Читать книгу Комплекс оздоровительной физической зарядки - - Страница 1

Уважаемый читатель, обращаюсь к вам!

Хотел бы ознакомить с комплексом утренней зарядки «Пробуждение» из простых упражнений в положении лежа, сидя и в стойке. Делать зарядку можно по ходу её демонстрации в YouTube на канале Vladimir Ka(vladimirka3639). С описанием выполнения каждого упражнения можно ознакомиться дополнительно на сайте ОО БАЭС в разделе «Качество жизни» по теме «ПОМОГИ СЕБЕ САМ». В дальнейшем вы сможете их выполнять самостоятельно.

Здоровья и успехов вам!