Читать книгу Мой муж – Ангел - - Страница 10

Я ехала домой с твёрдым намерением не сорваться и не закрыться в молчании. Но утро всегда проверяет такие обещания.

Нарисовался мой благоверный. Он был ещё настолько пьян, что не мог связать двух слов. Пробурчал что-то невнятное и, как ни в чём не бывало, лёг рядом.

– Опять ничего не помнит или делает вид, что не помнит, – сквозь сон подумала я и отвернулась к стене.

Мы встали поздно. Состояние – тяжёлое, говорить совсем не хотелось. Казалось, что любая фраза потребует слишком много сил. Ночная решимость держать себя в руках куда-то исчезла. Я чувствовала, как во мне снова поднимается раздражение. Важно было что-то менять прямо сейчас.

Мне нужна была внутренняя опора – точка, где можно на мгновение остановиться и перестать проваливаться внутрь усталости. Помощь. Скорая. Любой способ снова почувствовать почву под ногами. Когда я это поняла, решения стали проявляться сами.

Пока муж был в ванной, я подумала, что сейчас лучший момент выйти из дома и немного прийти в себя. Уже одетая, крикнула ему через дверь:

– Схожу за кофе и немного пройдусь, скоро вернусь!

Дождь уже закончился, и в воздухе висела холодная ноябрьская сырость. Небо затянуто тучами, лужи почти на каждом шагу. Но здесь мне было лучше, чем дома.

Я шла быстро, чтобы снять напряжение. Дыхание выровнялось, шаг стал ровнее, и я снова начала ощущать себя увереннее.

Такой способ помогал уже не раз. После ссор я часто выходила на пробежку. С каждым километром мне становилось спокойнее, и к концу дистанции я уже могла трезво посмотреть на происходящее.

Сейчас я могла только одно – идти вперёд. Движение помогало вернуть равновесие. Постепенно я собралась, и ночное решение не заходить в конфликт стало более твёрдым. Я стала размышлять, что сказать и как реагировать, если разговор пойдёт не так, как мне хочется.

Тактическая задача была простой – не переходить к обвинениям, честно говорить о том, что я чувствую, и держать разговор в конструктиве.

Стратегическая – глубже. Мне необходимо было менять саму привычку реагировать автоматически, учиться вовремя останавливаться и тем самым не проваливаться в повторяющийся цикл, который в восточной философии называют сансарой.

Сансару описывают как повторяющийся круг страданий, к которому нас приводит собственное восприятие. Идя по дороге, я осознала, что снова в этом круге. И от того, что я сделаю дальше, зависит, останусь ли я в старом сценарии или попробую выйти из него.

Мне не нужно было долго искать примеры – я давно ходила по этому маршруту.

Такое происходило не раз. После ссор я на несколько дней уходила в молчание, и муж тоже замолкал. Через какое-то время он первым не выдерживал этой тишины и срывался на крик. Муж часто говорил, что «мы как рыбы в аквариуме» – рядом, но плывём мимо друг друга, будто нас ничего не связывает. И каждый раз вставал один и тот же вопрос: зачем мы вообще живём вместе?

Этот вопрос всегда приводил меня в чувство. Чтобы не довести до большего конфликта, я заставляла себя говорить, объяснять, извиняться. Но потом всё повторялось. Молчание, раздражение, крик, примирение – и очередная ссора. Нисходящая спираль.

Это утро стало той точкой, где всё начало проясняться.

Я понимала, что предстоящий разговор покажет, смогу ли я выйти из старого круга. И сейчас я уже была готова прикладывать усилия, чтобы встать на новый путь.