Читать книгу Психотерапия фобий - - Страница 5

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) основывается на принципе, что мысли, эмоции и поведение взаимосвязаны, и если изменить одну из этих составляющих, можно достичь изменений в других. В контексте фобий КПТ нацелена на работу с иррациональными мыслями (когнициями), которые поддерживают страх, а также на изменение поведения, которое способствует его усилению или поддержанию.

Основной задачей КПТ является научить пациента распознавать и изменять негативные или искаженные мысли о пугающем объекте или ситуации, а также избавиться от избегающих или усиленных реакций, которые закрепляют фобию.