Читать книгу Свет внутри нас. О жизни, смерти и поиске вечных ценностей - Василий Владимирович Голощапов, В. В. Витрянский, Василий Владимирович Неделько - Страница 50
Глава 4: Потеря ребёнка – как пережить самое тяжёлое испытание
Духовные практики как способ сохранить внутренний баланс
ОглавлениеДля тех, кто не придерживается конкретной религии, духовные практики могут стать способом обрести внутренний покой. Медитации, прогулки на природе, ведение дневника или создание ритуалов памяти помогают сосредоточиться на настоящем моменте и снизить интенсивность боли.
Духовность, независимо от её формы, напоминает, что горе – это часть жизни, и его можно принять, сохраняя связь с миром.