Читать книгу В гармонии с собой. Душевная терапия - - Страница 8

Строки известного стихотворения Роберта Рождественского про года, положенное на музыку Георгия Мовсесяна и исполненное Вахтангом Кикабидзе – удивительно трогательное и поучительное произведение. Помню, слушала его в детстве, совсем маленькой девочкой, но оно вызывало у меня слёзы. Строки – «…и не кому их не отдам», вижу самыми ключевыми в этой легендарной песне. Хотелось бы, чтобы каждый, кто приходит к мысли о своих годах, говорил именно так, а не сожалел о количестве прожитых лет.

Когда каждый новый год приходит день рождения, почему то многие мои подруги начинают грустить о быстротечности времени и скоротечности лет, забывая о том, что они копят поистине огромный клад – свою жизнь, а в ней: опыт, знания, знакомства, интересные путешествия, бесценные встречи, удивительные дни и ночи. Отчего же, думаю я, с такой печалью встречать свое новое рождение.

Увы, время летит с огромной скоростью, и мы часто не успеваем за его темпом. Или думаем, что не успеваем. А если понять, что мы управляем нашим временем, а не оно нами, то все совершаемые действия можно будет выполнять в нужный срок и делать это в удовольствие.

Проснувшись утром, первой мыслью большинства людей становится отчаянный подсчёт дел, которые предстоит выполнить в ближайшие двенадцать часов, после чего, неистовая, утонуть в постели в полной изнеможённости и с тяжелыми мыслями, что половину дел не удалось исполнить. А если так продолжается днями, неделями и годами, то жизнь просто «проходит мимо», а в месте с ней накопленным богатством будет хроническая усталость и недосып. И только ты сама можешь всё изменить. А менять многое и не придется. Если тебе не нравится жить «насекомым – палочником», приспосабливающимся к окружающей среде, то меняй мир вокруг себя.

Перестань начинать утро с привычных вещей. Однообразие – это бомба замедленного действия, она медленно заводит свой механизм. И если ты не педант до мозга костей, то попробовав раз, ты поймешь, сколько прелести в постоянной новизне. Начать можно с завтрака. Каждое утро готовь себе разные блюда, а если на них нет времени, то ограничься бутербродами с разными топигами. Пей разные напитки, а не только кофе.

Утром откинь все мысли. Забудь ссору с коллегой, или работу над документами начальника. Утро – это то время, когда нужно настроиться на удачный и продуктивный день. И если тебе «стремно» медитировать, или само слово – медитация вызывает у тебя кривую улыбку на лице, давай назовем этот процесс – мыслями. Начинай утро с добрых мыслей и только о хорошем. Вспомни красивого мужчину, который тебе улыбнулся вчера на ланче. Пофантазируй, как бы могли развернуться ваши дальнейшие отношения, если бы вы встретились вновь. Или помечтай о теплом, родном и любимом доме, где всегда светло, радостно и хорошо находиться. Вспомни, как все тебя там ждут. Приятные мысли окутывают бархатным одеялом, при всем при этом становясь крепкой броней на весь день, переливаясь в отличное и позитивное настроение. И позже, когда в течении дня, будут случаться сложные моменты, не забывай мысленно возвращаться к своим утренним мечтам и фантазиям. Ты со временем станешь понимать, как приятно и как они согревают тебя.

Постоянно меняйся сама. Великая Коко завещала нам это! Если хочешь быть замеченной, не забывай меняться. Привычки, образ, стиль, идеи в голове, еда на тарелке. Это всё такие мелочи, которые меняют состояние вещей, твои мир и отношение к нему в целом.

В гармонии с собой, самым главным и ключевым моментом для накопления богатства всё же будут хорошие и полезные дела. Все мы трудимся на благо себя, своей страны, своей семьи. Каждый из нас уже своим ежедневным трудом приносит большой вклад. Подумай, ведь и ты причастна к чему-то великому. Даже если ты воспитываешь свое чадо, при этом не посещая работу, ты делаешь огромное дело – воспитываешь будущее поколение, а именно наше будущее! Это очень важно! И каждый прожитый нами день должен быть именно таким! Не бездельно прожитое мгновение, не состоящее ни из одного полезного атома, а целая вереница полезных дел, выполненных не просто за деньги или за спасибо, а выполненное с любовью – пойдет в твои копилочку личного богатства. И скоро их насобирается столько, что не унести. Но только при условии, что ты действительно посвящаешь свою жизнь правильной и разумной цели. Именно в этом случае, когда жизнь проходит со смыслом, ради себя, ради своей основной задачи, которую ты видишь своим смыслом, ты, да и мы все – живем. И когда мы осознаем, что всё выполненное не зря, мы обогащаемся, и нет необходимости грустить по идущим вперед годам, ведь они становятся твоим настоящим богатством.