Читать книгу 30 дней без жалоб: простой способ спасти отношения - - Страница 2

Знаете что? Сейчас скажу вещь которая многих шокирует. Его энергию высасываете вы. Не специально. Не со зла. Но высасываете.

Каждой своей жалобой. Каждым нытьём. Каждым "у меня всё плохо". Как вампир – только не кровь пьёте, а силы. Жизненную энергию. То что делает человека человеком.

И самое обидное – вы даже не подозреваете об этом.

Что происходит в голове когда вы жалуетесь

Давайте по-честному. Что вы делаете когда он приходит домой? Сразу начинаете выгружать на него весь негатив дня.

"Представляешь что произошло!" "Я так устала!" "У меня всё валится из рук!" "Соседка опять нагрубила!" "Начальница достала!" "Денег не хватает!" "Спина болит!"

Пятнадцать минут. Двадцать. Полчаса. Непрерывного потока жалоб. Претензий к жизни. Рассказов о том как всё плохо.

А он сидит. Слушает. Кивает. И внутри него что-то медленно умирает.

Вот что происходит в его мозгу во время вашего нытья. Его мозг воспринимает ваши жалобы как проблемы которые нужно решить. Потому что мужчина так устроен – слышит проблему и сразу ищет решение.

Но ваши жалобы невозможно решить. Потому что вам не нужны решения. Вам нужно выговориться. Сбросить негатив. Почувствовать что вас услышали.

И его мозг начинает работать вхолостую. Пытается найти ответы на вопросы которые не требуют ответов. Ищет выходы из ситуаций которые вы даже решать не собираетесь.

Честно говоря – это как компьютер которому дали задачу без решения. Процессор крутится. Нагревается. Жрёт энергию. А результата ноль.

Только в случае с мужчиной жрётся не электричество. А его жизненная сила. Его энергия. Его желание жить и действовать.

Специалисты которые изучают работу мозга выяснили удивительную вещь. Когда человек слушает жалобы – его мозг тратит столько же энергии как при интенсивной физической нагрузке. Представьте. Пятнадцать минут вашего нытья равны двум часам в спортзале!

Глюкоза – это топливо для мозга. Так вот – она сгорает с бешеной скоростью когда приходится переваривать чужой негатив. Особенно если этот негатив бесконечный и бессмысленный.

И после этого вы удивляетесь – почему он ничего не хочет. Почему лежит на диване. Почему у него нет сил даже посуду помыть.

А потому что вы их у него забрали. Высосали. Израсходовали на свои бесконечные стенания.

Почему жалобы разрушают мужскую силу

Теперь копнём ещё глубже. Мужчина получает энергию от ощущения своей силы. От чувства что он может. Что он способен. Что он справляется.

Это не эго. Это не гордыня. Это базовая потребность мужской психики. Ему нужно чувствовать себя компетентным. Способным защитить и обеспечить. Решить проблему. Справиться с трудностью.

А что делают ваши жалобы? Они показывают ему его бессилие.

Вы жалуетесь – он не может это исправить. Вы ноете – он не знает что сделать. Вы стонете – он чувствует себя беспомощным.

И это убивает его изнутри. Медленно. Методично. День за днём.

Каждая ваша жалоба – это напоминание о том что он не справляется. Что он недостаточно хорош. Что он не может сделать вас счастливой.

Даже если вы жалуетесь на начальницу. Даже если ноете про погоду. Даже если стонете про здоровье. Его подсознание считывает – я не могу это исправить. Я бессилен. Я не справляюсь со своей ролью.

И его энергия падает. Мотивация испаряется. Желание что-то делать уходит.

Вот тут многие ошибаются. Думают – я же не обвиняю его. Я жалуюсь на других. На обстоятельства. На жизнь.

Но для его психики это не имеет значения. Он всё равно чувствует себя виноватым. Потому что не может вас защитить от этого негатива. Не может сделать так чтобы вы были счастливы.

Кстати, забавный факт – но совсем не смешной. В древних культурах жена никогда не жаловалась мужу. Это считалось плохим знаком. Признаком того что она не умеет держать энергию семьи.

Потому что древние понимали – жалобы разрушают силу мужчины. А слабый мужчина не может защитить семью. Не может обеспечить. Не может быть опорой.

Современные женщины скажут – ерунда какая-то, пережитки прошлого. Но психика человека за тысячи лет не изменилась. Мужчине по-прежнему нужно чувствовать свою силу. А жалобы эту силу отбирают.

Что происходит с вашими отношениями

А теперь самое болезненное. Когда вы постоянно жалуетесь – вы превращаетесь в источник негатива. В того от кого хочется убежать.

Да, это жёстко. Да, это больно слышать. Но это правда.

Мужчина начинает избегать дома. Потому что дома его ждёт порция нытья. Гарантированная. Неизбежная. Как налоги и смерть.

Он задерживается на работе. Заезжает к друзьям. Придумывает дела. Всё что угодно – только бы не слушать как вы жалуетесь.

И вы обижаетесь. Его нет дома. Он не уделяет вам времени. Он не интересуется вашей жизнью.

А он просто защищается. От вашего негатива. От вашего нытья. От того как вы высасываете из него последние силы.

Представьте что каждый раз когда вы приходите на работу – вас встречает коллега. И начинает жаловаться. Каждый. Божий. День. На одно и то же.

Сколько вы выдержите? Неделю? Месяц? Или начнёте прятаться в туалете когда увидите этого человека?

Вот и он прячется. От вас. От ваших жалоб. От вашего негатива.

Но самое страшное не это. Самое страшное – он начинает воспринимать вас как проблему. Не как любимую женщину. Не как опору и поддержку. А как источник головной боли и энергетической утечки.

И тогда рушится близость. Уходит тепло. Испаряется любовь. Остаётся только привычка и обязательства.

Вы живёте в одной квартире – но на разных планетах. Он от вас защищается. Вы от него требуете внимания. Замкнутый круг. Который с каждым днём затягивается всё туже.

Как древняя мудрость учит держать энергию

В Библии есть интересная вещь. Там говорится о мудрой жене которая строит дом. А глупая разрушает его своими руками.

И знаете как она его разрушает? Не изменами. Не ленью. Не расточительством.

А своим языком. Своими словами. Своим нытьём.

"Непрестанная капель в дождливый день и сварливая жена – равны" – так там написано. Капель. Постоянная. Раздражающая. Которая выводит из себя и точит камень.

Вот что такое ваши жалобы. Капель. Которая падает на его голову день за днём. Месяц за месяцем. Год за годом.

И точит его. Разрушает его силу. Высасывает его энергию. Превращает сильного мужчину в выжатую тряпку.

Древние женщины знали секрет. Они держали дом в энергии. Не в смысле уборки – хотя и это важно. А в смысле атмосферы. Настроения. Вибрации если хотите.

Когда мужчина приходил домой – он попадал в пространство покоя. Отдыха. Восстановления сил. Дом был его крепостью. Местом где он мог расслабиться и набраться энергии.

А что сейчас? Сейчас дом стал полем боя. Местом где на него сваливают все проблемы. Где его встречают не улыбкой – а списком претензий и жалоб.

И он бежит. Куда угодно. Только не домой.

Что делать чтобы вернуть энергию

Практика. Конкретная. Пошаговая. Без воды.

Первое – объявите мораторий на жалобы. На месяц. Просто месяц не жалуйтесь. Вообще. Ни на что.

Да, будет трудно. Да, будет хотеться выговориться. Да, будет распирать от желания пожаловаться. Терпите.

Когда накатывает волна негатива – выдохните. Глубоко. Несколько раз. И промолчите. Проглотите эту жалобу. Не выплёвывайте её на мужа.

Второе – заведите блокнот для негатива. Хотите пожаловаться? Запишите. Выплесните на бумагу. Выговоритесь себе.

Это работает. Проверено. Когда вы пишете – мозг воспринимает это как высказывание. Как будто вы уже выговорились. И отпускает.

Только не перечитывайте потом. Написали – и забыли. Лучше вообще сжигайте эти записи раз в неделю. Символично. Освобождающе.

Третье – найдите другие источники для слива негатива. Подруга. Мама. Психолог. Группа в ВКонтакте. Кто угодно – только не муж.

Мужу жаловаться нельзя. Совсем. Это как правило номер один для женщины которая хочет сохранить отношения.

Четвёртое – встречайте его положительно. Что бы у вас ни случилось за день – когда он открывает дверь, на вашем лице улыбка.

Не натянутая. Не искусственная. Искренняя. Потому что вы рады его видеть. Потому что он ваш мужчина. Потому что вы его любите.

И пусть первые пять минут будут только о хорошем. О чём-то приятном. О чём-то что вызывает улыбку.

Пятое – хвалите его. Каждый день. За что-то конкретное. Не абстрактно "ты хороший". А конкретно – "спасибо что починил кран", "классно пошутил", "приятно с тобой разговаривать".

Это заряжает его энергией. Даёт ему топливо. Силу двигаться дальше.

Шестое – если очень нужно что-то сказать о проблеме – делайте это правильно. Не жалобой. А запросом на помощь.

Не "у меня всё плохо, жизнь разваливается". А "мне нужна твоя помощь. Можешь подсказать что делать с такой-то ситуацией?"

Чувствуете разницу? Первое – слив негатива. Второе – запрос на решение. Мужчина любит решать проблемы. Дайте ему конкретную задачу – и он с радостью в неё включится.

Что произойдёт через месяц

Вот что удивительно. Месяц без жалоб – и вы не узнаете своего мужчину.

У него появятся силы. Энергия. Желание действовать. Он начнёт что-то делать. Что-то менять. Что-то улучшать.

Потому что у него освободятся ресурсы. Те самые ресурсы которые раньше уходили на переваривание вашего негатива.

Он станет внимательнее. Заботливее. Нежнее. Потому что дом перестанет быть для него полем боя. Станет снова убежищем. Местом силы.

И вы сами почувствуете разницу. Как полегчало. Как дышится свободнее. Как отношения снова наполнились жизнью.

Потому что когда вы держите энергию – она возвращается к вам многократно умноженная. Это закон. Древний как мир.

Вы даёте мужчине силу – он строит вам мир. Вы забираете силу – он разваливается на части.

Выбор за вами. Быть источником жизни или источником истощения. Заряжать или высасывать. Строить дом или разрушать его каплей своих жалоб.

И помните. Один месяц. Всего один месяц без нытья. Попробуйте. Проверьте. Увидите результат который вас поразит.

Потому что мужчина расцветает рядом с женщиной которая держит энергию. И увядает рядом с той которая её сливает. Это не мораль. Это физиология. Это психология. Это жизнь.

Держите энергию вашего дома. Берегите силу вашего мужчины. И он отплатит вам любовью заботой и преданностью. Потому что захочет возвращаться туда где его заряжают. А не туда где выматывают до нитки.