Читать книгу Мне можно! Книга о том, как стать хорошей девочкой для себя - Группа авторов - Страница 5

Мы обсудили право на неидеальность, которое является жизненно необходимым для гармоничного развития и здоровой самооценки. Теперь давай пойдём дальше и поговорим про уникальность, которая помогает нам находить силы в нас самих и не останавливаться на пути к мечте, что бы с нами ни происходило.

Понимание своей неповторимости даёт нам поддержку, уверенность в любой ситуации и право быть собой. Когда мы сталкиваемся с трудностями, наша уникальность становится точкой опоры, именно поэтому так важно признать и принять все свои ограничения и слабости и отыскать… достоинства и «сильности». И именно это уникальное и неповторимое сочетание представляет собой невероятно мощный потенциал и придаёт нам сил на пути к нашим целям и мечтам. Представьте алмаз – он состоит из множества граней, каждая из которых отражает свет по-своему, свет разного оттенка, разной яркости, но каждая грань вносит свой вклад в тот целостный образ, который мы восхищённо наблюдаем.

Уникальность, как и кристалл, бывает разной, и не всегда её свет улови́м с первого взгляда, но наши уникальные черты-грани – это именно то, что делает нас теми, кто мы есть. Сложно отрицать, что все мы – неповторимы, как минимум, у всех нас разные ДНК и отпечатки пальцев, как и характер, привычки, увлечения, мечты.

Представь себе на секунду мир, где все цветы одного цвета, где музыканты играют только в тональности мажор и где каждый человек безупречен и похож на другого, как две капли воды. Разве было бы чудесно, если бы природа не позаботилась о разнообразии и мы все были бы одинаково «прекрасными, хорошими, добрыми, целеустремлёнными»? В таком мире не было бы ни чувств, ни творчества, ни разных оттенков, тонкостей и граней, всё смешалось бы в единообразии. Скучно, правда?

Только вот у разнообразия есть своя особенность – сравнения и оценки. Мы хотим, но одновременно и боимся выделяться, боимся быть непонятыми, непринятыми, белыми воронами. Всегда находится то, что хочется в себе исправить, улучшить, модернизировать, чтобы не отставать, быть эффективнее, ни в коем случае не проиграть. Ни в чём. Эти бесконечные сравнения заставляют нас концентрироваться на наших неидеальностях, мы замечаем только то, что хочется исправить, искоренить, нейтрализовать. Хотя ромашка никогда не станет розой, как её ни поливай. Но при должном уходе она может превратиться в роскошный куст со множеством ярких цветков, который действительно украсит мир и принесёт радость многим людям.

В итоге в бесконечной гонке за совершенством, за соответствием навязанным идеалам, на фоне сравнений себя с другими мы рискуем потерять свою неповторимость, ведём себя так, словно вовсе пытаемся её искоренить. Всегда чётко знаем, что надо в себе исправить, в чём наши недостатки, недочёты, провалы и промахи. Плохо ориентируемся в своих достоинствах, талантах и сильных сторонах, в упор их не замечаем, игнорируем и обесцениваем.

«Меньше всего рыба замечает воду, в которой плавает», – гласит китайская пословица. Для рыбы вода – данность. Это среда её обитания. Она окружает рыбу с момента появления на свет и становится практически неосязаемой. Так и мы с детства привыкаем к своим особенностям, к своему уникальному восприятию мира и не считаем это чем-то выдающимся, – нам кажется, что у всех всё так же и в нас нет ничего такого особенного. Быть обычным, быть как все в какой-то степени может быть даже безопасно, и мы осознанно выбираем этот путь. Иногда, конечно, случается, что наедине с собой мы подходим к зеркалу в надежде отыскать что-то уникальное в себе. Но, вместо того чтобы восхититься своей уникальностью, скорее всего, наш внутренний критик укажет нам на очередной недочёт и зону роста… При ближайшем рассмотрении недостатки могут оказаться не так уж плохи, ведь в нашем мире всё относительно.

Работая над этой главой, размышляя о человеческой уникальности, я натолкнулась на очень интересную технику для определения вот этой вот своей уникальности. Ты тоже, конечно, можешь ею воспользоваться.

Попроси близкого тебе человека побыть твоим «честным, но добрым зеркалом», где можно увидеть своё реальное отражение. Пусть он вам расскажет или напишет, что его в вас восхищает, в чём, на его взгляд, ваша суперсила, ваш дар. Попроси не увеличивать, не обманывать, быть честным и искренним. На самом деле, каждому человеку очень важно найти такое своё «доброе, честное зеркало» (такого близкого человека) и время от времени в нём по-доброму, без критики и обязательного поиска недостатков, отражаться.

Я поговорила со своими близкими и друзьями и попыталась собрать все грани своего «Я», того, как видят меня люди. Итак, близкие видят меня творческой неординарной натурой, эмпатичной, чуткой, целеустремлённой, энергичной, вдохновляющей личностью; красивым и умным, увлечённым человеком. Воодушевляющий портрет, не правда ли? Нескромный даже, я бы сказала. Но мне действительно было крайне приятно, и я очень благодарна всем за их искренность и доброту. Во многом именно эти качества позволили мне всю жизнь посвятить преподаванию и, в конечном счёте, привели меня в коучинг и психологию, сделали возможным написание этой книги.

Однако это ещё не весь портрет: близкие также назвали меня очень организованным, требовательным, дисциплинированным трудоголиком, упёртым, как танк, одновременно тревожным и очень смелым человеком. Именно так меня видят люди, и, должна признать, наверное, они правы. Последние качества, кстати, я не очень в себе люблю, – они делают меня слишком серьёзной, возможно, даже зацикленной, совсем не умеющей расслабляться и отдыхать. Но, получается, в этом и скрыта моя уникальность. Моя главная задача – осознать её и научиться пользоваться себе на благо.

Например, упёртость, на первый взгляд, может мешать взглянуть на ситуацию с другой стороны, она не позволяет быть достаточно гибким, чтобы легко подстроиться под меняющиеся обстоятельства. Однако всё зависит от нашего восприятия, от того угла, с которого мы посмотрим на это качество. Именно благодаря упёртому характеру я достигала в жизни того, к чему стремилась, она позволяла мне двигаться по выбранному пути, не сдаваться, приходить именно к тому результату, который я задумывала.

А что насчёт требовательности? Она может раздражать окружающих, приводить к стрессу, излишнему контролю, лишать жизнь простых радостей, и я наверняка иногда перегибаю палку, пытаясь достичь идеальных результатов. Но требовательность может быть вполне здоровым качеством. Если мы требовательны к себе и к окружающим, но при этом не давим слишком сильно, поддерживаем и направляем, это помогает чувствовать себя уверенно при любых обстоятельствах и всегда достигать высокого качества в работе. Любое наше качество может стать нашей силой, если мы его таковым сделаем. Но вот над гибкостью мне надо ещё поработать…

Мы всегда имеем право выбрать, на чём сфокусироваться: на недостатках либо на достоинствах, но и то, и другое, – одинаково важные части нас, составляющие нашу личность, дающие нам силу. Уникальность – это не просто набор качеств и не только результат нашего опыта и наработанных навыков. Это неотъемлемая часть нашей личности, которая дана от рождения, которую нам стоит открыто показывать миру. Каждый из нас – словно книга с невероятными, захватывающими историями, поражающими метафорами и увлекательными сюжетными поворотами. Мы сами выбираем, как рассказывать свои истории: может, в жанре повести, может, комедии, а может, даже фэнтези.