Читать книгу Обида: незавершённая история внутри нас - - Страница 7

Сердце всегда стремится к жизни.

Оно хочет быть увиденным, услышанным, любимым.

Оно хочет доверять.

Оно хочет соединения.

Но тень хочет защиты.

И эта защита иногда выглядит как агрессия, холодность, отстраненность, разрушение отношений, подозрительность.

Так возникает внутренний конфликт: сердце стремится вперед, а тень тянет назад.

И чем сильнее тень, тем сильнее сопротивление движению.

Человек чувствует странную усталость.

Ту, что приходит не от физической нагрузки, а от внутренней борьбы.

Он хочет любви, но боится ее.

Хочет близости, но избегает ее.

Хочет быть понятым, но закрывается.

Хочет быть счастливым, но выбирает контроль.

Потому что контроль всегда кажется безопаснее, чем жизнь.

Жизнь unpredictable – непредсказуема.

А тень любит только предсказуемость.

Тень боится перемен, потому что перемены могут принести боль.

И она выбирает стагнацию, потому что считает её безопасной.

Но стагнация – это медленная смерть.

Смерть движению.

Смерть чувствам.

Смерть внутрь, а не снаружи.

Почему тень не исчезает сама?

Потому что тень – это энергия.

А энергия не исчезает, если ее не трансформировать.

Если человек не проживает свою боль, она превращается в гнев.

Если человек не проживает гнев, он превращается в тень.

Если человек не проживает тень, она превращается в разрушение.

И разрушение направлено не вовне – а внутрь.

Тень разрушает самоценность.

Тень разрушает доверие к миру.

Тень разрушает способность любить.

Тень разрушает способность быть мягким.

Но главное – тень разрушает способность жить в настоящем.

Потому что человек в тени живет прошлым.

Всегда.

И пока он держится за тень, он не может стать тем, кем мог бы быть.

Признание тени – возвращение силы

И здесь важно понять: признание тени не делает нас плохими.

Оно делает нас цельными.

Человек, который видит свою тень, перестаёт быть её рабом.

Он перестает автоматически реагировать.

Он перестает ожидать наказания для других.

Он перестаёт искать справедливость там, где её нет.

Он перестаёт верить, что обидчик – источник исцеления.

Он становится взрослым.

Взрослость – это не отсутствие боли.

Это способность не превращать боль в оружие.

И когда человек говорит себе честно:

«Да, часть меня хотела, чтобы ему стало плохо. Да, это есть во мне. Да, я не святой. Но я живой. А живой человек имеет право чувствовать всё» – тогда тень перестает быть тенью.

Она становится частью опыта.

Частью мудрости.

Частью пути.

Тень – это не желание зла. Это желание увидеть свет

Кто-то скажет: «Но разве это нормально – желать кому-то боли?»

Но это неправильный вопрос.

Правильный вопрос:

Что стоит за этим желанием?

Не месть.

Не злость.

Не разрушение.

А боль, которая хочет быть увиденной.

Тень – это свет, который слишком долго ждал.

Свет, который не получил выхода.

Свет, который превратился в тьму только потому, что не нашёл любви.

И когда человек впервые смотрит на свою тень с нежностью, а не со стыдом – тень исчезает.

Потому что тень – не субстанция.

Тень – это отсутствие света.

Там, где появляется честность, появляется свет.

Там, где появляется свет, тень растворяется.

Там, где человек признает свою боль – исцеление начинается.

И тогда внутри появляется пространство.

Новое.

Чистое.

Тихое.

И в этом пространстве можно дышать.

Можно двигаться.

Можно жить.

Можно любить.

Потому что тень больше не диктует условия.

Потому что боль больше не просит наказания.

Потому что человек впервые за долгое время выбирает себя – а не прошлое.

И когда человек выбирает себя, обида начинает таять.

А вместе с ней – и та самая тень тайного желания зла.

Ведь свет всегда сильнее тьмы.

Ему просто нужно позволить войти.