Читать книгу Активация памяти прошлых жизней. Марис Дрешманис. Как я изучала практики воспоминаний - - Страница 3

Когда я слушала Мариса, мне было важно понять: почему это вообще доступно почти каждому человеку? Откуда такая уверенность – «девяносто процентов способны вспомнить»? Его объяснения были простыми и ясными – на основе ритма мозговых волн.

Мы живем не только в привычном нам бета-ритме – состоянии повседневной сосредоточенности и внешних задач. Есть и другие, более медленные состояния сознания: альфа, тета, дельта. Именно альфа и тета – врата памяти. В альфа-состояние мы попадаем каждый раз, когда закрываем глаза и слегка замедляемся. Вспомните: вы сидите в автобусе, смотрите в окно, и вдруг всплывает картинка из школьных лет. Или перед засыпанием видите образы. Это и есть естественные двери, которые открывают нам доступ к глубинным слоям памяти. Для этого не нужны особые ритуалы, нужно понять этот принцип и дать себе немного тишины и спокойствия. Если хотите, можете назвать это одним из способов медитации. Активной, управляемой медитации.

И здесь важно учитывать: у каждого человека есть свои более активные каналы восприятия. Кто-то видит картинки, кто-то слышит звуки, кто-то чувствует телом, а кто-то просто знает. Визуальный, аудиальный, кинестетический, в НЛП есть еще дигитальный, но Марис чаще называет его ментальным, – это разные языки одной памяти. Я, например, чаще чувствую телом: у меня появляется давление в груди, холод в ладонях, и только потом приходит картинка. Другие слышат шаги, голоса или музыку. И все эти формы равноценны. Главное – распознать свой доминирующий канал и опираться на него, а не мучить себя требованием «увидеть, как кино». Остальные каналы будут развиваться и усиливаться автоматически во время практики.

Чтобы проверить, насколько легко дается визуализация, Марис предложил простое упражнение, он назвал его «Яблоко». Закройте глаза и представьте яблоко. Кто-то сразу увидит объемный плод, у кого-то возникнет лишь смутный контур, кто-то ощутит вкус или запах.

Еще одна важная мысль: память приходит не тогда, когда мы напрягаемся, а тогда, когда расслабляемся, внимание становится «мягким». Нельзя приказать себе «увидеть любой ценой». Но если создать условия: дыхание, тишина, расслабление, легкий интерес, – образы начинают всплывать сами. Это и есть «нейроэкономика внимания»: мозг открывает архивы, когда нет давления.

Я заметила, что как только вспоминаешь первопричину, тревога снижается. Марис называл это феноменом «вспомнил – осознал – успокоился». Допустим, у тебя есть необъяснимый страх воды. Ты входишь в практику, и вдруг приходит сцена: ты тонешь, чувствуешь давление в груди. В этот момент тело реагирует – меняется дыхание, выступает холодный пот. Но после осознания страх ослабевает. Память возвращает событию контекст, и оно перестает управлять тобой из тени.

Конечно, не у всех все получается сразу. Есть те самые десять процентов, кому сложнее. Причины разные: хроническое выгорание, острый стресс, прием лекарств, травматический опыт. Но даже здесь это не приговор. Барьер можно снизить: восстановить сон, дать телу отдых, работать постепенно и мягко. И тогда память тоже откликается.

Марис советовал начинать с репетиции. Сначала вспоминать то, что проверяемо: детство, школьные сцены, дворовые игры. Потом учиться смотреть «вне тела», чтобы удерживать обзор. И только после этого переходить глубже, в воспоминания иных жизней. Это как тренировка мышц: сначала легкие веса, потом сложнее.

Признаки подлинного контакта всегда узнаваемы. Детали приходят неожиданно, без усилия. Дыхание меняется, появляется ощущение тепла или холода, а главное – исчезает потребность что-то доказывать. Ты просто знаешь: это правда для тебя.

Здесь и проявляется особая этика. Мы не занимаемся доказательством миру, что реинкарнация существует. Это лишняя трата времени и энергии. Мы сверяемся с внутренней правдой. «Докажи» – это ловушка эго. Настоящая практика тише: «Что это значит для меня? Как это изменит мою жизнь сейчас?»

Домашние задания просты, но именно в них сила. Десять минут в день: упражнение «Яблоко», воспоминание «Руки детства», три запаха из ранних лет. И обязательно – запись в дневник. Через месяц таких занятий у меня начало меняться восприятие. Память стала ближе, а доверие к себе – сильнее.

Я поняла главное: действительно почти каждый человек способен вспомнить свои воплощения. Не потому что это дано избранным, а потому что это естественная функция памяти души.