердца,

– у вас высокий и учащенный пульс.

При высоком давлении также могут быть тошнота, рвота, нарушение зрения (пелена, туман).

Нередко отекают или немеют конечности. При гипертонии характерно онемение пальцев, бывают отеки и резкое покраснение лица, возникает сильная одышка.

Гипертония приводит к чрезмерной потливости (особенно у женщин).

Высокое давление способствует и быстрой смене настроения: вдруг, вроде бы ни с того и ни с сего, появляется раздражительность, нервозность, тревожность. Также вы внезапно можете почувствовать сильную усталость, потерю энергии и работоспособности.

Все это симптомы явной гипертонии.

Со временем вы не только научитесь их распознавать, но и предвосхищать. Организм сам подскажет, что ваше давление вот-вот вырвется из-под контроля, но с помощью определенных мер вы сможете вовремя вернуть его в норму. Ведь если знать основные симптомы, причины, факторы риска, то можно если и не ликвидировать полностью проблему, но, по крайней мере, ее обуздать.