Читать книгу Когда я перестану быть хорошей, начнётся настоящая жизнь - - Страница 6

Когда женщина всё время живёт с ощущением, что она должна быть «хорошей», её жизнь часто становится бесконечным процессом самоотверженности. Всё, что она делает, направлено на других. Она беспокойно следит за тем, чтобы все вокруг чувствовали себя комфортно, чтобы все её потребности были вторичными. Важно, чтобы её партнер, дети, коллеги, друзья были довольны, чтобы не возникало конфликтов, чтобы она сама была хорошей матерью, женой, коллегой и другом. Женщина, играющая роль «хорошей», часто забывает о том, что она тоже имеет право на заботу и внимание. Слишком много времени и энергии она тратит на то, чтобы угождать окружающим, забывая о себе. Она жертвует своими интересами, мечтами и желанием отдыхать ради того, чтобы другие были счастливы. Это становится особенно заметным в отношениях, когда женщина воспринимает себя как «служителя». Она готова и должна быть всегда на высоте, всегда готова поддержать, помочь, выслушать, но она не учит себя просить о помощи и не требует поддержки. Это порождает внутреннюю опустошенность. Женщина, которая не заботится о себе, не получает должного возврата за свою самоотверженность, часто чувствует себя измотанной и использованной. Однако она продолжает, потому что она уверена, что это её долг – быть «хорошей», угождать всем и удовлетворять их потребности. Такое поведение, исходящее из её желания угодить, часто приводит к тому, что её собственные желания и потребности остаются невостребованными. Она забывает, что для того, чтобы быть полезной и счастливой, ей нужно также восполнять свои силы. Она становится как бы пустым сосудом, который не наполняется, а лишь отдаёт. И даже когда накапливается усталость, она продолжает работать, заботиться о других, не давая себе передышки. Эта нездоровая динамика создает чувство постоянного стресса, тревоги и выгорания, но женщина продолжает идти по этому пути, потому что она не может и не умеет ставить себя на первое место. Женщины, играющие роль «хорошей», часто сталкиваются с тем, что их воспринимают как людей, которым не нужно ничего в жизни, потому что они уже настолько отдают себя другим, что их потребности и желания становятся невидимыми. В результате они теряют ощущение своей ценности, поскольку общество привыкло видеть в них жертвенных и бескорыстных помощников. Этот феномен не только угрожает их психическому состоянию, но и лишает их способности строить подлинно здоровые и равноправные отношения. Ведь отношения, где одна сторона постоянно жертвует собой, а другая принимает эту жертву, не могут быть гармоничными. Важно понять, что женщины, которые всегда дают, но не получают взамен, не могут поддерживать баланс в своей жизни. Они теряют способность заботиться о себе, потому что не учат себя принимать заботу и помощь от других. В конечном итоге это становится причиной глубокого разочарования и чувства одиночества. Женщина начинает чувствовать, что её ценность заключается только в том, что она может дать другим, и теряет уверенность в том, что она достойна любви и внимания без условий. Самое время остановиться и задуматься о себе. Для того чтобы быть по-настоящему счастливой, женщина должна научиться заботиться о себе, а не только о других. Это не эгоизм, а необходимый шаг к тому, чтобы восстановить баланс в своей жизни. Женщина должна понять, что её потребности и желания так же важны, как и потребности окружающих. Она имеет право отдыхать, просить о помощи, быть слабой и не идеальной. Она должна признать, что её собственное благополучие имеет значение, и что только когда она заботится о себе, она может действительно быть полезной другим. Этот процесс не означает, что женщина должна перестать помогать, любить и поддерживать других. Наоборот, она будет делать это с большей отдачей и искренностью, если научится заботиться о себе. Принятие себя и своих нужд – это первый шаг к тому, чтобы создать здоровые отношения с окружающими, а также вернуться к себе. Тот, кто не умеет заботиться о себе, не может быть по-настоящему счастлив в отношениях с другими. Поэтому важно, чтобы женщина научилась отдавать себе столько же внимания, сколько она отдает другим. Только тогда она может снова почувствовать свою ценность и вернуть радость в свою жизнь.