Читать книгу Возвращение к внутреннему ребенку - - Страница 5

Вспомним те беззаботные дни детства, когда мы с легкостью погружались в мир вокруг, полные живого восторга. Мы были настоящими искателями приключений, наслаждаясь играми, обучением и миром различных эмоций, наполняющих наши дни. Однако почему, сгущаясь во времени, мы становимся забывчивыми и начинаем играть роль «взрослых», пытаясь подчинить себя «правильным» и «серьезным» нормам?

Может быть, процесс старения связан с тем, что мы отдаляемся от своего внутреннего ребенка – той части нашего «Я», где хранятся детские черты, такие как наивность, радость, любопытство и творческое видение жизни. Внутренний ребенок важен для того, чтобы мы могли наслаждаться моментами, оставаться творческими, вдохновляться и ощущать счастье.

В раннем детстве я, словно волшебник в своей собственной иллюзорной реальности, часто уходила в мир мечтаний, где каждый момент наполняется волшебством и наслаждением. Однако, с наступлением двенадцати лет, стальная реальность жизни начала давить на меня, как тяжелый мешок темной ткани.

С этим взрослением пришла и стеснительность, охватившая все вокруг: тело, процесс взросления, невозможность принятия окружающего мира, в том числе и своих родителей. Мой отец, героически трудившийся, а мать, в борьбе с бытовыми заботами, оставляли меня наедине с собой. В уик-энды они погружались в алкогольный транс, не обращая на меня внимания. Наш дом был скромен и стар, с потолка капала вода весной, а в воздухе плыл запах плесени. Мой диван, как временной портал в прошлое, был настолько изодран, что посреди образовалось отверстие от года за годом использования. Иногда мне приходилось спать прямо на полу. Дикие крысы стали своего рода родственниками в нашем доме, и я, будучи их неофициальной гостью, постепенно привыкла к их беззастенчивому присутствию. Сцены, где крыса мчится мимо или с любопытством вглядывается в меня, перестали вызывать удивление. В это время для меня такие моменты стали обыденностью. Не понимая, почему родители не находили важным обеспечить меня хотя бы обычным диваном, я видела, что у них были на это средства. Тем не менее, они предпочитали экономить, храня деньги на «лучшие времена» и считая, что в настоящий момент нужно терпеть. Моя жизнь была полна радостей, неудач и трудностей, схожих с тем, что переживают многие другие. Когда мне было 17 лет, моя давняя мечта наконец-то сбылась: родители решили сделать ремонт в моей комнате и приобрели новый диван. Этот неожиданный сюрприз заставил меня плакать от радости. В тот момент я почувствовала, что наконец-то понимаю, что мечты могут стать реальностью, и это было для меня настоящим открытием.

Радость, которую я испытывала, была бесконечной. Этот момент стал для меня своеобразным пробуждением, показавшим, что даже самые скромные желания могут осуществиться. Мне казалось, что для счастья мне потребовалось так мало, и это привело меня к новому пониманию жизни.

Это событие навсегда осталось в моей памяти как символ веры в себя и в то, что любая мечта, даже самая незначительная на первый взгляд, может стать яркой реальностью. Родители, несомненно, стали для меня наставниками, демонстрируя, как не следует вести свою жизнь. Я глубоко благодарна им за этот уникальный опыт и ценные уроки, которые они вложили в мой жизненный рюкзак.

Если я сама задам вопрос, хочу ли я, чтобы мои дети обращались ко мне с любовью и уважением, так, как я обращаюсь и уважаю своих родителей, то без сомнения отвечу: «Да, я желаю, чтобы мои дети испытывали ко мне такие же чувства – насыщенные любовью и уважением».

Какую роль играет внутренний ребенок в нашей жизни? Эта часть нашего «Я» формируется в детстве, когда мы в первый раз поддаемся влиянию внешнего мира, родителей, учителей и других взрослых. Наши первые впечатления, эмоции и опыт оставляют свой след в нашей личности, формируя наш внутренний мир. Внутренний ребенок – это составляющая нашей личности, которая сохраняет детские чувства, эмоции и потребности.

Как важно быть внимательными к своему внутреннему голосу и не подавлять своего внутреннего ребенка! Если мы этого не делаем, мы ограничиваем свой потенциал для самовыражения, креативности и личностного роста. Это может привести к усталости, одиночеству, неопределенной тоске, депрессии и другим психологическим проблемам. Однако, когда мы уделяем внимание своему внутреннему ребенку и позволяем ему быть свободным, мы можем получить множество положительных эмоций и наслаждаться радостью, удовлетворением и уверенностью.

Обсудим, почему этот внутренний ребенок считается важным элементом нашей личности:

1. Внутренний ребенок – это как сокровищница наших детских эмоций: радости, страхов, любопытства. Соприкосновение с этими чувствами помогает лучше понимать свои эмоции и отношения к окружающему миру.

2. В детстве у нас был бескрайний творческий потенциал, но с годами обязанности взрослой жизни часто тушат этот огонь. Восстановление связи с внутренним ребенком может возродить наши творческие способности и вдохновение.

3. Работа с внутренним ребенком помогает расшифровывать свои основные потребности и желания, которые могли быть забыты или подавлены. Это способствует укреплению самосознания и глубокому пониманию себя.

4. Многие негативные черты или поведенческие шаблоны могут быть связаны с детскими травмами. Работа с внутренним ребенком помогает исцелять эти травмы и восстанавливать внутренний баланс.

5. Подключение к внутреннему ребенку становится ключом к личностному росту и развитию. Это приносит свежий взгляд на жизнь, помогает преодолевать трудности и видеть мир с новой, более открытой перспективой.

6. Найти баланс между ответственным взрослым и свободным, радостным внутренним ребенком, может существенно улучшить отношения с окружающими. Это также способствует лучшему пониманию и эмпатии к другим.

7. Внутренний ребенок часто ассоциируется с чувствами радости и невинности. Соединение с ним помогает находить счастье в мелочах и радоваться повседневным моментам.

Предлагаю вам приступить к практическому заданию с целью вспомнить, о чем вы постоянно мечтали в детстве. Это упражнение, как я наследую от своих личных методов, может служить основой для устойчивости в ваших желаниях. Такая практика способствует формированию привычки к мечтательности, что, без сомнения, приносит свои плоды. Я лично регулярно применяю этот метод, и могу уверенно заявить – он действенен, просто необходимо приложить усилия и начать его использовать. Это упражнение рекомендует известный американский мотивационный оратор, лайф-коуч и бизнес-тренер, автор множества бестселлеров по теме саморазвития – Энтони Джей «Тони» Роббинс.

Теперь, когда вы вспомнили свои детские мечты, не останавливайтесь на этом. Продолжите этот увлекательный путь и посмотрите, какие изменения и возможности он может принести в вашу жизнь. Помните, что мечты – это нечто большее, чем просто планы на будущее. Они могут стать вашим вдохновением, магнитом, притягивающим желаемые события и успех. Не бойтесь мечтать крупно и верить в свою способность сделать их реальностью. Ведь, как говорил Тони Роббинс, «чтобы что-то изменить в своей жизни, нужно изменить свои эмоции». Мечтайте с эмоциями, и позвольте своим желаниям направлять вас к яркому и насыщенному будущему.

Практическое задание:

Заведите блокнот, тетрадь или записную книгу – не важно, в которой каждый день в течение 30 дней будете записывать 10 желаний в настоящем времени, словно они уже исполнились. Если пропустили день, не беспокойтесь, продолжайте на следующий день, пока не наберетесь 30 записей по дням. Когда запишете 10 желаний, переверните лист и начните заново на другой день. Ваши мечты могут повторяться, быть разными каждый день, быть как простыми, так и сложными. Это упражнение поможет вам укрепить связь с вашим внутренним ребенком, откроет перед вами ваши истинные желания и даст им выразиться. Не ограничивайте себя, позвольте мечтам свободно «летать» по страницам блокнота. Ведь наше внутреннее дитя всегда полно желаний, и этот процесс поможет вам вновь обнаружить бескрайний мир возможностей.

И помните, что не бывает правильных или неправильных желаний. Ваши мечты уникальны и отражают вас. Не стесняйтесь записывать все, что приходит вам в голову – от простых желаний до великих целей. Каждая запись – важный шаг на пути к самопознанию и саморазвитию.

Доверьтесь этому процессу, и удивитесь, какие глубокие желания начнут проявляться в вас. Разрешите себе мечтать, позвольте вашему внутреннему ребенку расти и процветать через каждую запись в вашем блокноте.