Читать книгу Социально-психологическая дезадаптация студентов с гаджет-зависимостью. Учебное пособие - - Страница 3

Сегодня несмотря на то, что гаджеты являются необходимой потребностью для человека, их чрезмерное использование приводит к зависимости, что может стать причиной его социально-психологической дезадаптации. Это относится ко всем категориям людей, в том числе к студентам, которые чаще всего применяют гаджеты для учебной деятельности, а также в силу возрастных особенностей склонны погружаться в разные социальные среды, субкультуры, развлекательные контенты для установления коммуникации с другими людьми.

Гаджет-зависимость или гаджет-аддикция обозначается как «склонность и пагубная привычка», аномальное пристрастие к применению технических средств с целью получения удовольствия и приводящее к отклоняющемуся поведению и его расстройству. Гаджет-зависимое поведение является разновидностью девиантного поведения, приводящего к уходу индивида от реальности [7]. Гаджет-зависимое поведение может проявляться может ни чем не отличаться от нормального состояния или иметь выраженные соматические и психические патологии [35]. Поэтому гаджет-зависимость может быть как простой вредной привычкой, не представляющей угрозы для жизни, а может проявляться в виде устойчивого стремления к изменению психофизического состояния, когда гаджет становится основным средством для получения удовольствия в жизни. Гаджет-зависимый человек уходит от общения с другими людьми, у него пропадают моральные ценности и интересы, а самое главное у него пропадает контроль над собой и своими действиями. Такой человек существенно начинает снижать к себе самокритичность, у него усиливаются признаки социально-психологической дезадаптации – усиливается тяга к техническим устройствам, происходит избежание общения с другими людьми, снижается мотивация на достижение целей. Гаджет-зависимость проявляется не сразу, а формируется постепенно и усиливается при дефиците позитивных эмоций. Гаджеты со временем начинают заменять состояние реальности и живое общение с людьми.

К гаджетам сегодня относятся все технические средства – телевизоры, компьютеры, ноутбуки, смарт-часы, планшеты, смартфоны, плееры, а к гаджет-зависимому поведению относятся все действия, связанные с проведением в социальных сетях, навязчивый поиск информации на сайтах, просмотр социальных сетей, проведение времени и участие на биржевых площадках, в азартных играх и компьютерных играх, на сайтах знакомств, на торговых площадках (Wildberries, Ozon, Сбермаркет и других торговых брендовых площадках), увлечение порносайтами и другое. То есть, когда человек проводит большую часть свободного времени за гаджетами, использует их не нормировано с целью развлечения и получения удовольствия, то все это можно отнести к гаджет-зависимому поведению.

Согласно статистике в европейских странах и в России проблема гаджет-зависимости стала настолько актуальна, что не имеет возрастных границ. С одной стороны современный человек не может без гаджет-средств обеспечить себе жизнедеятельность, с другой стороны происходит потеря связи с реальным временем, уход от живого общения, неконтролируемое желание использовать гаджеты, даже в том случае, когда нет для этого необходимости. Так, аналитической компанией Reviews.org в США было проведено исследование по выявлению количества потраченного времени людей на использование смартфона. По результатам было выявлено, что человек тратит 2,5 месяца в год на применение смартфона. Многие люди смотрят телефон каждые 5 минут, пробуждаются с целью проверить его, более 140 раз за день проверяют наличие сообщений, могут писать другим сообщения, даже если они находятся рядом, смотрят в телефон при общении с другими людьми и в целом тратят более 42,3% свободного времени на проведение с гаджетом. В обществе такие люди обозначились как поколение Z (зумеры), в основном относящееся к молодежи в возрасте от 13 до 28 лет и характеризующееся проведением досуга за гаджетами более 6 часов в день. Также другой категорией относится поколение Y (миллениалы) в возрасте от 28 до 43 лет, которые также проводят время более 6 часов в сутки. Другая категория людей проводят за гаджетами время меньше – 4 часа в сутки. То есть, по сути, люди стали бесконтрольно использовать гаджеты, не задумываясь, что тратят большую часть своего свободного времени на это. Более того с каждым годом стремительно количество новых технических приспособлений, облегчающих жизнедеятельность человека [28]. По официальным данным, интернет-зависимыми являются 10% пользователей. Психиатрами приводятся данные в 4—6%. В Европе без гаджетов и ноутбуков не могут существовать 42% [73].

Безусловно, гаджеты не только воздействуют отрицательно на человека, но и облегчают многие рутинные дела, экономят время на учебную деятельность, развивают когнитивные способности, позволяют быстро обмениваться информацией, расширяют границы познания до глобального уровня. С отрицательной стороны, гаджет-зависимость является аналогичной по последствиям, что и другие виды нехимических зависимостей, вызывающих уход от реальности, снижение желания осуществлять коммуникацию с другими людьми и осуществлять обычные виды деятельности. Признаками гаджет-зависимости следует отнести биологические (головные боли, потеря аппетита или чрезмерное употребление еды, слабость, кислородное голодание), психологические (агрессия, невроз, апатия) и социальные (отчуждение от людей, неспособность установить коммуникацию) проявления.

Гаджет-зависимость можно классифицировать следующим образом:

1. Зависимость от игры в мобильные игры.

2. Зависимость от игры в видеоигры.

3. Зависимость от времяпровождения в социальных сетях, самоидентификация себя через них.

4. Фаббинг-зависимость как отвлечение и реакция на гаджет во время беседы с другими людьми, потеря зрительного контакта с собеседником. Как игнорирование собеседника во время общения в пользу гаджета.

5. Интернет-зависимость как психическое расстройство, проявляющееся в неспособности контроля над временем и выхода из сети, в постоянном стремлении посещать различные веб-страницы, в нежелании взаимодействовать с социальной средой и в проявлении враждебного отношения к другим.

6. Зависимость от просмотра видео-контентов, видеороликов, сериалов, фильмов, клипов как неспособность эмоционального контроля и эмоциональных реакций на видео;

7. Зависимость от онлайн-шопинга – как зависимость и трата неограниченного количества времени на поиск товаров и денег на онлайн-покупки.

Стадии гаджет-зависимого поведения:

– увлеченное изучение;

– сильная загруженность, снижение мотивации эмоциональный подъем, проведение досуга, нарушение аппетита и сна;

– выраженная зависимость, неспособность контролировать себя, эмоциональная нестабильность, невроз, бурные эмоциональные реакции, одержимость гаджет-увлечением, проявление повышенной тревоги и возбуждения, рассеянность, снижение концентрации внимания, интерес к общению, бесконтрольное проведение за гаджетом более 16 до 18 часов в день;

– клиническая зависимость – серьезное отклонение от нормы поведения, неадекватность в эмоциональном состоянии (истерика, перепады настроения, потеря самоконтроля, повышение аппетита, понижение интереса к жизни).

Ю. Д. Бабаева, А. Е. Войскунский, О. В. Смыслова к критериям, патологического пристрастия гаджетов и интернет относят психологические и физические признаки как:

– потеря контроля над временем, проведенным за гаджетом;

– не выполнение поставленных целей, несмотря на ранее поставленные планы и стремления;

– утрата интереса к общественным делам, происходящим событиям, к коммуникации с другими людьми;

– оправдание своего собственного поведения посредством объяснения другими причинами;

– апатия, раздражение;

– ухудшение зрения и синдром «сухого глаза»;

– нарушение физического состояния;

– пищеварительные расстройства [10].

По мнению Ю. М. Кузнецова и Н. В. Чудова гаджет-зависимый человек меньше стремится достигать цели, осуществлять деятельность и социальные функции и становится причиной серьезных проблем в учебной и профессиональной деятельности [40]. К физическим показателям гаджет-зависимости относятся истощение организма, хроническая усталость. Как правило, гаджет-зависимые пренебрегают сном и отдыхом, при этом эйфория и возбужденность, вызванная взаимодействием гаджетами, маскируется под усталостью и утомлением организма. Гаджет-зависимость может приводить к различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта [19].

М. А. Шаталина отмечает, что основным фактором гаджет-зависимости является социально-психологическая дезадаптация как форма не принятия себя, замкнутости, потери связи с другими людьми, отсутствия собственных интересов и желаний, отсутствия стремления решать жизненные трудности, «страха стать отвергнутыми», избежания межличностных контактов. Все эти особенности обуславливают причины к уходу от реальности в виртуальный мир как в компенсирующее коммуникативное пространство [71].

Г. А. Качан и Н. Л. Гаврилова к факторам риска формирования гаджет-аддикции относят: раннее увлеченность гаджетами, время от начала увлечения гаджетами, сложные отношения с близкими людьми, отсутсвие хобби, психосоматические и поведенческие особеннсоти личности. При проявлении гаджет-зависимости личность испытывает эйфорию [34]. Гаджет-зависимые испытывают устойчивую потребность применять гаджет, но вместе с тем не могут полностью насладиться его применением. Гаджет-зависимые люди испытвают тревогу, пониженное настроение в реальном мире, а при взаимодействии с гаджетами их настроение меняется, настроение поднимается и возникает желание его применения. Зависимые от гаджетов становятся излишне вспыльчивыми, раздражительными, нервными, эмоционально-неустойчивыми, с ухудшенным самочувствием.

Гаджет-зависимость студентов может быть связана:

– с легкодоступностью – доступ к интернету позволяет добывать информацию без затрат энергии и с интересом проводить досуг, что вызывает привыкание;

– с возможностью осуществлять коммуникацию посредством социальных сетей, пренебрегая живым общением со сверстниками, создавая и поддерживая свою онлайн-идентичность, получая признание и поддержку в виртуальном мире. Это приводит к постоянной потребности осуществлять проверку новых сообщений и уведомлений;

– с возможностью играть и развлекаться, вызывая сильное желание тратить больше времени в виртуальном мире, приводя к искаженному восприятию реальности и образа себя в ней, достигая уверенность и комфортное состояние;

– с избеганием психологических проблем, таких как тревожность, депрессия или социальная изоляция. Гаджеты становятся средством заполнения пустоты или избегание реальных трудностей;

– с эмоциональным удовлетворением в виде поиска симпатии или понимания в онлайн-сообществах или форумах. Получение быстрых реакций и реализация своих эмоциональных потребностей также приводит к привыканию достижения быстрой эмоциональной эйфории;

– с желанием избежать проблем, когда проведение за гаджетом является способом ухода от основных проблем или стрессовых ситуаций в их жизни. Гаджеты позволяют достичь реального комфорта, снять стресс;

– с желанием самоутверждения и признания в виртуальном пространстве, с созданием своей собственной репутации и получения признания посредством поиска подписчиков, получения лайков, комментариев и виртуальной популярности. Все это становится источником для вдохновения и удовлетворения своих личностных потребностей;

– с недостатком альтернативных занятий по причине отсутствия интересов или других вариантов занятий в досуговое время. Гаджеты становятся легким и доступным способом для заполнения свободного времяпровождения;

– с физической и химической реакцией как потребность в гаджете, который является средством удовольствия, а впоследствии зависимостью.

Названные причины становятся следствием потери социальных навыков у студентов, к ухудшению осуществления учебной деятельности в среде, пропуску занятий, учащению конфликтов с однокурсниками, преподавателями и родителями. Гаджет-зависимость может приводить к снижению качества сна, ухудшению состояния. Постоянное нахождение в онлайн и использование электронных устройств перед сном может привести к задержке засыпания, бессоннице и нарушению естественного цикла сна и бодрствования. Кроме того, гаджет-зависимость может привести не только к потере интереса к учебе в вузе, но и вызывать ухудшение концентрации внимания, на работоспособности, к потере ощущения времени.

Согласно Международной классификации болезней (МКБ-11), гаджет-зависимость входит в раздел «Расстройства из-за пользования поведенческим азартным играми или другими реализациями типа игр» [76]. Однако ее официальное признание в качестве отдельного диагноза по-прежнему вызывает дискуссии.

При гаджет-зависимости студент:

– ищет возможность устанавливать общение с людьми в разных точках мира, избегая социальной общности в реальном мире;

– имеет нарушение навыков саморегуляции и контроля своих поступков;

– имеет изменения в нейробиологических механизмах, приводящее к получению дофамина при использовании гаджета;

– имеет другие психические расстройства как тревожность, нарушение внимания с гиперактивностью и зависим от веществ или пищи;

– имеет заниженную самооценку, неудовлетворенность собой, избегая негативные эмоции с этим в онлайн-мире.

Признаками гаджет-зависимости у студентов являются:

1. Потеря интереса к другим видам деятельности;

2. Чувство потери времени и контроля над поведением;

3. Социально-психологическая дезаптация;

4. Ухудшение общего физического состояния;

5. Снижение академической успеваемости;

6. Поведенческие изменения в виде раздражительности, нервозности или обидчивости, уклонение от социальных и учебных обязательств.

Таким образом, гаджет-зависимость является патологической потребностью человека использовать гаджеты и Интернет-ресурсы. Гаджет-зависимость у студентов может стать причиной их социально-психологической дезаптации, связанной со стремлением индивида к уходу от реальности путем искусственного изменения собственного психического состояния. Она может проявляться в различной степени сложности, начиная от практически нормального поведения до тяжелых форм биологической зависимости, и сопровождаться выраженными соматическими и психическими патологиями. Гаджет-зависимость может привести к интеллектуальной пустоте и моральной деформации сознания, деструктивным изменением эмоциональной и поведенческой сфер личности студента, к его отказу от социальных ценностей, от целей и от выстраивания нормального образа жизни.