Читать книгу Искусство жить в любви - - Страница 7

Высшие силы Вселенной поддерживали меня в ожидании, что я очнусь от гипноза физического мира. Осознаю, что я свободна в своем сознании, поднимусь и выйду за пределы ограниченной формы. Что исцелю свою душу и тело любовью и верой в себя.

Что значит любить себя

Толстый ты или худой, Бог тебя любит всякого. Похудеть или поправиться – не проблема.

Проблема в том, любишь ли ты себя. Наше отношение к самим себе крайне важно. В том числе и отношение к телу.

Если ты считаешь себя духовным человеком, то для тебя тело – это храм души. Для осознанного тело – инструмент сознания.

В том и другом случае понятно, что о теле будут по-настоящему заботиться, слышать его потребности, холить и лелеять.

Но, как правило, мы к телу относимся потребительски. Хотим, чтобы оно было здоровым, в хорошей форме, чтобы хорошо служило.

А что мы для этого делаем?

Корни такого отношения скрыты глубоко в нашем подсознании.

Мы же получаем это тело даром! По наследству!

А как мы относимся к тому, что даром?

Или безразлично, или воюем с ним. Но в любом случае поступаем с ним бессознательно, не ценим.

Вот если бы мы прислушивались к истинной природе своего тела с благодарностью, осознанно помогали ему дышать любовью, живительными субстанциями, кормили его чистой живой пищей, давали ему побольше двигаться, обмывали его в различных водах, стихиях!

Оно было бы тогда чистым, легким, сильным.

Тело нужно взращивать сознательно, ведь оно – выразитель нашего сознания. Насколько чисто сознание, настолько чисто и наше тело.

Но сколько на эту тему разных мнений, рекомендаций, реклам, советов, продающих вебинаров, марафонов! Кто во что горазд…

Нам предлагают различные диеты, устанавливающие, что нам есть и сколько. Но все попытки напрасны, если не вскрыть причину сбоя веса, его сдвига в одну или другую сторону.

Эту тему необходимо рассматривать глубинно, с разных сторон.

Что в нашем организме отвечает за вес? Не какой-то определенный орган, а комплексная, слаженная работа всего организма, включающая функции нервной, эндокринной, кровеносной, лимфатической, пищеварительной, выделительной и других систем.

В основе нормальной работы всех систем физического тела лежат:

– состояние сознания;

– сбалансированный энергообмен человека с миром;

– гармоничное состояние психики;

– повседневное состояние удовлетворенности своей жизнью;

– здоровый образ жизни и еще много чего.

А теперь по пунктам. Что такое сознание? Это осознанное восприятие реальной действительности, позволяющее ответить на вопросы:

– Как человек живет?

– Каков его внутренний мир?

– Какие у него ценности?

– Чем он живет?

Реальность у всех разная.

К примеру, один человек – спокойный, дружелюбный, приветливый и все воспринимает позитивно. Он не замыкается в узкой сфере своего существования, а видит себя во взаимодействии с миром, всему радуется и благодарит.

Организм такого человека благоденствует. Психика его уравновешена.

Спокойствие – основной фон расслабленности нервной системы, что позволяет гормональной системе быть сбалансированной.

Кровь снабжается энергией и именно тем количеством гормонов, которое необходимо, чтобы только оживлять природу организма. Ни больше, ни меньше.

Обогащенная кровь разносится по всему телу, омывая каждую клеточку, и регулирует межклеточный энергообмен в органах и системах, что гарантирует хорошее состояние пищеварительной системы.

Такой человек, как правило, имеет нормальный вес. Он ни худой, ни толстый.

Человек другого типа – с узким сознанием, зацикленный на проблемах, с негативными реакциями психики на окружающий мир, вечно раздраженный, трясущийся от страха, недовольный жизнью, – просто обречен на саморазрушение.

Грубые вибрации разрушают психику, вызывая сбои во всех органах и системах, что провоцирует лавинообразный процесс прогрессирования различных заболеваний.

Тревога, суета, беспокойство вызывают напряжение, и человек начинает «заедать» проблемы, или перестает нормально питаться, а садится на диеты. Он хватается за различные системы, загоняя себя в еще большую проблему нездоровья.

Такие люди решаются на липосакцию (вакуумную откачку жира), ушивают желудки, принимают какие-то препараты, колют себя в разные места, что-то наращивают, накладывают искусственные части тела, уродуют себя, согласно моде и новым веяниям.

Эта война с телом обеспечивает человеку сплошной стресс, раскачивает его психику. У него растет неудовлетворенность собой. Как следствие, возникают сбои в эндокринной системе, нарушается гормональный фон, отравляется кровь.

И тут уже не помогут никакие диеты, полезные продукты, режимы приема пищи. Потому что пища здесь не при чем. Просто нас с детства подсадили на «иглу» питания.

Вспомните детство. Как правило, главным для нас было подольше побыть на природе, поиграть с друзьями, попрыгать, побегать. О еде и не думаешь, пока родители не напомнят.

Это родительское «надо» с детства создает перекос в нашем сознании. Питание становится настолько важным процессом в жизни, что перекрывает основные ценности. Мы грузим себя ненужной информацией о том, что вредно и что полезно, вместо того чтобы прислушаться к себе, понять, что твой организм хочет, что необходимо твоим клеточкам, чтобы дать им большую энергетичность.

Большую часть энергии человек получает через дыхание, движение, взаимодействие с природой. И только потом питание.

Есть множество примеров людей, которые прошли через воздержание или полный отказ от еды. И у них наблюдается удивительный эффект – мощный прилив энергии.

Я никого ни к чему не призываю. Только к тому, чтобы научиться слушать себя.

Выйти на природу, осознанно энергетически подышать, наполниться радостью движений, потанцевать от души, искупаться всласть.

Потом зайти на рынок и выбрать яркие, свежие фрукты и овощи. Положить на ладонь красный, налитой могучей силой помидор. Вкушать цвет, вкус, запах. Купить разную ароматную зелень. Насладиться салатом, приготовленным любящими руками.

А сколько всякой полезности в авокадо! Этот замечательный плод заменит многие продукты. Очень рекомендую авокадо с рукколой, взбрызнутыми лимонным соком и оливковым маслом.

Что скажете про клубнику со сливками? Нравится? Слюнки текут?

Вот так вкусно и нужно радовать себя.

Расширять сознание, чувствовать энергии, слушать и слышать свой организм, свою внутреннюю красоту и гармонию.

Воспринимать себя как часть природы Вселенной. Любить себя, мир.

Светиться каждой клеточкой своего организма. Бесконечно благодарить и радоваться жизни.

Спасибо Вселенной!

Огромная сила доверия

Что такое доверие к себе? Это самое необходимое состояние для реальной жизни, когда ты слышишь голос своего сердца, души, и выстраиваешь свою жизнь так, как чувствуешь, не сомневаясь, с полным доверием к своим ощущениям, решениям, действиям и поступкам.

В состоянии доверия – огромная сила, которую дает нам природа, Вселенная.

Но мы с детства теряем доверие, потому что видим вокруг себя ложь, а потом и сами начинаем врать – себе, другим людям. Вроде бы так жить удобно, только очень грустно.

Мы вписываемся в этот мир, пытаемся жить, как все, но есть внутреннее ощущение, что все пошло как-то не так.

Нет счастья, радости, здоровья. Мы чувствуем, что живем в мире, в котором царят мошенничество, торгашество, воровство, обман, где главной ценностью являются богатство и власть. Где уж тут место доверию?

Конечно, люди чувствующие, чувствительные, живущие по совести, никак не вписываются в такую бесчеловечную атмосферу. Тем, кто не приспособлен жить по законам сплошной выгоды, остается только выживать. То есть быть жертвой, жаловаться на судьбу, впасть в депрессию, потерять веру в себя, стать неудачником.

Или можно что-то сделать? Где искать силы, здоровье, вдохновение для творчества, чтобы созидать свой мир, в котором можно жить активно, радостно, быть открытым, верить в свои силы?

Как вернуть доверие к себе и к миру?

Делюсь.

– Повернуться к себе. Начать заниматься собой.

– Сконцентрироваться на своем внутреннем мире.

– Научиться слушать себя, свои ощущения.

– Самое эффективное, что дала нам природа, – это дыхание, которое дает силу, энергию, очищает и насыщает, исцеляет.

Но только при одном условии: дыхание должно быть осознанным и энергетическим. То есть ты должен осознавать каждый вдох и выдох как энергетическую подзарядку. Чувствовать, что ты вдыхаешь не воздух, а энергетически заряженную субстанцию.

– Нужно поставить такое ежедневное дыхание на поток и наблюдать изменения на физическом, энергетическом и душевном уровне.

– Такие занятия позволят человеку раскрыть свой потенциал, найти в себе силу для творческого созидания своей жизни.

Со мной это чудо случилось.

Как только я начала заниматься осознанным энергетическим дыханием, все изменилось в моей жизни. Я открыла для себя другой мир, где нет места для сомнений в своем существовании.

Тебе не надо ориентироваться на других, зависеть от чужого мнения, бессознательно встраивать свою жизнь в матрицу социального мира. Вся твоя жизнь происходит не от внешних требований общества, а от твоего осознанного выбора, чего твоя душенька желает.

Ты делаешь шаги в своей жизни. И каждый шаг наполнен смыслом и силой.

– Но начинать надо с осознанной концентрации на себе, на своих чувствах и ощущениях.

– Для этого обращать внимание на все, с чем соприкасаешься.

– Все становится значимо в твоей, казалось бы, обыденной жизни.

Как ты просыпаешься, моешься, проводишь гигиену, делаешь зарядку, завтракаешь, общаешься, работаешь, делаешь какие-то дела и т. д. Осознанное внимание к себе накапливает энергию, которая обычно, как правило, нами растрачивается, уходит в никуда. Просто теряется.

Как может человек жить без энергии?

Обесточенный человек ничего не может. Он, как спущенный шарик, становится вялым, пустым, зависимым от всего, что вокруг. Когда нет энергии – нет ничего своего.

Нет здоровья – человек бежит к врачу. Нет денег – пытается как-то и где-то заработать, влезть в кредит или занять. Нет любви – ищет ее в окружающем пространстве, в мужчинах, женщинах, родных, друзьях.

Но всегда, когда нет своего энергетического источника, он будет ощущать внутреннюю пустоту, которую ничем не заполнишь.

Только осознанный, энергетически наполненный человек способен выстраивать свою жизнь, где основой его существования является доверие к себе.

Отсюда уверенность, душевное спокойствие, сила духа – те главные качества, на которые можно положиться. И если изначально этих качеств нет или потеряны, надо их просто наработать.

Доверие открывает человека, расширяет его восприятие до безграничности.

Вселенная разумна. Она слышит и видит все. Сливаясь своим сознанием со вселенским, человек обретает качества сверхсознания, такие как любовь, доверие, радость, спокойствие, медитативность, ясное видение, чувствование, интуиция.

Человек просто становится другим. Счастливым.

Треть жизни – во сне?

Каждое утро мы рождаемся. Каждую ночь умираем. По крайней мере, наша сознательная жизнь прерывается. Чем не смерть? Но непонятно, кто рождается и кто умирает. Можем ли мы доверять себе в той части нашей жизни, которая проходит во сне? Это нужно осознать.

Ночью мы дышим, смотрим какие-то сны. Физическое тело спит. Спит и связанное с ним наше обыденное сознание. Но то, другое сознание, где мы можем прочувствовать более удивительные состояния, продолжает жить своей жизнью, неподвластной нашим желаниям и почти полностью скрытой.

Получается, что треть жизни просто уходит из нашего внимания. Не обидно ли, что мы бессознательно проживаем это загадочное время?

Я помню, как ярко проживала свою жизнь во сне:

– проводила занятия с группами

– открывала в себе новые творческие способности

– получала информацию

– путешествовала в живописных местах

– летала

– встречалась с любимыми людьми.

И когда просыпалась, долго еще удерживала те прекрасные состояния, не желая возвращаться в нашу реальность.

Но все это происходило спонтанно.

Теперь же поставлена задача:

Более осознанно и эффективно проживать сновидения, ставить частные задачи, расширять спектр осознанности, восприятия, чувствительности, ощущений.

Это нужно, чтобы расширить диапазон сознания и рамки своей реальной жизни, получить новый опыт, навыки. К сожалению, наше сознание ограничено рамками телесного восприятия, как будто там стоят предохранители, которые защищают нас от излишней информации, сохраняя нашу телесную стабильность.

Поэтому необходимо применять способы и методики, чтобы научиться управлять сновидениями.

Что нужно:

1. Ставить цели перед сном.

2. Обязательно! Осознанно энергетически подышать, понасыщаться.

3. Овладеть навыком плавненько перетечь в сон.

4. Управлять сновидениями.

Для этого:

1. Сначала для осознанного управления сновидениями нужно расширить диапазон наблюдения за собой в течение дня.

2. Не тратить свою энергию на мысли, эмоции, лишние действия.

3. Держать состояние спокойствия, внутренней сборки, и слышать свое дыхание даже во время сна.

4. Постоянно осуществлять необходимую энергетическую подпитку.

5. Зафиксировать внимание на каком-то центре тела. И во сне постараться его увидеть.

Задача поставлена. Подключаюсь ко Вселенной… Заключаю с ней договор. И… поехали навстречу новым приключениям!

В предчувствии чуда

Когда мы на природе, мы восхищаемся красотой окружающих явлений. Нас влекут живописные ландшафты, мощь деревьев, краски и запах цветов, переменчивость неба и водных стихий в разное время суток, особенно вкусный воздух и т. д.

А продукты? Овощи, фрукты, травы, характерные только для этой местности? Они особенные для нас, потому что и климат, и условия, в которых они произрастали, совсем иные…

Все это вместе – квинтэссенция вкусов, а также энергетика, проявленная в разных формах. То, на что мы смотрим, чем любуемся, что вдыхаем, вкушаем, в каком месте находимся, имеет для нас первостепенное значение.

Но еще важнее подходить ко всему осознанно.

Если осознанно вдыхать все новые ароматы – субстанции, ощущать вкус здешней еды, прислушиваться к окружающим звукам природы, осознанно насыщаться каждой клеточкой, можно многое изменить в энергетике своего организма.

Каждый раз, посетив какое-то новое место, мы не только получим новые прекрасные впечатления, которые благотворно повлияют на наше душевное состояние, но и будем исцеляться внутренне. Насыщаться, очищаться, пропитываться новыми энергиями и субстанциями.

Сегодня я на Ладоге. Моя цель – получить божественное состояние.

В предчувствии чуда я всему открылась. Открылась своим вниманием, глазами, ушами, дыханием, каждой клеточкой.

– Бесконечные просторы неба, воды, песка, и прибрежного леса.

– Ощущение Божественного присутствия во всем. Это и дыхание ветра, который потоками вливается в грудь, наполняя легкие, сердце, переливаясь ручейками в голову, руки, ноги.

– Это и высокое безграничное небо в маленьких эфирных барашечках, которое растворяет все формы физического восприятия.

Тела нет.

Но когда входишь в озеро, прохладные волны омывают и возвращают тело, вливаются внутрь бодростью.

Мелкий желтый песок поскрипывает под ногами и согревает своей солнечной окраской.

Все вокруг настолько совершенно, что нет границ между какой-то «мной» и всем, что вокруг. Не понять, где что начинается и где заканчивается.

Меня нет. Я разлита в пространстве. Я везде. И всё во мне.

Этот день подарил мне внутреннюю тишину, ощущение душевного Света.

Я впитала в себя все состояния явлений природы. Просто растворилась. Стала самой природой.

Во мне все круто поменялось – настолько, что приехал один человек, а уехал другой.

Состояние глубокой тишины, любви, разлитой в пространстве, и трепет в груди.