Читать книгу Краткое изложение книги «Новая земля. Пробуждение к своей жизненной цели». Автор оригинала ‒ Экхарт Толле - - Страница 19

Гнев – очень сильная эмоция, которая способна породить реактивность и злопамятство. Примером реактивного поведения могут служить люди, которые постоянно ищут повода закатить скандал или ввязаться в драку.

Злопамятство – это результат застарелой враждебности. Люди могут поддерживать злопамятство долгое время, оно будет загрязнять их жизнь и влиять на поведение. Для преодоления злопамятства важно быть честным с собой, осознавать свои мысли и эмоции, связанные с этим чувством, и разрушать эготипические структуры разума с помощью прощения.

Прощение позволяет освободиться от груза негативных чувств и жить в настоящем без влияния прошлых обид. Важно помнить, что нельзя заставить себя простить кого-либо. Прощение наиболее искренне, когда приходит со временем, само собой.