Читать книгу Homo Sapiens: Инструкция по эксплуатации - - Страница 10

Сознание и бессознательное – это не враждующие фракции, а скорее искусные партнеры по танцу, ведущие невероятный дуэт в каждом твоем движении, в каждой мысли, в каждом вздохе.

Представь, что ты стоишь на носу яхты и смотришь, как стая дельфинов прыгает с обеих сторон. Эти прыжки помогают им экономить энергию, потому что в воздухе трение меньше, чем в воде. Дельфины прыгают, чтобы двигаться быстрее и дышать. Они чередуют длинные прыжки и подводное плавание. Наш мозг делает так же: «под водой» одна сложная и медленная нейросеть – наше сознание – дает команду, например, посмотреть на пролетающую мимо птицу. Затем мы «выпрыгиваем» в бессознательное и быстро выполняем ее – посылаем сотни нейронных сигналов к множеству мышц шеи и глаз без осознания этого. Ты просто смотришь на птицу, а твой мозг в это время проделывает колоссальную работу, о которой ты даже не подозреваешь.

Сознание – это наш эволюционный козырь, наша «надстройка», позволяющая не просто реагировать на стимулы, но и планировать, прогнозировать, приоритизировать, менять свое поведение, адаптироваться к новым условиям.

Захотел ты, скажем, научиться играть на гитаре. Сначала каждый аккорд, каждое движение пальцев будет требовать от тебя огромных усилий, полной концентрации сознания. Но по мере тренировки твое бессознательное возьмет на себя большую часть работы. И вот уже ты играешь любимую мелодию «на автомате», думая о чем-то своем, а твои пальцы сами порхают по струнам. Это и есть магия автоматизма – когда сознательный навык становится частью бессознательного.

То же самое происходит, когда ты учишься водить машину, ездить на велосипеде, печатать на клавиатуре. Сознание задает направление, бессознательное – отрабатывает детали.

Но не стоит переоценивать роль сознания. Иногда, когда нам кажется, что мы полностью контролируем свои действия, на самом деле мы часто лишь осознаем результат работы бессознательного.

Это как работа с ИИ: ты даешь ему общую задачу – «Расскажи мне о строении мозга?», – а он уже сам генерирует текст, основываясь на своих алгоритмах и базах данных. Ты видишь только результат, но не знаешь, как именно он был получен.

Помнишь про эксперимент с поднятием руки? Кажется, что это проще простого! Но задумайся на секунду: как ты это делаешь? Какие мышцы нужно напрячь? В какой последовательности? С какой силой? Какие нервные импульсы должны пробежать по твоим нервам, чтобы рука поднялась?

Ты не знаешь ответа на эти вопросы. И, к счастью, тебе не нужно об этом думать. Ты просто хочешь поднять руку, и твое тело подчиняется. Твое бессознательное, как опытный кукловод, дергает за нужные ниточки, запуская сложнейшую цепочку процессов, о которых ты даже не подозреваешь.

Сначала в префронтальной коре вспыхивает искра намерения. Это твой сознательный выбор – стартовый сигнал. Дальше эстафету принимает премоторная и моторная кора: они словно стратеги на карте движения, решают, какие мышцы напрячь, а какие расслабить, чтобы рука взлетела без лишних усилий.

Но план – это ещё не всё. В игру вступают базальные ганглии и мозжечок – невидимые дирижёры, которые следят, чтобы движение было плавным, точным, без дрожи и хаоса. Они корректируют каждый штрих, как художник, доводящий картину до совершенства.

И вот – команда дана! Первичная моторная кора отправляет электрические импульсы по нервным «магистралям» к спинному мозгу. Мотонейроны получают приказ и выпускают ацетилхолин – химический ключ, который запускает сокращение мышечных волокон. Рука начинает подниматься.

Но даже сейчас мозг не расслабляется. Сенсорные рецепторы в мышцах и суставах шлют отчёты: «Положение такое-то, напряжение такое-то». Мозжечок мгновенно анализирует данные и вносит коррективы, чтобы движение было идеальным.

И все это происходит мгновенно, без твоего сознательного участия! Ты просто хочешь – и твое тело подчиняется. Магия? Нет, сложнейшая работа бессознательного, отточенная миллионами лет эволюции и годами тренировок и настройки наших «нейросетей» в детстве.

Это как интерфейс, как иконка программы на твоем рабочем столе. Ты не управляешь напрямую битами в транзисторах компьютера или нейронами и мышцами в своем теле, а просто инициируешь команду.

Швейцарский психолог Эдуард Клапаред сформулировал интересный закон: мы осознаем лишь в меру нашего неумения приспособиться. Чем более отточен навык, тем меньше сознательного контроля он требует. И это логично: зачем тратить драгоценные ресурсы сознания на то, что можно доверить автопилоту? Автоматические процессы более энергоэффективны, если можно использовать простую нейросеть, зачем загружать сложную и дорогую?