Читать книгу Размер/квартал 2025. Рекомпозиция делового человека - - Страница 15

В палеолите была трудная жизнь. Для выживания требовалось быть выносливым, быстрым, гибким, ловким и сильным приматом. Ходить с косой или за плугом – это уже проще. Сидеть за книгой – это совсем хорошо. Какую книжку прочитать, чтобы стать сильным и ловким, как цирковой силач или гимнаст? Есть спрос— значит, должно быть предложение.

В 1856 году немецкий врач Даниэль Готлиб Мориц Шребер написал первое руководство по атлетической гимнастике, которую он назвал комнатной. С тех пор врачи, цирковые силачи и дежурные тренеры в тренажерных залах дают советы в книгах и онлайн-курсах о том, как, не отходя от дивана, стать похожим на чемпиона мира.

Первое руководство о том, как тренироваться с гантелями дома, написал тоже немец – Мориц Клосс – в 1870 году, но люди потребовали менее хлопотного метода без покупки спортивных снарядов. Тогда Иосиф Прошек из гимнастического общества «Пражский сокол» выпустил руководство по статическим упражнениям без снарядов.

С тех пор врачи и спортсмены издали много руководств для комнатной гимнастики. Последнее, которое покупал мой папа, было руководством Владимира Фохтина 1991 года. В нем было намного больше картинок, чем у Прошека, а рисунки мышц сопровождались векторами сил, что добавляло руководству научного авторитета. Постепенно атлетическая гимнастика стала факультативным разделом физкультуры в школьном учебнике. Никто этот раздел не читает, но необходимый объем страниц в учебнике набран.

Я сын физкультурника. Мой отец всю жизнь тренировался по книгам, а меня заставлял укреплять здоровье под гнетом заслуженных тренеров (всё лучшее – детям).

Опыт нашей семьи показал, что со спортивным тренером в юности можно стать КМС за три года, а по книгам можно не выйти на третий разряд за всю жизнь.

Мой отец 69 лет играл в шахматы, бегал и занимался гантелями по книге Пустовойта. О его успехах в шахматах я писать не буду, потому что в этом виде спорта мало ОФП. В беге он однажды пробежал марафон для себя без регистрации на официальных стартах за три с половиной часа. Это самый младший разряд в легкой атлетике. По книге «Гантельная гимнастика» подтягиваться он так и не научился.

Моя методика тренировок нравится людям, которые двадцать лет занимались по книгам, но только со мной научились подтягиваться.