Читать книгу Йогачудамани Упанишад - - Страница 1

ॐ योगचूडामणिं वक्ष्ये योगिनां हितकाम्यया ।

कैवल्यसिद्धिदं गूढं सेवितं योगवित्तमैः ॥ १॥

ॐ yogacūḍāmaṇiṃ vakṣye yogināṃ hitakāmyayā।

kaivalyasiddhidaṃ gūḍhaṃ sevitaṃ yogavittamaiḥ ॥1॥

Желая благополучия йогинам, я объясню Йогачудамани, полную тайн и дарующую спасение, которой следовали самые прославленные йогины./1/

आसनं प्राणसंरोधः प्रत्याहारश्च धारणा ।

ध्यानं समाधिरेतानि योगाङ्गानि भवन्ति षट् ॥ २॥

āsanaṃ prāṇasaṃrodhaḥ pratyāhāraśca dhāraṇā।

dhyānaṃ samādhi retāni yogāṅgāni bhavanti ṣaṭ॥2॥

1. Асана – Физическая поза,

2. Пранаяма – Контроль дыхания,

3. Пратьяхара – Отстранение чувств от мирских объектов,

4. Дхарана – Удержание ума в одном месте,

5. Дхйана – Медитация и

6. Самадхи – Транс

Таковы шесть ступеней йоги./2/

Комментарий В. Ш.: Согласно Йога шастре Патанджали, есть еще две ступени йоги, называемые Яма и Нияма.

Комментарий Е. К.: Яма – соблюдение десяти запретов: ахимса (непричинение вреда), сатья (правдивость), астея (нестяжание, отказ от воровства), брахмачарья (целомудрие), кшама (терпение), дхрити (стойкость), дайя (сострадание), арджава (честность, прямодушие) митахара (умеренность в еде), шауча (чистота).

Нияма – следование десяти предписаниям: хри (смирение, скромность), сантоша (удовлетворенность), дана (щедрость, благотворительность), астикья (вера, следование правильным учениям) ишвара-пуджана (почитание Бога), сиддханта-шравана (слушание писаний), мати (размышление; понимание) врата (соблюдение обетов), джапа (повторение мантр на чётках), тапас (аскетизм).

Яма и нияма стоят в начале, перед асаной и вместе образуют аштанга (восьмиступенчатую) йогу Патанджали.