Читать книгу Твоя сила. Как раскрыть себя, не ломая привычных схем - - Страница 6

Мы часто живём в мире, который диктует нам, кем быть, что думать, как поступать. Образ успешной женщины, сильной, независимой, всегда уверенной, – это то, что, как правило, проецируется в обществе, в семье, на работе. Мы стремимся к этому образу, иногда забывая, что под этим фасадом может скрываться совершенно другая личность, полная сомнений, страхов и незавершённых вопросов. Но что будет, если мы перестанем следовать чужим сценариям и начнём искать, кто мы на самом деле, без масок и без ожиданий окружающих? Каждый из нас по-своему сталкивается с этим вопросом. Вспоминаю одну женщину, которую я когда-то встретила на курсе личностного роста. Назовём её Юлия. Внешне она была воплощением успешной женщины: успешный бизнес, семья, стабильность. Но, как часто бывает, эта внешняя картина скрывала целую бурю внутри. Юлия чувствовала себя опустошённой. Её жизнь была полна внешних достижений, но она не чувствовала внутренней связи с собой. Она не понимала, чего хочет на самом деле. Задавая ей вопросы о её желаниях, она лишь пожимала плечами. Она не могла ответить, потому что никогда не задавала себе эти вопросы. Всё, что она делала – это просто шла по заранее прописанному маршруту, который ей когда-то прописали родители, общество и её внутренний критик. Однажды, на одной из встреч, мы обсуждали понятие самосознания. Я задала ей вопрос: «А что для тебя значит быть собой?» Она не сразу ответила, как будто эта мысль была чем-то абсолютно новым. Мы живём, пытаясь выполнить ожидания других, и забываем задаться самым важным вопросом: а кто же я на самом деле? И как мне понять себя? Самосознание – это не просто понимание своих слабых и сильных сторон. Это процесс, в котором мы должны осознать, что наши желания, мечты и цели – это не обязательно то, что нам навязано извне. Это то, что рождается внутри нас, когда мы даём себе право быть честными с собой. Я объяснила Юлии, что для того, чтобы понять, кто она на самом деле, ей нужно начать с простого шага – прекратить жить чужими ожиданиями. Она должна была научиться смотреть на себя без осуждения, без идеализированных образов. И в этом процессе главное – не бояться столкнуться с тем, что она может быть совсем не такой, какой себе представляла. Юлия начала своё путешествие в самосознание с простых шагов: она начала внимательно наблюдать за собой, за своими реакциями, за тем, что её радует, что её расстраивает, что вызывает у неё внутренний отклик. Через несколько месяцев она сказала мне, что начала ощущать, как появляются новые желания, новые интересы, которые она когда-то подавляла. Она открыла для себя, что ей нравится не только работать, но и заниматься искусством, что её тянет к путешествиям, что ей важно развивать личные отношения, а не просто быть «всеми довольной» ради внешнего комфорта. Этот путь был не быстрым. Юлия сталкивалась с сомнениями, она переживала моменты, когда ей казалось, что она теряет связь с окружающими, что она не может быть собой, потому что её новое «я» не соответствует образу, который ждали от неё другие. Однако, несмотря на эти трудности, она продолжала идти вперёд. Постепенно она поняла, что её подлинное «я» – это не идеальная версия, которую ей навязывали. Это было нечто гораздо более глубокое, живое и настоящее. Путь к самосознанию требует мужества. Мы должны научиться спрашивать себя: «Что мне действительно нужно? Что меня радует? Что я хочу сделать в этой жизни?» Этот процесс требует времени и готовности столкнуться с теми частями себя, которые мы долго прятали. Это может быть непросто, но только когда мы начнём быть честными с собой, когда начнём слышать свои желания и осознавать их, мы сможем выйти из тени чужих ожиданий и жить по-настоящему своей жизнью. Юлия, как и многие из нас, пережила трансформацию. Её внутренний мир стал гораздо более гармоничным. Она поняла, что не обязана быть идеальной для всех и не должна следовать чужим сценариям. Она научилась строить свою жизнь на основе тех ценностей, которые были важны именно для неё. И когда она позволила себе быть собой, её жизнь наполнилась новым смыслом. Она не только почувствовала себя более счастливой, но и начала привлекать в свою жизнь людей и возможности, которые соответствовали её истинной сути.