Читать книгу Нейроволна IV. Энергия, витальность и сексуальность как функции регуляции - Группа авторов - Страница 2

Почему энергия утрачивается

Понятие энергии широко используется в повседневной речи и практических описаниях состояния человека, однако в научном контексте оно часто остаётся неопределённым и размытым. Усталость, снижение витальности, потеря сексуального импульса и общего жизненного тонуса нередко описываются как субъективные переживания или связываются с возрастом, мотивацией, образом жизни или гормональными изменениями. При этом во многих случаях медицинские обследования не выявляют выраженных соматических нарушений, а лабораторные и функциональные показатели остаются в пределах нормы.

Такое расхождение между субъективным ощущением снижения энергии и отсутствием объективной патологии указывает на необходимость рассматривать энергию не как изолированный ресурс, а как функциональное проявление состояния нервной системы. Современные исследования показывают, что ощущение энергии тесно связано с работой регуляторных контуров, обеспечивающих баланс между возбуждением, восстановлением и адаптацией к нагрузке [McEwen, 1998; Sterling, 2012].

В этом смысле энергия не является запасом, который можно «накопить» или «израсходовать» в прямом смысле. Она отражает способность нервной системы поддерживать достаточный уровень активности без перехода в режим истощения. Когда регуляция функционирует гибко, возбуждение возникает в ответ на актуальные задачи и завершается после их выполнения. При нарушении регуляции даже умеренная активность может сопровождаться ощущением утомления и снижения витальности.

Хроническая нагрузка, длительный стресс и необходимость постоянной адаптации приводят к устойчивому смещению регуляции в сторону экономии. В таких условиях нервная система вынуждена снижать амплитуду возбуждения, ограничивать поток сенсорной и интероцептивной информации и уменьшать доступность импульсов, связанных с витальностью, спонтанностью и сексуальностью [Lupien et al., 2009]. Эти изменения позволяют сохранять базовую функциональность и предотвращать срыв, однако сопровождаются субъективным ощущением внутренней пустоты, снижения жизненного тонуса и потери интереса.

Важно отметить, что снижение энергии в данном контексте не является признаком слабости, лени или психологической недостаточности. Оно представляет собой адаптационный режим, сформированный нервной системой в ответ на перегрузку. Такой режим может сохраняться даже после устранения внешних стрессовых факторов, поскольку регуляторные паттерны закрепляются на нейрофизиологическом и телесном уровнях [McEwen, 2007].

Нервная система продолжает функционировать в условиях, сформированных ранее, если не создаются новые условия для изменения регуляции. В результате человек может объективно находиться в более безопасной и стабильной среде, но субъективно оставаться в состоянии сниженной энергии, витальности и сексуального импульса.

Сексуальность в этом контексте также рассматривается не как отдельная функция или поведенческий феномен, а как проявление способности нервной системы к интеграции возбуждения, телесной чувствительности и регуляции автономных процессов [Porges, 2011]. При сниженной регуляторной гибкости сексуальный импульс нередко ослабевает первым, поскольку он требует высокой степени телесной доступности и безопасности.

В данной книге энергия, витальность и сексуальность рассматриваются как взаимосвязанные проявления регуляции нервной системы. Они зависят от телесной чувствительности, автономной гибкости, способности к восстановлению и интеграции возбуждения. Такой взгляд позволяет выйти за рамки поведенческих, мотивационных и моральных объяснений и сосредоточиться на нейрофизиологических основаниях жизненного импульса.

Этот подход также позволяет рассматривать снижение энергии не как проблему, требующую стимуляции или принуждения, а как сигнал о текущем режиме функционирования нервной системы. Работа в этом поле направлена не на усиление активности, а на восстановление условий, при которых энергия может возникать спонтанно, без усилия и без последующего истощения.

В последующих главах будет показано, каким образом метод «Нейроволна» может быть использован для восстановления регуляторных условий, при которых энергия, витальность и сексуальность становятся естественным выражением согласованной работы нервной системы, а не результатом внешней стимуляции, дисциплины или волевого давления.