Читать книгу Практический курс по созданию счастливой жизни - - Страница 5

Итак, 3 сферы: я – любовь, любовь – я и другие, любовь – я и мир. Что же даёт наполненность любовью в этих сферах?

1. Любовь к себе – это хорошая энергия и здоровье, радость от каждого утра, от каждого вздоха, от каждого движения, от отражения в зеркале и есть ощущение себя и ценность себя. Следствие – хорошая самооценка, прекрасные взаимоотношения, возможность карьеры, достаток и благополучие.

2. Любовь с окружающими – это сбалансированные эмоции и хорошие отношения. Следствие: семья, друзья, хороший коллектив на работе, умение ладить и отсутствие конфликтов, дальше карьера и блага.

3. Любовь с миром – это реализация и нормальная самооценка. Следствие: работа любимая, живёшь где нравится, делаешь то, что любишь. (Не отменяет, кстати, обязательств. Это само собой. Но это больше про 1 и 2 пункт: если я себя люблю и уважаю, то и к другим отношусь также, значит, не игнорирую их потребности и стараюсь что-то сделать для них, то, что зависит именно от меня). Например я с удовольствием убираю свою любимую квартиру, чтобы мои близкие могу наслаждаться уютом и свежестью. Когда делаешь исходя из любви, это всегда ведёт за собой подъём энергии и дальше с пункта один. Всегда закольцовка.

А в чем же тогда проявляется недостаток любви?

Если недостаток любви в отношениях с собой, то тогда это самоуничтожение. Это убивание себя разными средствами: плохой едой, выпивкой, сигаретами, это вечный диван с телевизором и низкая активность, потому что не хватает энергии подняться с дивана и делать что-то для себя. Поэтому наблюдение за чужой жизнью и участие в чужих процессах. Самое интересное, что это тоже «закольцовка», поэтому и выбраться бывает сложно. Нет энергии, так как лежишь на диване – лежишь на диване, так как нет энергии)) закольцовочка.

Как проявляется нелюбовь в отношениях с другими? Прежде всего это несбалансированные эмоции, агрессия, раздражение, обида или наоборот чувство вины, это претензии разного формата, это Это желание контролировать или подчинить себе окружающих или, наоборот, неумение противостоять абъюзу. Понятно, что часто, даже в большинстве случаев это из детства, но наша задача не искать виноватых, чтобы наказать или уйти в ещё большие негативные сценарии. А найти, каким образом можно срагмонизировать эту область, наполнить её любовью и, как следствие получить счастье в личной жизни)

Как проявляется нелюбовь с окружающим миром? Человек не может себе найти место, ему кажется что ему везде плохо, он не имеет любимого дела, не может найти времени для общения с природой и искусством. И зачастую, недостаток денег и жизненных благ. Не подводи, кстати, всех под эту гребёнку. Иногда, со стороны кажется, что человек живёт бедновато, а на самом деле ему вполне себе хватает и он счастлив своей незатейливой жизнью. И тогда это нельзя назвать недостаточностью. Просто человеку нравится так жить и это, кстати, его право. И ещё неизвестно, кому лучше: миллионеру с его пресыщенной жизнью, с его нехваткой на новые и новые изыски или простому рыбаку, каждый день выходящему в море и радующемуся хорошему улову. Вернее, известно, мы то знаем…

Счастье = реальность – ожидание

Притча (одна из моих любимейших): Как-то раз один бизнесмен стоял на пирсе в маленькой деревушке и наблюдал за рыбаком, сидящим в утлой лодочке, как тот поймал огромного тунца. Бизнесмен поздравил рыбака с удачей и спросил, сколько времени требуется, чтобы поймать такую рыбу.

– Пару часов, не больше, – ответил рыбак.

– Почему же ты не остался в море дольше и не поймал ещё несколько таких рыбок? – удивился бизнесмен.

– Одной рыбы достаточно, чтобы моя семья прожила завтрашний день, – ответил тот.

– Но что же ты делаешь весь оставшийся день? – не унимался бизнесмен.

– Я сплю до обеда, затем иду на пару часов порыбачить, затем играю со своими детьми, после мы с моей женой устраиваем себе сиесту, затем я иду в деревеньку прогуляться, пью вечером вино и играю со своими друзьями на гитаре. Вы видите – я наслаждаюсь жизнью, – объяснил рыбак.

– Я – выпускник Гарварда, – сказал бизнесмен, – я помогу тебе, ты всё делаешь не так. Ты должен весь день рыбачить и потом купить себе большую лодку.

– И что потом? – спросил рыбак.

– Потом ты будешь ловить ещё больше рыбы и сможешь купить себе несколько лодок, даже кораблей, и в один прекрасный день у тебя будет целая флотилия.

– А потом? – Потом, вместо того, чтобы продавать рыбу посреднику, ты будешь привозить рыбу прямо на фабрику и, увеличив прибыль, ты откроешь собственную фабрику.

– А потом? – Потом ты оставишь эту богом забытую деревушку и переедешь в большой город и, быть может, однажды ты сможешь открыть огромный офис и быть там директором.

– И сколько всё это займёт времени?

– Лет 15—20.

– И что же потом?

– А потом, – рассмеялся бизнесмен, – потом наступит самое приятное. Ты сможешь продать свою фирму за несколько миллионов и стать очень богатым.

– А потом?

– Потом ты сможешь перестать работать, ты переедешь в маленькую деревушку на побережье, будешь спать до обеда, немного рыбачить, играть с детьми, устраивать сиесту с женой, прогуливаться по деревне, пить вино по вечерам и играть со своими друзьями на гитаре…

Вот такая грустно-поучительная история. Почему грустная? Потому что мы все живём в плену иллюзий, что когда больше, тогда счастье) И работаем-работаем-работаем) Потом раз! Наконец-то больше! А счастья то и нет… И разочарование, и депрессия, и апатия…

Много ли нужно денег?

Много ли нужно власти?

Много ли нужно успеха

Для нашего полного счастья?

И каждый из нас старается,

Работает так натужно.

Пока вдруг не окажется,

Что это совсем не нужно.

Что счастье совсем не в этом,

Не в платьях и не в квартирах,

Не в дорогих отелях,

И точно не в лимузинах.

Оно в улыбке ребенка,

Оно в росе рано утром,

В объятиях теплых спросонок,

И в смехе деда беззубом,

Оно притаилось в шарлотке,

С любовью сготовленной к чаю,

В закатах оно и в рассветах,

Я точно вот это знаю.

Оно с жаворонком в небе,

Оно в землянике с луга,

Оно в испеченном хлебе,

Оно в присутствии друга.

Качается на качелях,

Рисует на стенах в квартире,

Оно в соловьиных трелях,

Без войн и терактов Мире,

Так много на свете счастья,

За каждым ходит тень в тень,

Но люди не замечают

Им обернуться лень…

Как ты думаешь, что такое суицид?

Мне кажется, это когда сошлись все три недостачи. Когда у человека нет лада с собой, нет любви и взаимопонимания с окружающими, нет близких, с кем бы он мог разделить и радость и печаль, и нет любви с миром. Тогда у него не остаётся никакой зацепки за жизнь, потому что пока есть хоть одна тоненькая ниточка, человек всё таки может держаться. И, конечно, и обжорство, и пьянство и зависимости тоже можно приравнять к суициду, просто в меньшем формате.

Последствия недостатка в любой из трёх сфер (я, другие, мир) весьма плачевны. Повторюсь.. Если мало энергии – потом мало здоровья (говорили почему, во-первых, заменяем энергию суррогатами, во-вторых, не хватает энергии на спорт и ЗОЖ), затем плохо с работой, а следом и с деньгами, настроение вниз, отношения с окружающими портятся, разлады, ссоры, непонимания, претензии, обиды, разводы. Неумение управлять эмоциями – опять же проблемы с окружающими и одиночество (может быть не проявленным, внутренним, душевным), впоследствии эти проблемы могут перейти на физику и дать вполне осязаемые болезни (например, заедание недостатка любви сладким – впоследствии диабет). Если нет взаимопонимания и любви с миром, то человек работает на нелюбимой работе, живёт не в том месте, где хотел бы жить, и делает не то, что хотел бы делать. Дальше опять пункт первый – становится всё меньше и меньше энергии и всё по кругу.. Закольцовка..

Давай заключим договор, я беру ответственность за полное последовательное изложение практик, которые 100 процентов результативны, так как они многократно проверены мной, моими клиентами и слушателями, а ты, со своей стороны, обещай мне серьёзно относиться к выполнению заданий и оставаться в строю, даже если по каким-то причинам выпадешь, просить поддержки, если это потребуется и продолжать, даже если на каком-то этапе будет трудно.

И тогда будет тот результат, на который ты хочешь выйти – счастливая и гармоничная жизнь.