Читать книгу ЗМК. Безграничная память, искусство мнемоники. Для тех, кто понял, что память важнее - - Страница 8

Память – это большой и сложный, многоуровневый комплекс различных процессов, верно служащий человеку носителем знаний и опыта. Этот комплекс состоит из весьма интереснейших шести процессов: фиксация, внимание, мышление, ощущение, представление и воображение. Запоминание, как основная функция памяти, может быть подсознательным (автоматическим), когда мозг фиксирует связи между объектами без усилий со стороны человека, например, мы незаметно для себя запоминаем дорогу на работу, если несколько раз пройдем по ней; сознательным, когда человек прилагает усилия для запоминания, но не осознает механизмов памяти и не использует специальных приемов, здесь примером может служить просто чтение или же зубрежка, а также конспектирование текста; и мнемоническим, когда человек осознает и контролирует процесс запоминания, применяя специальные приемы мнемотехники. Причем уровень запоминания зависит от большого множества факторов, и какой бы хорошей обычная память не была, без внимания и мышления результаты не будут отличными. И все же, давайте вернемся к процессам, составляющим память и запоминание. О них я расскажу ниже, ведь сейчас необходимо прояснить, что процесс воображения не может быть полноценно отдельным. Ведь он состоит из мышления и представления, а также, несомненно, требует внимания, ведь без него он не будет длиться и нескольких секунд.

Фиксация – довольно ограниченный в своем роде процесс, который выполняет функцию закрепления связей. Причем связи закрепляются между собой, используя данные из разных сенсорных систем. То есть данный процесс фиксирует то, что мы увидели, соединяет с тем, что услышали, и подобным образом соединяет как можно большее количество данных от сенсоров. Таким образом, если у человека будет заболевание, препятствующее фиксации, он попросту не сможет запомнить информацию. То есть связи закрепляться не будут, за счет чего вся ветвь связей будет мгновенно разрушена, и человек не сможет вспомнить по ней что-либо подобно Генри Молисону без гиппокампа. Но прямо как явная память, может пострадать и неявная память в том числе. В этом случае бедняга забыл бы все моторные навыки и выучить новые бы не смог.

Внимание является процессом отбора информации, поступающей в сознание. Когда внимание неустойчиво, человек не может сконцентрироваться на задаче и запомнить информацию. Уверен, это состояние знакомо многим из вас, и могу сказать, что это в большинстве случаев можно контролировать. Тем не менее, нарушение устойчивости внимания может привести к плохой обучаемости, проблемам с запоминанием и целенаправленным мышлением. Человек также может проявлять дезорганизованное поведение, совершать ненужные движения и блуждать взглядом. С другой стороны, чрезмерная устойчивость внимания также считается патологией, когда человек не может переключиться на другую задачу. Контролируемая устойчивость внимания позволяет человеку сознательно концентрировать внимание и переключаться уже в нормальное состояние. Внимание связывается с так называемыми «доминантными стимулами» (мотивацией или дисциплиной), и они позволяют управлять направленностью внимания и не поддаваться случайным внешним влияниям. Здоровое внимание может быть тренировано, и эта тренировка способствует развитию памяти, целенаправленного мышления и воли.

Процесс представления обеспечивает человеку способность узнавать и обобщать зрительные образы-модели. Он позволяет нам распознавать объекты, такие как буква «А» или стул, независимо от их конкретного внешнего вида, цвета или размера. Представление дает нам обобщенный зрительный модельный образ, который содержит наиболее характерные признаки группы похожих объектов. Когда мы вспоминаем зрительные образы, мы можем сами дать им ту вариацию, которая нам нужна, которую также можно изменять и модифицировать в нашем воображении. Нарушение процесса представления является серьезной патологией, которая приводит к потере способности к инвариантному восприятию и распознаванию зрительных образов, что может сказываться как на запоминании и обучении, так и на обычном существовании человека в виде дискомфорта в социальной жизни. Проявляться это может в виде представления неправильного образа какого-либо слова. Например, человек не видит сходств или связи между стулом и табуреткой или, в крайнем случае, вообще ничего не видит, то есть представить не может.

Ощущение представляет собой преобразование внешних физических стимулов в электрические импульсы. Все наши восприятия, такие как зрение, слух, осязание и другие, обусловлены этим преобразованием. В мозге просто отсутствуют какие-либо другие формы восприятия, кроме электрических импульсов, передаваемых нервными клетками. Причем при нарушениях функционирования органов чувств, человек со временем будет терять возможность сознательного и мнемонического запоминания информации посредством поврежденного органа. Иными словами, ослепший человек со временем не сможет использовать дворцы памяти на таком же уровне, поскольку зрительная кора будет, увы, заметно деградировать. А если функционирование анализаторных систем временно и резко изменено, человек после возвращения к нормальному состоянию не сможет восстановить память о периоде, когда функция его органов чувств была нарушена. Для вызывания воспоминаний требуются стимулы, но мы не можем предоставить такие стимулы, какие мозг воспринимал в измененном состоянии работы анализаторов. Связи в мозге оказываются недоступными по сравнению с нормальным функционированием, словно заблокированными. Это выглядит как последовательное соединение в гирлянде, где если одна лампочка сломается и перестанет гореть, то и все последующие лампочки тоже не получат электрический сигнал. В данном случае потухшие лампочки выступают в роли заблокированных воспоминаний.

Мышление представляет собой сознательные операции с зрительными образами в воображении. Оно может быть прямым (без помощи речи) или опосредованным (с использованием внутренней речи). Мышление бывает произвольным, когда человек управляет зрительными образами осознанно, и непроизвольным, когда образы возникают стихийно под воздействием стимулов. Люди с нарушением мышления, называемые «лобными больными», обычно имеют проблемы с запоминанием и сложными мыслительными операциями, так как у них просто нет интеллектуального «тормоза», что позволяет отказаться от какой-либо мысли. Восприятие, запоминание и сохранение информации в мозге тесно связаны с мыслительными процессами. Тренировка памяти, хотя и не тренирует само мышление, но может помочь улучшить процессы запоминания, используя определенные алгоритмы и стратегии, которые являются частью мнемотехники.

Интеллект в нашем случае – это совокупность программ и последовательностей действий, используемых для выполнения различных задач. Развитие интеллекта зависит от количества и качества программ в нашем мозге, а также от способности запоминать и усваивать новую информацию. Аналогия с компьютером показывает, что интеллект – это количественное понятие, связанное с памятью. Расширение интеллекта возможно благодаря улучшению навыков запоминания и усвоения новых последовательностей действий. Однако, интеллект в разных областях специализирован, и развитие интеллекта в одной области почти не влияет на другие. Некоторые навыки требуют конкретного обучения или опыта, например, запоминание, заработок денег или мастерство игры на музыкальном инструменте. Всегда найдется кто-то, кто в чем-то умнее нас, поэтому стать полностью умнейшим во всем невозможно. Однако, интеллект – это сложное понятие, которое обычно определяется как способность человека к решению задач, анализу информации и адаптации к новым ситуациям. Но можно дать и иное определение интеллекта. Для этого нам необходимо ознакомиться с учением Данбара (Робин Ян Макдональд Данбар – британский ученый в области эволюционной психологии). Так, согласно его гипотезе, уровень интеллекта человека зависит от количества у него постоянных социальных связей.

Так у приматов число особей в стае может достигать 80, а у человека количество постоянных социальных связей с другими людьми (число Данбара) колеблется от 100 до 230 (в среднем 150).

Так, интеллект можно определить как комплексное сочетание умственной способности, оцениваемой числом Данбара, которое у каждого человека индивидуально; качества детальных знаний о различных аспектах жизни и окружающего мира, которые берутся из опыта и общения со своими «соплеменниками»; а также объема рабочей памяти, которая способствует оперативному анализу информации и решению задач.

Воображение – это процесс, в котором мы моделируем прошлое, настоящее и будущее, используя представления и мышление и, конечно, внимание. Воображение = представление + мышление + внимание. Чтобы начать воображать, нужно активизировать представление, например, представить модель чашки. Затем мы используем мышление, чтобы изменять этот образ в нашем сознании. Мы можем представить чашку разных цветов, с разными узорами, с разным количеством ручек и другими деталями, а также представить ее с разными напитками и аксессуарами. Результаты наших мыслительных операций с представлением мы можем выразить словами или нарисовать на бумаге. А если у нас есть нарушения в представлении, мышлении или внимании, то это может привести к полному нарушению воображения, которое необходимо для полноценного запоминания, воспоминания информации и анализа настоящего с попытками предсказывать будущее.