Читать книгу Возвращение силы: как перестать быть жертвой и начать действовать - - Страница 5

Почему быть слабым иногда кажется безопаснее, чем действовать

Быть жертвой – значит отказаться от ответственности, но сохранить иллюзию невиновности. Это состояние не всегда осознаётся как выбор; напротив, оно часто ощущается как судьба. Человек говорит: «Я не могу», «Так сложилось», «Это не от меня зависит» – и тем самым будто освобождает себя от боли действия, от страха ошибки, от риска перемен. Но под этой внешней беспомощностью часто скрывается тонкая, неосознанная стратегия: удержать контроль, не беря на себя ответственность.

Роль жертвы даёт странный комфорт. Она знакома, безопасна, предсказуема. В ней есть даже определённая власть – власть не действием, а страданием. Страдающий вызывает сочувствие, внимание, оправдание. Он не должен меняться, ведь «всё против него». Так жертва становится актёром, который играет роль бессильного, но внутри держит крепко свой сценарий. И чем дольше человек остаётся в этой роли, тем больше убеждается, что другого пути нет.

Корни этого поведения уходят в детство. Когда ребёнок сталкивается с ситуацией, где влияние невозможно – например, с холодными родителями, с наказанием без объяснений, с непредсказуемостью взрослых – он ищет способ выжить. Иногда этим способом становится пассивность. Ребёнок учится: «Если я ничего не делаю, меня хотя бы не накажут». Так рождается установка: «Безопаснее не пробовать». Позже, уже во взрослом возрасте, она маскируется под благоразумие, осторожность, реализм. Но за этими словами прячется страх перед свободой – ведь свобода требует действия.

Быть сильным – это риск. Когда человек действует, он сталкивается с неизвестностью. Он может ошибиться, потерять, разочаровать. Жертва же выбирает предсказуемое страдание вместо непредсказуемой жизни. Это не слабость, а психологическая защита – способ избежать боли разочарования. Ведь если ты не пробовал, ты не проиграл. Так создаётся парадокс: роль жертвы приносит боль, но она привычна и потому кажется безопасной.

Кроме того, в культуре часто существует скрытое восхищение страданием. Жертва воспринимается как «добрая», «смиренная», «жертвенна ради других». Её боль вызывает сочувствие, а сила – подозрение. Так общество невольно поддерживает те, кто не действует, и осуждает тех, кто берёт ответственность. Мы учимся жалеть себя и других, вместо того чтобы вдохновлять на действие.

Но за жалостью нет роста. Там, где начинается сожаление, заканчивается развитие. Сострадание – это другое: оно не жалеет, а поддерживает. Оно говорит: «Я верю, что ты можешь». Именно эта вера и есть противоположность роли жертвы. Когда человек впервые слышит в себе этот голос – не обвиняющий, не жалеющий, а вдохновляющий – он начинает ощущать силу, которую долго отрицал.

Снятие маски жертвы не происходит сразу. Это процесс осознания. Сначала человек замечает, как часто он говорит себе «не могу». Потом он начинает спрашивать: «А что, если я всё-таки могу, но просто боюсь?» И вот в этот момент появляется пространство для выбора. Там, где раньше было автоматическое «нет», теперь возникает возможность сказать «да».

Отказ от роли жертвы – это не отказ от чувств, не равнодушие и не бездушная «сила». Это переход от страдания к ответственности, от пассивности к участию. Это признание: «Да, мне больно, но я всё равно выбираю действовать». Такой выбор требует мужества – но именно он возвращает человеку уважение к самому себе.

Быть жертвой – значит жить в прошлом. Действовать – значит создавать будущее. Каждый день мы стоим на этом перекрёстке: жалость или действие, обвинение или ответственность, страх или сила. И только выбрав второе, человек начинает действительно жить, а не существовать в тени своего страха.

Настоящая безопасность – не в избегании жизни, а в уверенности, что, кем бы ни были обстоятельства, я способен на выбор. Именно с этого момента и начинается возвращение силы.