Читать книгу ЗМК. Безграничная память, искусство мнемоники. Для тех, кто понял, что память важнее - - Страница 6

Давайте покажу вам небольшой фокус, именуемый цепью. Для начала смоделируем ситуацию: нам нужно запомнить небольшой список продуктов: яйца, молоко, макароны, стиральный порошок, авокадо, масло, губка для обуви, шоколад, лапша, мясо, чеснок, паштет, сыр, хлеб, игрушку человека паука, вонючку для машины.

Теперь назовите все, что помните… Вы, конечно, попытались, но увы не смогли назвать все товары. Скорее всего вы назвали несколько товаров с начала и с конца, как гласит правило края. Но теперь, я вам расскажу о том, что вам нужно всего лишь представить взаимосвязь одного товара с другим. Давайте я вам помогу представить начало, а дальше вы по аналогии сами все свяжете и затем с закрытыми глазами назовете мне все товары в четкой последовательности без ошибок. Начнем: молоко слилось воедино с лотком от яиц, от чего тот слегка намок, пачка спагетти насквозь пробила лоток с яйцами… дальше сами.

Ну что, господа? Уверен, что у вас все получилось с первого раза и вы были удивлены. Это была подводка к началу главы о связях. Ну что ж, начнем.

Ранее я говорил, что мозг запоминает только образные модели реальных предметов, однако, здесь есть небольшая неточность, ведь мозг может запомнить только связь между этими объектами реального мира в виде образных моделей. То есть, искомый параметр памяти – это связь, потому то мы и можем запомнить только что-то логически связанное. А сама по себе информация или отдельная модель не могут остаться в памяти, как бы странно это не звучало. Помимо этого, процесс забывания информации – это как раз таки процесс рушения связей. Если говорить просто, то новая информация должна быть знакома вам хоть отчасти, чтобы связать ее со старой, и тогда модели соединятся, и мы будем помнить ее.

Таким образом, запомнить номер телефона или историческую дату быстро не получится, ведь нужно взять несколько чисел, обозначить их как-то у себя в голове и еще связать, да так, чтобы не перемешались с другими числами. И запоминать подобного рода точную информацию, не имеющую никакого представления в голове вами, и еще связать ее с чем-то знакомым – максимально неэффективно, а значит трудно. Ведь, казалось бы, просто какие-то цифры, которые можно уместить на огрызке бумаги, но нет, в голову они не влезут, а если и влезут, то спустя столько времени, сколько и будет этих цифр. Вместо самонадеянной работы мозга по автоматическому запоминанию, лучше использовать сознательные методы, которые без труда помогут усвоить большое количество информации.

Кроме того, стоит отметить, что мозг генерирует информацию только при наличии стимуляции. Стимулом же выступает любой первоначальный объект, которые является началом связующей цепочки.

Например: вы не вспомните шнурки, если не вспомните стимул их появления – кеды, шорты, штаны, ну или же само их упоминание, то есть пока я вам не сказал про них, вы и думать не думали о них, а значит они полностью отсутствовали в вашей памяти. Кратко говоря, если стимуляция отсутствует – процесс вспоминания становится невозможным.

Подобно рефлексам отдергивания руки или чиха, которые возникают при ощущении горячего предмета или пылинки в носу, мозг генерирует информацию только при наличии определенных стимулов. Изменение стимуляции, например, изменение чувствительности тела может привести к потере памяти.

Маленький ребенок в разы хуже будет рассказывать стих в школе, поскольку учил стих дома. Ведь стих он учил у себя в комнате, поэтому между отдельными строками стиха и частями комнаты образовывалась тесная связь, а в школе нет нужного стимула, поэтому вспоминание дается в разы труднее.

Также проблемы с памятью возникают у людей, что накануне выпили алкоголь до степени изменения чувствительности тела. Поскольку опьянение произошло быстро, мозг не успел сформировать связь между двумя состояниями, и все пьяное блуждание будет закрыто к вспоминанию до тех пор, пока не обнаружится связь. Зачастую связь так и не обнаруживается, а потому мозг заполняет пробел ложными воспоминаниями, так как он очень не любит что-то не знать.

Подводя итоги, следует разъяснить ситуацию. Опьянев, изменяется чувствительность тела вместе с сенсорами человека, следом изменяются мысли и поведение. Человек буквально становится другим. У него другие слух, зрение и восприятие мира в целом. Потому связь и обрывается, будто там, вчера были не вы.

Интересно, что потеря памяти является распространенным явлением, однако, мы не всегда осознаем этот факт, так как не можем вспомнить само забытое. Ведь у нас нет стимула, что дает осознать пробел в памяти.

Взаимосвязь памяти с физическими ощущениями играет важную роль. Физические действия могут изменять чувствительность тела, обстановка может менять настроение, люди, находящиеся рядом, меняют модель поведения и мысли человека. Все это активизирует определенные связи памяти и блокирует другие, что в конечном итоге также влияет на поведение, мысли и отношение к окружающему миру.

Сознательное качественное запоминание возможно лишь при условии, что мы будем учитывать невероятную важность формирования связей, ведь это основа нашего мышления. Эта основа полностью генерирует нашу память, а за ней идут наши мысли, дальше наше поведение, на основе его – поведение других, а в следствии целый мир. Мнемотехника есть инструмент формирования связей. Поэтому мнемотехника помогает собственноручно формировать воспоминания, будто сознательно вмешиваться в обычную работу мозга.

Дайте мне стимул, и я вспомню все, что знал.

А трактовать это можно так: всю жизнь мы смотрим на мир вокруг нас, и если то, на что мы смотрим обладает тремя условиями, то мы запоминаем это на всю жизнь. Первое условие в том, что объект (будь то текст или что-то материальное) нам знаком. То есть, текст должен быть на знакомом алфавите, содержать слова, которые мы знаем, и смысл текста должен получиться такой, что мы поймем. Это первое условие, без которого запомнить ничего не получится. И это же условие только в визуальном характере можно обмануть мнемотехникой, перекодируя информацию из непонятной в понятную. Однако, что касается не зрительных органов чувств, то тут уже все намного сложнее. Ведь перекодировать мы сможем, только если будем обладать так называемыми фиксмодами на звуки, чувства, запах, что в силу плохого визуального представления дается весьма плохо.

Второе условие в том, что объект должен вызывать у нас эмоции. И это дано нам от природы.

Третье же условие состоит в том, что объект должен быть выделяемым от остального мира. Белого кролика зимой в снегу, даже если заметим, то явно не запомним его внешность. Мы будем помнить лишь факт его существования, если вообще поймем, что это был кролик.

Если объект соответствует трем вышеперечисленным условиям, то он запоминается на всю жизнь. Но вы, наверное, хотите сказать то, что не помните всю свою жизнь полностью. Ведь почти никто сейчас не вспомнит что ел на завтрак 5 дней назад. Однако, информация сохраняется в мозге навсегда, а ограничение вводится лишь на моменте, когда нужно вспомнить ее. Именно поэтому важны связи. Ведь без связи одного объекта с другим, он не вспомнится как ни старайся. Эту же связь люди называют ассоциацией. А вспомнить что-то прошедшее с нами, мы не можем, так как не можем увидеть большую паутину связей ведущей от текущего времени, к тому самому событию. И это все подтверждается тем, что иногда вы обращаете внимание на что-то неординарное и чувствуете ощущение, что вспомнили что-то поистине забытое. Такое бывает, когда в путешествии слушал одну и ту же музыку, а потом на пару лет забыл о ней и снова услышал. Возникают так называемые флешбэки с интересным чувством ностальгии.

Подведя итог, нужно сказать – запомнить можно все: что знакомо, эмоционально и выделяется. А вот вспомнить можно, только если получится сохранить ветвь связей. Именно мнемотехника строит и поддерживает эту ветвь.