Читать книгу 24 вопроса, которые ты избегал - - Страница 8
ОглавлениеВопрос 5: Когда в последний раз ты чувствовал себя полностью в моменте, без мыслей о прошлом или будущем?
«Не живи в прошлом, не мечтай о будущем, сосредоточить разум на настоящем моменте.»
– Будда 5 век до н.э.
Когда ты в последний раз был полностью в моменте?
Большинство людей живут либо в прошлом, либо в будущем.
Прошлое – это regrets и обиды.
Будущее – тревога и планы.
Настоящее они пропускают, потому что оно кажется слишком обыденным.
Ты ешь – и думаешь о работе.
Работаешь – и думаешь о том, что скажут другие.
Общаешься – и прокручиваешь в голове, что ответить следующим.
В результате ты никогда не проживаешь свою жизнь по-настоящему.
Ты наблюдаешь за ней со стороны, как зритель.
предприниматель заработал миллионы, но не помнил вкуса еды, которую ел в ресторанах, и лиц людей, с которыми отмечал успехи.
Он всегда был «на шаг впереди» – планировал следующую сделку.
Когда бизнес рухнул, он впервые за годы сел и просто посмотрел в окно.
И понял, что всю жизнь пропустил.
Те, кто умеет быть в моменте, получают преимущество: они чувствуют жизнь острее, принимают решения чище и не тратят энергию на то, чего нет.
Выдели сегодня хотя бы пять минут, когда ты делаешь только одно дело – и ничего больше.
Не думай о результате. Не планируй следующий шаг.
