Читать книгу Читай и худей: путь к стройности через выбор себя - - Страница 1

Меня зовут Анна Побока, нутрициолог, блогер и велнес-консультант. Автор книг литературного жанра, а также в области здоровья и красоты.

Многочисленные запросы от людей сподвигли написать эту книгу. Мне захотелось поделиться своим личным опытом похудения -10 кг и изменения образа жизни, а также знаниями, которые помогают моим клиентам получать результаты в виде минуса на весах… и не только.

Лишний вес доставляет много неудобств. Сказывается на здоровье в целом. У многих людей настолько падает самооценка, что качество жизни ухудшается, портятся отношения и даже финансы.

Это книга – практическая методология, которая перевернет ваше представление о похудении. Здесь не будет диет и ограничений, изнурительных тренировок. Мы с вами познакомимся с вашим телом и начнем понимать, о чем оно говорит. Ведь лишний вес – это симптом. И мы вместе с вами обязательно его найдем.