Читать книгу Я (возможно) буду завтра - - Страница 5

Не ставя какой-то конечной цели, но решив отказаться от алкоголя и закрепив свою стойкость на последнем корпоративе – я принял решение, что мне нужны какие-то новые ориентиры в жизни. Особенно это было актуально еще и потому что я хотел дать хороший пример своим дочкам.

Не все родители бывают хорошими, кто-то даже далек от идеала. Но как минимум большинство родителей хотят дать своим детям самое лучшее, ну или по крайней мере, чтобы дети жили значительно лучше, чем они сами.

И я не исключение из этих правил. Возможно, когда-то они могут столкнуться с другими проблемами или подобными, и именно в этот момент, я бы очень хотел, чтобы они вспомнили их маму и папу со словами: «Ты все можешь преодолеть! Любые трудности и проблемы решаемы. Вспомни, как я преодолевал как свои, так и внешние проблемы. Не обращая внимание, потому возьми мои силы и преодолей все проблемы – стоящие на твоем пути»

И придя к этой мысли – я понял, что даже если не могу стать самым лучшим отцом, избавить от всех детских травм и обид – по крайней мере могу оставить о себе яркое и сильное воспоминание, которое в дальнейшем и будет той опорой для моих дочерей. Не идеальным, а достаточно хорошим.

«Дак с чего же начать?» подумал я и начал поиски опоры. Хорошо, что в наше время уже есть интернет и нужную информацию можно найти там всегда. Открыл ноутбук и написал в поисковике – «Как улучшить свою жизнь?». Выдалось сотня страниц и миллионы статей на эту тему. Я почитал пару источников и нашел интересные, как статьи, так и тесты на определение «истинных» желаний в жизни. Я выписывал все то, что было мне близко или имело действительно перспективу для развития себя как личности.

В итоге получился такой список: спорт, медитация, профессиональное развитие, чтение литературы, изучение иностранных языков, укрепление отношений с близкими и так далее. Постарался охватить все сферы жизни, чтобы снова почувствовать себя живым. Посмотрев на список, я понял, что предстоит большая работа над собой, но как мне казалось в тот момент – она того стоила.

Закончив со списком, и порадовавшись, что первый «кирпичик в фундамент» заложен – я отправился по своим делам. Дни тянулись бесконечной вереницей однотипных занятий с разным антуражем, обстоятельствами и другими отличающимися элементами.

Иногда забавно наблюдать за тем, как мы становимся практически роботами в нашей жизни – быт, работа, дела, семья. И кто-то действительно видит в этом смысл, иные же, наоборот – грустнеют от однотипности, а «выйти» из такого положения уже не могут. Обязательство, которое они взяли на себя – дает им стимул продолжать это существование в однотипной матрице. Но выход есть всегда – меняться самому и тогда реальность тоже начнет это делать.

Через несколько дней, я вновь вспомнил про список. Открыв и пробежавшись глазами, я подумал, что начинать надо с того, что действительно хочу, а потом постепенно добавлять и добавлять, пока реальность не начнет меняться вокруг меня.

В следующий понедельник, я отправил в соседний спортзал. Спорт наиболее близок по духу, да еще и «как писали в интернете» он является отличным антагонистом к вредным привычкам. У меня был опыт занятий в прошлом и хоть сам процесс, техники и все достаточно знакомо, но каких-либо значительных результатов в прошлом мне не удавалось достичь. Я подумал, что мне нужен тренер, как для прогресса, так и для некоторого рода наставника, перед которым, я держу безмолвный уговор – «не бросать, заниматься и прогрессировать».

Так я начал заниматься по своим программам и найденным в Интернете. И заодно присматриваясь к тренерам в зале. Достаточно скоро я сузил свой выбор до двух: Стас – опытный тренер примерно чуть больше 50 лет и Артем молодой тренер примерно моего возраста, но при этом выступающий на различного рода соревнованиях по бодибилдингу.

Выбор был сделан в пользу второго тренера, что для меня является более естественным и вот почему. Обычно выбирая из нескольких вариантов – мы стремимся к тому, который ближе нам по нескольким параметрами. Ведь гораздо лучше иметь несколько точек соприкосновения – так проще и лучше во многом.

Мы договорились с Артемом, что заниматься будем по утрам, три раза в неделю. Я обозначил свои мысли на этот счет и не забыл упомянуть о том, что для меня важно найти в спорте новые стимулы не только для здоровья, но и личностного роста. И я был услышан.

После разговора с тренером, я вернулся домой и рассказал обо всем Ксюше.

– Сегодня в зале договорился о занятиях с тренером по имени Артем – сказал я – Надеюсь он поможет мне прийти привести себя в порядок.

– Да ты и так выглядишь хорошо – парировала Ксюша.

– Ага, скажешь тоже… Посмотри на меня – 31 год, а вешу как слон – 96 кг. Нет, я решил, что пора избавиться от лишнего веса. Да и это поможет мне в отказе от алкоголя.

– А ты все-таки решил завязать?! Это здорово. Вообще я заметила, что ты последнее время постоянно трезвый. Что тебя сподвигло? Неужели мои слова, что мы уйдем с дочками из дома?

– Это, отчасти повлияло, но еще у меня появился настоящий страх, что я упускаю возможности, которые дает мне жизнь. Ведь признаться честно, я не умею выпивать, чтобы не напиваться. А потом чувствовать вину и вот это все… Да и просто – мне надоело с тобой ссорится на этот счет. Я хочу наладить наши отношения.

– Это очень приятно.

– И еще одно. Стыдно признавать, но я хочу сказать тебе правду. В ту ночь, когда я не вернулся домой. Я проснулся в парке на скамейке, а не у Максима. Только пожалуйста не вини его. Это все моя вина и моя ложь. Мне противно за свое поведение, но я действительно хочу наладить наши отношения и прекратить увиливать от правды, даже не очень приятной.

– Благодарю, что сказал правду… Да и на самом деле я догадывалась, что там что-то не чисто. Главное, что ты все рассказал. И за последнее время – я вижу, как ты меняешься. И я думаю у тебя все получится. Хочу в это верить.

И мы обнялись, поцеловались и потом еще несколько минут стояли – обнявшись и просто молчали. Приятно, когда в такие моменты тебя понимают и поддерживают. Человеческие отношения держаться на поддержке. Бывает часто этой поддержки не хватает в современном мире. И если кто-то говорит тебе слова поддержки, то чаще всего он в ней нуждается в данный момент больше всего.

На следующей неделе, в понедельник с утра – я отправился на свою первую тренировку с персональным тренером. Мы встретились в Артемом в зале и первым делом у нас завязался диалог.

– Какие ты ставишь цели? – обратившись ко мне – спросил Артем.

– Я думаю, что главное сейчас это сбросить лишний вес, ну и в целом привести себя в порядок. Видишь, я раньше занимался сам и даже знаю что-то по технике выполнения разного рода упражнений. Но я готов учится и хочу добиваться результата, поэтому будем считать, что у меня мышление начинающего.

– Мышление начинающего? Звучит знакомо… Ты случайно не читаешь книги про саморазвитие или что-то вроде того?

– Читаю… точнее так – читал. Сейчас меньше пока что. Но в целом да

– Круто! Тогда у нас точно найдется много тем для разговора. Но и тренировки будут направлены на твою цель. Я тебя услышал.

После этих слов стало понятно – что выбор я сделал верно. И мы начали первую тренировку, которая была больше направлена на знакомство с тем, что умею и знаю относительно зала, и оценки моего уровня подготовки.

Выходя из спортзала, я подумал о том, что вся наша жизнь делится на дела, проекты и привычки. Дела – это что-то конкретное, с обозримой целью и методами ее достижения. Проект – это уже чуть большее, что имеет более или менее обозримую цель, но не очень четкие шаги. Но проект можно разделить на дела, и тем самым из сотни дел – мы добиваемся целей проекта. И последнее – это привычки или образ жизни. Они отличаются от дел и проектов тем, что не имеют конечной цели и сроков. Это новый образ мышления, то, что начинается и не имеет конца. А ты просто следуешь выбранной дорогой и получаешь от этого результаты, не имея при этом конечного.

И эта мысль пришла мне не спроста, а еще более укрепилась спустя несколько недель занятий в зале с Артемом, когда вес пошел вниз, а мышцы стали проявлять свой рельеф. Спорт стал моей первой привычкой или новым образом жизни.