Читать книгу Сценарии супружеских конфликтов. Причины и решения - - Страница 7

Взгляд дочери

Я услышала звук открывающейся входной двери и поняла – отец вернулся. Его тяжелые шаги по коридору, шумное сбрасывание ключей на тумбочку, как будто они весили килограмм пять. Всё это говорило о том, что настроение у него далеко не радужное.

Я сидела в комнате, листая ленту в телефоне, но чувствовала, как напряжение поднимается волной. Заходить ко мне он не стал – сразу направился на кухню. Однако через пару минут его голос раздался оттуда:

– Ира! Ты почему не вымыла посуду?

Я закатила глаза. Опять посуда. Его всегда раздражали мелочи, будто это вопрос жизни и смерти.

– Ты целый день дома сидишь, неужели сложно было всё убрать?

– У меня тоже были дела, после школы приготовила ужин! – выкрикнула я, не двигаясь с места.

Он вошел в комнату, нахмуренный, с тем самым взглядом, который я ненавидела – полным осуждения.

– Какие такие дела? Телефон тыкать?

– Может, хватит? – бросила я. – Ты вообще ничего обо мне не знаешь!

Слова вылетали быстрее, чем я успевала обдумывать их. Раздражение росло. Я чувствовала, как голос становится громче, руки начинают дрожать. Ему нужно было обязательно меня уколоть, доказать, что он главный.

– Я тебя воспитываю, потому что, похоже, никто больше этого делать не будет!

Это было уже слишком. Я вскочила и крикнула:

– Да ты просто ищешь повод поругаться, чтобы показать, какой ты крутой!

Он нахмурился ещё сильнее, но ничего не сказал. Просто развернулся и вышел.

Я захлопнула дверь, чувствуя, как в груди пульсирует злость. В то же время внутри было странное облегчение. Всё кончено. Он ушёл. Но почему мне всегда хочется плакать после таких разговоров?

Взгляд отца

Я пришел домой вымотанным. День был тяжёлый – начальник снова выкручивал нервы, а по дороге ещё и в пробке застрял. Всё, чего я хотел, – это немного порядка и спокойствия. Жена придет только под утро, у нее сегодня ночная смена.

Как только я вошел на кухню, увидел гору грязной посуды.

– Ира! Ты почему не вымыла посуду? – позвал я громко, надеясь, что она услышит и помоет.

Ответа не последовало. Я повторил вопрос, но уже с оттенком раздражения в голосе.

– Ты целый день дома сидишь, неужели сложно было посуду помыть?

Она наконец ответила, выкрикивая что-то из своей комнаты: «про свои дела».

Я почувствовал, как внутри закипает злость. Дочь всегда находила оправдания, вместо того, чтобы просто выполнять свои обязанности. В её возрасте, я работал после школы, чтобы семья могла хоть как-то свести концы с концами. Я вошел в её комнату.

– Какие такие дела? Телефон тыкать?

Она посмотрела на меня с вызовом, который моментально вывел меня из себя.

– Может, хватит? Ты вообще ничего обо мне не знаешь!

Её слова задели. Я старался для неё, работал, чтобы у неё было всё, чего не было у меня. А она вот так разговаривает?

– Я тебя воспитываю, потому что, похоже, никто больше этого делать не будет! – выкрикнул я, не сдерживаясь. – Мать всю ночь на работе, а от тебя никакой пользы!

– Да ты просто ищешь повод поругаться, чтобы показать, какой ты крутой!

Её слова ударили сильнее, чем я ожидал. Не зная, что ответить, я развернулся и вышел.

В своей комнате я сел на кровать, чувствуя, как напряжение постепенно уходит. Но вместе с этим появилось чувство вины. Я не хотел кричать на дочь. Я хотел, чтобы она поняла, что порядок в доме – это важно. Почему каждый раз всё заканчивается криком? Может, я просто не умею быть отцом?

Что за сценарий «Конфликт»?

«Конфликт» – это эмоциональный сценарий, по которому играют два человека, стремящиеся избежать близости (эмоциональной или физической). Чаще всего он возникает в семьях, где отношения наполнены напряжением и скрытыми конфликтами.

Как развивается сценарий «Конфликт»?

1. Начало:

Отец возвращается с работы и начинает придираться к дочери. В ответ дочь грубит. Инициатором может быть и дочь, которая намеренно вызывает отца на конфликт.

2. Развитие:

Разговор становится все громче, напряжение растет. Оба участника не могут (или не хотят) остановиться.

3. Конец:

Каждый уходит в свою комнату, чувствуя облегчение от того, что они остаются на дистанции друг от друга.

Почему возникает сценарий «Конфликт»?

Скрытые причины:

1. Уклонение от близости:

Конфликт помогает участникам держаться на расстоянии друг от друга. Это особенно важно в семьях, где отношения между отцом и дочерью-подростком наполнены скрытым напряжением.

2. Снятие напряжения:

Ссора дает временное облегчение, позволяя выплеснуть накопленные эмоции.

3. Контроль:

Отец использует конфликт как способ контролировать дочь, а она – как возможность выразить свой протест.

Варианты развития сценария:

• Между отцом и дочерью:

Отец контролирует дочь, следя за ее возвращениями домой после свиданий. Любая подозрительная деталь (например, смятые волосы или пятно на одежде) становится поводом для грандиозного скандала. Дочь могут показательно выгнать из дома.

• Между супругами:

Когда один из партнеров провоцирует другого, чтобы избежать разговора о сложных или интимных темах.

Пример сценария

• Отец: «Почему у тебя опять такой беспорядок в комнате?»

• Дочь: «Это не твое дело! Ты постоянно меня контролируешь!»

• Отец: «Не смей говорить со мной в таком тоне!»

• Дочь (крича): «Оставь меня в покое?!»

Оба расходятся по комнатам, хлопнув дверью.

В каких семьях играют в «Конфликт»?

1. Семьи с авторитарными отцами:

Напряженные отношения между отцом и дочерью-подростком часто становятся причиной таких конфликтов.

2. Семьи, избегающие обсуждения сексуальности:

Скандал может быть способом замаскировать проблемы, связанные с взрослением дочери и страхами отца.

3. Супружеские отношения:

«Конфликт» нередко возникает в семьях, где супруги избегают близости, заменяя ее постоянными ссорами.

Вознаграждения для участников

1. Внутреннее психологическое:

Каждый снимает напряжение через конфликт, избегая открытого обсуждения чувств.

2. Внешнее психологическое:

Скандал становится способом избежать обсуждения пугающих тем, таких как интимные отношения или доверительные разговоры.

3. Биологическое:

Обмен громкими словами и эмоциональными вспышками временно снижает внутренний стресс.

Как выйти из сценария «Конфликт»?

1. Осознание:

Первый шаг – понять, что ссоры и конфликты служат скрытым целям: избежать близости, снять напряжение или отвлечься от реальных проблем.

2. Уклонение от скандалов:

Если один из участников перестанет вступать в конфликт, сценарий потеряет смысл. Если конфликт уже начался, сделайте паузу: глубоко вдохните и попробуйте успокоиться, не доводя до радикальных действий.

3. Открытое обсуждение проблем:

Участники должны научиться говорить о своих страхах и чувствах открыто, а не через конфликт. Вместо взаимных упреков попробуйте обсудить, что вызывает недовольство.

4. Работа с психологом:

Работа с психологом помогает участникам сценария понять скрытые мотивы своего поведения и найти более здоровые способы общения.

Похожие сценарии

«Холодная женщина»:

Обольщение, отталкивание и последующий конфликт заменяют интимную близость, принося партнерам своеобразное удовлетворение.

«Судебный процесс»:

Ссоры переходят в выяснение «кто прав, кто виноват», часто с привлечением сторонних участников.

Вопросы для размышления

• Какие чувства вы испытываете после ссоры – облегчение или разочарование?

• Замечали ли вы, что конфликты в вашей семье повторяются по одному и тому же сценарию?

• Что изменится, если вы попробуете отказаться от обвинений и начнете говорить о своих чувствах?

Вывод

Сценарий «Конфликт» – это способ избежать реальных разговоров о проблемах и сохранить дистанцию. Постоянные конфликты не решают ничего, а только усиливают напряжение. Чтобы выйти из этого сценария, важно научиться говорить о своих чувствах, находить компромиссы и работать над отношениями.

Готовы попробовать?