Читать книгу Смелость быть собой. Путь к женской силе и гармонии - - Страница 5

Многие женщины на протяжении своей жизни стремятся соответствовать ожиданиям окружающих. Мы ждем одобрения от партнера, семьи, друзей и коллег. Это одобрение становится важным ориентиром, определяющим наши решения, наш выбор и даже нашу самооценку. Мы склонны искать внешнюю валидацию, веря, что только так можем чувствовать себя достойными. Но что происходит, когда мы постоянно ищем одобрения? Мы теряем связь с собой, своими желаниями и истинными потребностями. Наши решения становятся результатом чужих ожиданий, а не наших собственных внутренних убеждений. Мы привыкли думать, что если другие нас одобряют, значит, мы делаем все правильно. Эта зависимость от чужого мнения становится частью нашей идентичности. Она тянет за собой бесконечный цикл: мы делаем что-то, чтобы получить похвалу или одобрение, затем продолжаем делать это снова и снова, накапливая ожидания, которые на самом деле принадлежат не нам, а другим людям. В какой-то момент мы начинаем забывать, что же мы на самом деле хотим, что действительно важно для нас, потому что все, что нас окружает, основано на одобрении и признании. Наша культура навязывает идею, что быть любимой и принятой – это цель, к которой нужно стремиться. Мы учимся делать выбор в пользу того, чтобы удовлетворить потребности других, забывая о собственных. Смотрим на окружающих и пытаемся стать такими же, как они, потому что считаем, что так мы будем больше нравиться. Мы забываем, что настоящее счастье не заключается в том, чтобы быть любимой всеми, а в том, чтобы быть в гармонии с собой. Чужие стандарты – это не наша истина, они не могут и не должны определять нашу жизнь. Перестать искать одобрения – значит начать ценить свой внутренний голос. Нам нужно научиться доверять себе, своим желаниям и интуиции, а не искать подтверждения со стороны. Важно осознать, что никто, кроме нас самих, не может определить, что для нас правильно. Мы сами создаем свою реальность, исходя из того, что действительно важно и ценно для нас. Принятие себя и своих решений становится первым шагом на пути к независимости от внешних факторов. Когда мы начинаем слушать себя, мы учимся не зависеть от того, что скажут или подумают другие. Конечно, важно учитывать мнение людей, которых мы уважаем, но это не должно быть главным ориентиром. Мы обязаны жить так, как считаем нужным, а не так, как этого ждут другие. Ожидания, чужие установки и стандарты могут быть хорошими советами, но они не должны становиться нашей основной причиной для принятия решений. Когда мы позволяем другим управлять нашей жизнью через одобрение или критику, мы теряем контроль над собственной судьбой. Одобрение – это внешнее подтверждение, которое можно легко потерять. В каждый момент жизни одобрение может стать недоступным или измениться. Если наша самооценка зависит от признания со стороны других людей, то как только это признание исчезает, мы оказываемся в пустоте, не зная, кто мы на самом деле. На самом деле, если мы научимся принимать себя без необходимости в чужом одобрении, наша внутренная сила будет значительно крепче. Мы не будем зависеть от настроения окружающих, от того, насколько они одобряют или осуждают наши действия. Мы будем опираться на внутреннюю уверенность. Для того чтобы перестать искать внешнего одобрения, важно заново научиться слушать себя. Это процесс, который требует осознанности и смелости. Необходимо начать задавать себе вопросы: «Что я хочу на самом деле?», «Какое решение будет правильным для меня, а не для других?» Мы должны избавиться от привычки искать подтверждение у людей, и научиться подтверждать свою ценность изнутри. Когда женщина находит силу внутри себя, она становится независимой от мнений и оценок окружающих. Ее жизнь становится её собственной. Этот процесс может быть сложным, особенно если мы привыкли искать признание и одобрение от других, но чем больше мы доверяем себе, тем легче становится жить. Каждый шаг в этом направлении укрепляет нашу уверенность и самоуважение. Это не означает, что мы должны отвергать мнения других людей, но важно научиться фильтровать их и оставлять только те, которые способствуют нашему росту. В конечном счете, только мы сами можем быть истинным судье нашей жизни. Слушать себя – это процесс возвращения к собственным ценностям и желаниям. Это путь к истинной свободе, к жизни, наполненной осознанием, что мы не обязаны угождать всем вокруг, чтобы быть счастливыми. Мы можем и должны жить так, как нам подсказывает наш внутренний мир, а не так, как этого ждут от нас другие. Это решение освободит нас от лишнего стресса и сделает нашу жизнь более осмысленной и гармоничной.