Читать книгу Ресбо. Как стать чемпионом? - - Страница 4

Борцовская техника.

Оглавление

Отработка проход в ноги, проход за спину соперника, выведения соперника из равновесия, бросок через бедро, бросок с прогибом, подсечки. Борьба за захват и защита. Помимо данной технике допускается использования любые комбинации. Отработка удушающих и заламывающих приёмов. Отработка защиты, выход в доминирующую позицию с последующей атакой.


Ресбо. Как стать чемпионом?

Подняться наверх