Читать книгу Как тренировать детей? 33 рекомендации для интересных занятий по физической подготовке. К выдающимся результатам через практику - - Страница 6

Тренер может как заставить тренироваться, так и вовлечь ребёнка в увлекательное занятие. В первом случае работает принуждение, авторитарный режим. Как инструмент иногда применим, но это история не в долгую. Ребенок походит какое-то время и по той или иной причине отвалится с тренировок.

Если родители и тренер выбрали стратегию «заставлять», есть риск столкнуться с тем, что это аукнется в будущем. Ребёнок уже во взрослом возрасте может возненавидеть физическую активность как таковую. Она с детства была связана у него с болью, принуждением, плохим отношением к себе. В дальнейшем на этой почве возможно развитие гиподинамии и связанного с этим букета неприятностей со здоровьем. «Усилим» это вредными привычками и получим совсем не здорового человека. История не очень.

Второй вариант позволит сделать так, что юный спортсмен будет заниматься с удовольствием, получая ментальную и физическую пользу. В таком случае всё происходит ровно наоборот. Конечно, про дальнейшее здоровье можно дискутировать долго, ведь есть ряд факторов, влияющих на него помимо тренировок.

Однако, если тренер и родители задали правильную тенденцию к восприятию ребенком физической активности, то вероятность того, что и во взрослом возрасте он будет физически активным, довольна высока. Для этого необходимо с малых лет вовлекать в тренировочный процесс и физическую культуру как таковую.

Вовлекать – пробудить и поддерживать интерес к чему-либо.

Существует определенный фундамент, опираясь на который тренеру проще достичь данную цель.

Она состоит из трёх этапов:

1. Заинтересовать

2. Мотивировать

3. Поддерживать

Поговорим про каждый из них.

1. Заинтересовать – значит возбудить в ребенке желание тренироваться. Всё начинается со знакомства. Необходимо всем своим видом демонстрировать приветливость, открытость (вербальную и невербальную).

Обращаем внимание на тембр голоса, мимику и жесты. Главная задача – не испугать, а подружиться. При ребёнке следует пообщаться с родителями. Есть дети, которые отличаются тревожностью. Порой бывает нелегко найти контакт сразу. В таком случае необходимо взаимодействовать с ним через родителя. Когда ребенок увидит, что самые главные люди в его жизни хорошо общаются с тренером, то ему самому будет легче адаптироваться.

Адаптация – это способность приспособиться к неким новым условиям.

Не все дети быстро адаптируются в неизведанной среде. Если ребёнок, впервые пришедший на тренировку, наотрез отказывается идти на занятие, то можно посоветовать родителям просто погулять по родительской зоне, чтобы тот немного освоился.

Порой для этого требуется несколько визитов.

С каждым разом будущий спортсмен всё увереннее будет чувствовать себя в новой обстановке. Тем самым повысится вероятность долгосрочных плодотворных тренировок.

Отдельно обращаем внимание на нагрузку, которую даем новичку. Главное не переборщить.

Почитайте анкету родителя (если таковая имеется)

В ней есть информация о ребёнке, а это своеобразный крючок для взаимодействия с ним. Знание особенностей его характера, любимых героев, внешних проявлений и иных характеристик, повышает возможность заинтересовать его. Грамотное использование этой информации поможет поставить правильную цель для подопечного и наладить отношения с его родителями.