Читать книгу Когда любовь превращается в ожог. Путь из абьюза к себе - - Страница 3

Когда ты вступаешь в отношения, всё кажется новым, свежим, наполненным возможностями. Все эти первые моменты – это начальная фаза, когда оба партнера открыты для друг друга, и, кажется, что они готовы делиться своим внутренним миром, мечтами, переживаниями. Это то время, когда слова «любовь» и «поддержка» воспринимаются как аксиомы, а сама идея быть вместе кажется не просто приятной, но и обещающей счастье, уверенность и покой. Ты строишь в своей голове картину идеальных отношений, в которых нет места обману, предательству или манипуляциям. Но как только ты оказываешься в этих отношениях, начинается постепенное, скрытое изменение, которое часто бывает настолько тонким, что ты даже не осознаешь, когда ты становишься жертвой. Абьюзер начинает свои манипуляции именно на начальных этапах. Его методы очень изощренные, почти незаметные. Это не те моменты, когда он открыто говорит тебе, что ты ничего не стоишь или что тебе нужно изменить себя. Нет. Всё гораздо хитрее. Он начинает с того, что восхищается тобой. Каждое слово, каждый жест, каждый взгляд – это подтверждение того, как тебе повезло встретить такого человека. Он может быть очаровательным, внимательным, он может делиться с тобой всем, даже самыми личными переживаниями. В этот момент, кажется, что ты попала в идеальные отношения. Ты не видишь даже намека на то, что что-то не так, потому что он так идеально себя ведет. Его внимание начинает быть настолько сильным и постоянным, что ты чувствуешь себя исключительной. Он удивляется твоим достижениям, захватывается твоими идеями, начинает строить с тобой будущее, обдумывать совместные планы. Всё это создаёт впечатление, что между вами родилась особая связь, уникальная и сильная. Абьюзер знает, как быть тем, кто привлекает. Его цель – заставить тебя поверить в то, что именно он тот человек, с которым ты должна быть. Он обвивает твою душу так сильно, что ты перестаешь замечать все те моменты, когда он, возможно, нарушает твои личные границы, а ты в ответ – молчишь, потому что это «всё ради твоего блага», так тебе внушает он. Но всё это – лишь начало. Он будет продолжать свои манипуляции, но они не будут очевидными. Например, он будет предлагать решения твоих проблем, и ты будешь чувствовать, что он понимает тебя лучше, чем кто-либо другой. Ты начнёшь думать, что он заботится о тебе больше, чем кто-либо, ведь его советы всегда правильные. Он будет убеждать тебя, что его видение – это лучший путь, что только он знает, как решить твои проблемы, что только его подход принесет тебе счастье. С каждым новым «советом» ты всё больше начинаешь зависеть от него. Сперва это будет скрытая зависимость, незаметная для тебя, но она будет развиваться. Его идеи будут заменять твои собственные. Его мнение станет решающим, потому что ты начнёшь сомневаться в своих силах. Ты будешь верить, что ты не можешь принять решение без его помощи, что его слова – единственные правильные. Ты будешь убеждена, что твоё собственное восприятие реальности может быть ошибочным, потому что он так уверенно и с заботой тебе объясняет, что именно он делает для тебя всё правильное. Но с каждым его словом и каждым новым шагом ты будешь всё больше терять свою идентичность. Абьюзер не спешит показывать свою истинную сущность. Он понимает, что на ранних стадиях отношений открытое проявление агрессии или жестокости только испугает и оттолкнёт тебя. Он будет изощрённо поддерживать иллюзию безопасности, продолжая играть роль идеального партнера. Но как только он почувствует, что ты начала зависеть от него, что ты уже не можешь действовать без его разрешения или совета, начнется нечто более опасное. Он будет всё чаще и сильнее подрывать твою уверенность, медленно, но верно заставляя тебя чувствовать себя слабой и беспомощной. Ты начнешь замечать, что его поведение стало немного другим: он начинает давать тебе советы, как лучше себя вести, как делать так, чтобы все вокруг тебя были довольны, и даже начинает диктовать, что тебе носить, с кем общаться. Он будет утверждать, что это для твоего блага, что он так заботится о тебе, что всё, что он делает, – это исключительно из любви. Ты будешь пытаться оправдать его действия, потому что он будет подчеркивать, что всё это лишь для твоего же блага, что тебе нужно перестать быть такой «слабой» и «неуверенной». Эти фразы, которые вначале могут казаться заботливыми, постепенно превратятся в инструмент для манипуляций, в способ навязать тебе свои собственные правила и нормы. Но на самом деле, это – не забота, а попытка разрушить твои границы, стереть твою индивидуальность и стать центром твоего мира. Он хочет, чтобы ты зависела от него, чтобы ты не могла существовать без его участия, без его слов. Ты начинаешь сомневаться в своих решениях, теряешь способность воспринимать себя как самостоятельного человека, который может жить, принимать решения и радоваться жизни самостоятельно. В конечном итоге, ты окажешься в ловушке, которую он создал, и это будет уже слишком поздно, чтобы вернуться назад. Никто не приходит в отношения с абьюзером, ожидая, что окажется в ловушке. Но абьюзер начинает с создания иллюзии идеальных отношений, чтобы через несколько месяцев или даже лет ты не могла признать, что в этих отношениях что-то не так. Он скрывает свою сущность так долго, что ты не успеваешь заметить, когда начинаешь терять свою личность, когда твоя самооценка уменьшается, когда твои решения становятся подчинёнными его воле. Ты и не заметишь, как это произойдёт, потому что он уже стал частью твоей жизни, частью твоих мыслей и твоих решений. И когда ты поймёшь, что ты больше не можешь быть собой, что ты больше не можешь делать выборы для себя, будет поздно – ты окажешься полностью зависимой от его воли. Но всё начинается с одного маленького шага – с манипуляции, которая сначала кажется безобидной, с маленького совета, который кажется заботой. Он скрывает свою истинную сущность, потому что его цель – не сразу уничтожить твою личность, а медленно и постепенно сделать тебя зависимой. И как только ты это осознаешь, когда ты почувствуешь, что ты теряешь себя, ты столкнешься с вопросом: «Как же я могла не заметить этого раньше?» Ответ прост: абьюзер скрывает свою сущность очень умело, и ты вряд ли заметишь это, пока не окажешься в ловушке.