Читать книгу Замена вредных привычек на развитие способностей. Без силы воли, без мучений и без визита к специалисту - იაკობ ცურტაველი - Страница 3

Потому что вредные привычки – части вас. Полноправные. Это вы и есть. Любая ваша особенность от умений и навыков до болячек и вредных привычек – один из кирпичей вашего здания. Нельзя так просто взять из стены кирпич и выбросить без последствий. Ваш организм вместе с вашей психикой начнут искать замену. А мозг всегда решает задачи по кратчайшему пути. Выбирает самый простой и доступный вариант. Младенец потянется за ближайшей красивой игрушкой.

Потому что:

• Если вы просто перекроете сток воды – вода затопит что-то другое где-нибудь в другом месте. Где ей будет удобнее. Так и тут: вы привыкли и так просто ваши привычки никуда не денутся. Нельзя просто перекрыть кран.

• Расходуйте свою «воду» на приобретение полезных качеств и привычек. Вы наверняка давно мечтали кем-то стать и чему-то научится? Что вам давно не даётся?

• Сами выбирайте, иначе выбор будет сделан за вас вами же. Только младенцем.

Почему дети так любят сладкое? Да потому что в сахаре много быстрой доступной энергии и получить её можно максимально легко: сахар -> глюкоза -> энергия. Потому детский мозг и спрашивает: «Эй, зачем мне долго и муторно перерабатывать эти бесконечные овощи? Вот же мощный источник энергии»! Шоколад и мясо можно причислить туда же. Потому каша по сравнению со сладким уже не котируется: там организму нужно много трудиться. Мозг выбирает лёгкий путь.

Также и с курением: если вы ни на что его не меняете – мозг будет требовать свою сигарету. По какой причине младенец должен отказываться от игрушки? Плевал малыш, что она ядовита. А если вы строгий и воля у вас сильная или просто нет доступа к сигаретам – подсознание начнёт менять недостающий кирпич курения вашего здания по своему усмотрению на тот, который ближе. До которого проще дотянуться. Чтоб вся стена без этого кирпича не обвалилась. Так у вас в голове всё устроено, если говорить простым языком.

Резюме:

Ваше подсознание – это вы в младенчестве. Если сами не выберете, на что заменить вашу вредность – оно выберет за вас на своё усмотрение. Лёгкие и доступные вредности для него предпочтительнее трудных волевых полезностей. Если правильно укажете своему подсознанию необходимые замены (например, сменить зависимость на развитие нужных вам талантов), то оно постепенно начнёт выполнять замену. Годами.