Читать книгу Усталость и как с ней бороться - - Страница 3

Усталость – это форма внутреннего протеста. Это способ психики сказать: «Я не могу больше так существовать». И чем дольше ты игнорируешь этот сигнал, тем громче становится тело.

Эта глава – о том, как отличить настоящую усталость от поверхностной, почему отдых не помогает, и какие именно процессы внутри психики создают ощущение полного внутреннего обвала.