Читать книгу Когда ты возвращаешь себе свою силу: женская трансформация без оправданий - - Страница 3

Страх – это не просто эмоция. Это невидимый барьер, который ограничивает наше движение, наши решения, наш жизненный путь. Он может быть настойчивым, как непрерывный шёпот в голове, или тихим, как тень, следящая за каждым шагом. Но самое страшное в страхе не то, что он может сдерживать нас, а то, что мы часто не замечаем, как он проникает в каждую сферу нашей жизни. Он скрывается в самых неожиданных местах: в решении остаться в комфортной зоне, в отказе от новых возможностей, в том, чтобы не делать шаг вперёд, потому что «не получится». Этот страх заставляет нас сидеть в тени, не раскрывая свои таланты, не показывая миру свою истинную силу. Когда я работала с одной из моих клиенток, её история стала откровением. Женщина в возрасте тридцати пяти лет, на пике своей карьеры, но совершенно не уверенная в себе. Внешне она была успешной: у неё была стабильная работа, престижный статус, круг друзей, которые восхищались её силой. Однако, как только она начинала думать о следующих шагах, о том, чтобы изменить что-то в жизни, страх буквально сковывал её. Страх провала, страх осуждения, страх того, что она не заслуживает большего. Этот страх был настолько силён, что она предпочитала оставаться в том, что было безопасно и знакомо, даже если это не приносило ей удовлетворения. Погрузившись в разговор, мы начали раскручивать этот клубок. Вспомнила, как в детстве её родители часто повторяли, что она «должна быть лучше». Они никогда не требовали от неё быть совершенной, но это ожидание быть «достаточно хорошей» создавало внутри неё внутренний конфликт. Она всегда стремилась к идеалу, потому что боялась, что если она не будет на высоте, её не примут. И вот, став взрослой женщиной, она оказалась перед выбором: остаться в привычном и безопасном, но не вдохновляющем, положении или рискнуть и пойти на неизвестность, даже если она не могла предсказать, чем всё закончится. Этот момент стал для неё поворотным. Оказавшись лицом к лицу с собственным страхом, она впервые признала: «Я боюсь неудачи». Но признавать свои страхи – это не слабость, а сила. Признание страха перед тем, что ты не сможешь, освобождает от его власти. Она поняла, что страх не определяет её способности, что тот внутренний критик, который её сдерживал, был лишь голосом её прошлого. Это не была реальность, это был лишь её внутренний диалог, который, если его слушать, может разрушить всё, к чему она стремилась. Тогда она начала действовать. Шаг за шагом, разрабатывая для себя план действий, который был немного за пределами её комфорта, но при этом достижим. Она маленькими шагами преодолевала свой страх: она говорила себе, что будет пробовать, что неудачи – это нормально, что даже если не всё получится, она всё равно будет двигаться вперёд. Со временем она осознала, что страх не исчезает, он просто перестаёт быть главным двигателем её жизни. Он больше не определял её решения, не ставил преграды на пути к успеху. Этот процесс не был быстрым. Он потребовал времени и терпения. Но ключевым стало не избегание страха, а принятие его как части её пути. И через это принятие она начала чувствовать уверенность. Не уверенность в том, что всё будет идеально, а уверенность в том, что она может действовать даже в условиях неопределённости. Вспоминаю, как я сама однажды столкнулась с похожим страхом. В момент, когда мне нужно было сделать важный карьерный выбор, я стояла на перепутье и не могла принять решение. Страх ошибиться, страх быть не такой, как ожидают, сковывал меня. Я долго сидела в этом состоянии, не зная, куда двигаться. И однажды я поняла: я должна сделать выбор, даже если это будет не идеальный шаг. Я сделала шаг в сторону нового пути и, хотя это не было безошибочно, этот шаг открыл передо мной новые возможности. Я научилась доверять себе, своим силам и тому, что всегда могу справиться с любыми трудностями. Признание своих страхов – это не слабость, а путь к силе. Мы все способны на большее, чем нам кажется. Страх – это не враг, это сигнал, что вы выходите за пределы своей зоны комфорта, а значит, идёте в правильном направлении. Он не должен управлять вами, но вы можете научиться жить с ним, преодолевая его каждый раз, когда он появляется на вашем пути. Когда вы начинаете действовать вопреки страху, вы начинаете открывать для себя мир, который был скрыт за его границами.